Tag: 地中海饮食
比地中海饮食更护脑？营养师教三餐这样吃 大脑年轻7岁防脑退化
要保护大脑防脑退化，有营养师公开一套一日三餐的护脑餐单，当中的食物不但有助预防脑退化，甚至有有望使大脑年龄年轻7岁。防脑退化黄金饮食三餐这样吃大脑年轻7岁营养...
第1名非地中海饮食？哈佛专家比拼8大饮食法 这样吃活到75岁机率高2倍
【健康饮食】地中海饮食第8年获美媒评选为“最佳饮食法”。不过，最新的研究表明，有另外一些饮食法对于健康长寿有更好的效果。只要认真遵循，没病痛活到75岁的机率更...
比地中海饮食更健康 最新研究证1种饮食法 降血糖/防脑退化更有效！
地中海饮食法被公认为“最佳饮食法”，具有预防癌症、心脏病、糖尿病、抗炎等众多功效。不过，今年11月最新发表的一项研究却指，有一种饮食法在改善血糖、改善脑退化的...