Tag: 致肥
常吃坚果必健康？医生揭吃错这3种恐致肥/易患癌 应吃哪种抗发炎？
常吃坚果一定健康？有医生指出，如果吃错3种花生坚果，恐令身体出现慢性发炎增加患三高、心脏病及糖尿病等慢性病风险。要预防身体发炎，应吃什么才有效？常吃坚果必健康？...
零食不一定致肥！营养师票选最健康零食排行榜 这种朱古力都上榜！
【健康零食/减肥零食】零食一定致肥？有日媒邀请了多位营养师票选健康零食，其中一款朱古力列位列三甲。到底什么食物才符合健康零食的标准？有医生指出，健康零食必须符合...
研究揭4大用餐习惯易致肥 这时间进食血糖升高18% 边吃饭边饮水亦中招？
【肥胖/减肥】平日戒口，做不同运动，减肥迟迟未见成效？有研究指出，有4大错误的用餐习惯，变相更容易肥胖，更难减肥。其中，除了边吃饭边饮水有机会导致肥胖，若经常在...
垃圾食物日｜盘点各类垃圾食物 留意不同疾病及健康风险
如炸鸡、炸薯片等油炸食物，由于香口惹味，是不少年轻人的最爱，然而要留意是，食物经过油炸，不但会破坏营养价值，热量更会大幅上升，增加致胖的机会，而高温油炸时更可能会产生有害物质，除有致癌的风险，亦增加体内自由基，降低抗氧化能力，而油份高亦易诱发心血管疾病。