Tag: 心血管病风险
想健康长寿应做哪些运动？医生推荐3种延寿运动 这种可降56%心血管病风险
想健康长寿，做哪种运动最有效？有医生列出3类能显著降低全因死亡率与心血管病死亡率的运动，其中1类运动更可把心血管病风险大降56%、全因死亡率亦可大降47%。
港人这习惯可延寿/防癌/降三高 更集10大好处 心血管病风险降77%
香港人素来步伐急速，不过有不少研究指，有快步走习惯的人士原来有助长寿、防癌、降三高等10大功效，生物年龄甚至可比同龄人年轻约16岁。然而，到底每分钟要走多少步才...