Tag: 肠胃不适
圣诞饮食｜圣诞聚餐易肠胃不适？医生分享预防食滞/消化不良贴士 4招改善饱滞胃胀
【圣诞饮食】每逢圣诞、新年、情人节等大节日，聚餐、派对、火锅、到会、自助餐接踵而来。对肠胃来说，这段时间也是全年最忙碌的高峰：进食时间不定、酒精与甜品摄取增加、油腻食物比例偏高，再加上熬夜与压力，容易引发食滞、消化不良、胃酸倒流，甚至肠胃炎或食物中毒。以下分享一些简单而有效的策略，让你不必牺牲节日气氛，也能大幅减少肠胃负担。
3类食物忌放隔夜 恐增致癌物/肠胃不适风险 营养师教1招避免食物中毒
【隔夜菜】常吃隔夜菜恐增致癌风险？有营养师警告，有3种食物如果放隔夜后再次翻热吃，除了有机会导致肠胃不适，甚至可能会增加摄取致癌物的风险。3类食物忌放隔夜恐增...
打边炉易肠胃不适？食肥牛响铃易肚痛？医生教避开5陷阱 防胃痛/肠胃炎
【打边炉/肠胃不适】吃火锅虽可驱寒暖胃，但其高油脂的汤底、酱料和食材，或对肠胃造成负担。打边炉5大伤胃陷阱易胃痛/肠胃炎本身肠胃欠佳人士，更容易因过量摄取而引...