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医生揭“手机颈”恐致颈椎病变 推荐每30-45分钟动一动 比买贵颈枕有效
低头玩手机已是现代人常态，但长时间做“低头族”随时伤颈椎！有医生警告，手机颈（TextNeck）问题日益严重，长时间低头前倾60度，颈椎相等于承受一个小孩的重量；想预防手机颈，无需买昂贵的枕头，医生建议每半小时做一些动作可有效预防手机颈。