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Tag: 心癮
減肥食物|吃番薯配朱古力減肥更美肌?營養師教搭配5種食材 有效瘦身擺脫甜品心癮
2025年09月24日 18:00
【減肥食物】很多人減肥時都會吃番薯代替白飯,既能吃飽,營養價值更高。有健康教練提醒,吃番薯減肥若忽略1件事,容易體重反彈,甚至增加對零食的渴望。不過,當番薯配上5款食材就是絕佳減肥絕配,能延長飽腹感,幫助擺脫甜品心癮,更有美肌的效果。
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