Tag: 消水肿
冬天养生必吃1种蔬菜 改善消化不良/消水肿 2大食法告别手脚冰冷
营养师曾建铭在其Facebook专页发文指，冬季的白萝卜并非补品，虽然白萝卜性质偏寒凉，但因冬季饮食常较厚重，无论是吃打边炉、麻油鸡、姜母鸭，或因天冷摄取较多油腻食物，身体容易积聚火气与食滞，此时白萝卜正是最佳的身体清道夫。他表示，从营养学角度冬天的白萝卜具有3个优点：
减肥方法｜医生每日原地跳3分钟 一年减10kg防骨松/消水肿 怎样跳最有效？
【减肥方法】不用节食和跑步，每天原地跳3分钟就有效瘦身？日本一名医生为了改善自身体型，特别设计了一套“轻松跳跃减肥法”，1年后成功减掉10kg。这项减肥法近年来...