Tag: 动作
久坐恐增40%死亡风险 医生教每日做30秒轻松动作 护脑延寿逆转短命危机
不少人每天都在辨公室久坐工作，导致缺乏运动，曾有研究指久坐不动的死亡风险恐增40%。要避免久坐风险，有医生教做2套动作，不但有助护脑和延寿，甚至可逆转久坐的短命...
长寿秘诀｜多做这动作30分钟 研究揭可延寿11年 40岁以上做超有效
【长寿秘诀/延寿方法】长寿由日常生活习惯开始！最新研究发现，40岁或以上人士，每天多做1种动作30分钟，即有一定的延寿效果。本来没此习惯的人士，延寿效果更明显，...