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长者患肌少症易骨折 专家教3个家居运动增肌 腰膝痛/体弱也做到

【肌少症/增肌运动】长者肌肉无力，一不小心跌倒，容易受伤骨折，更可能丧失自理能力。中国香港体适能总会行政总监黄永森博士接受《星岛头条》访问，讲解肌少症的症状及影...