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20岁女网购“减肥针”乱用药 狂呕入院险致命 揭处方药零门槛网购超高危
近年瘦瘦笔/减肥针等产品虽广泛流行，但滥用恐防惹祸。一名中国内地女子网购减肥针，自行注射后因效果未如理想，竟擅自将剂量增加四倍以上，结果狂呕不适，需紧急送院。事件揭发了网购平台“无门槛”销售处方药的乱象，只需填写基本资料即可轻易购得，风险不容忽视。
蒜头忌放雪柜？专家教正确保存方法 1种密封法存放1年不变质
不少家庭习惯将蒜头买回家后，随手就往雪柜一放，以为这样就能保鲜？对此，有专家教正确保存方法，其中有一种简单实用的“密封保鲜法”，让新鲜蒜头即使存放超过一年。
减肥可以吃淀粉？营养师公开7日低碳饮食餐单 首选1种面热量低又饱肚！
减肥一定要戒绝所有淀粉？有营养师指出，减肥成功的关键在于聪明吃淀粉，她设计了一份“7日低碳饮食餐单”，既能享受美食，又能轻松瘦身。餐单中更特别推介1种面，其热量极低却饱足感十足。
让湿发自然风干更伤发丝 专家教正确技巧吹头发同时护发 提升光泽/避免毛躁
根据日媒《FNNプライムオンライン》报道，头发专家本山典子指，很多人以为吹风机的热风会伤害头发，然而，自然风干反而更容易伤害头发。要接近摄氏100度的高温，才容易令头发的蛋白质受热受损，但风筒的吹着湿头发热力，不太可能达到摄氏100度，因此对头发的影响微乎其微。
排黑便/血便不一定是大肠出问题？拆解上消化道出血4大症状 嗜辣长期服食布洛芬更高危
你是否曾经在排便后发现大便颜色异常偏黑，或厕所水被染成暗红色？又或在呕吐时看见咖啡色渣状物？这些现象很可能是消化道出血的信号。上消化道出血是一种不容忽视的急症，严重时健康甚至有机会危及生命。
孩子易醒常打鼻鼾？小心睡眠窒息症影响发育/面容变形/哨牙 把握治疗黄金时机
许多家长以为孩子睡觉打鼾是“睡得香甜”，但这可能是睡眠窒息症的警号。作为耳鼻喉专科医生，我在诊症室经常遇到因孩子发育迟缓或专注力不足而求医的家长，最终发现元凶竟是阻塞性睡眠窒息症。这不仅影响睡眠质素，更可能改变孩子的容貌。
追剧、夜跑竟损心脏健康！心脏科医生“自保清单” 晚上绝对不做的7件事
在一整天的疲劳后，把握睡前几小时珍贵的自由时间，做自己喜欢的事，便是最大的享受。然而，有一些下班后休闲放松的习惯，竟然会给心脏造成巨大的负担和压力，妨碍身体自我修复的机制。有医生提出了7个为了保护心脏健康，绝不会做的晚间习惯。睡前煲剧、夜晚做运动都是令心脏无法真正休息的元凶！
蒸肉饼比椒盐猪排高卡？16款两𩠌饭热量大比拼 营养师推介低卡之选
两𩠌饭是不少港人的午餐首选，但款式五花八门，暗藏不少致肥陷阱。有营养师拆解16款常见两𩠌饭菜式的热量，其中看似较健康的“蒸肉饼”，卡路里竟然比香口的“椒盐猪扒”更高。到底哪款菜式较低卡？
83岁后恐急速“脑退化” 专家教5招最强大脑保养术 多看旧照片脑袋更灵活？
有没有留意到，大脑的反应速度和记忆力会在某些年纪会出现“断崖式”的转变？这可能并非错觉。去年英国一项权威研究指出，人脑一生中会经历4个重要的“转捩点”，分别是9岁、32岁、66岁和83岁。当跨过83岁这个最后的关口，代表进入“大脑后期老化”阶段。但有专家强调，无论从哪个阶段开始，大脑抗衰老都永远不嫌迟，建议大家养成5个活化脑功能、增强记忆力的好习惯。
大腿肌肉决定大脑年龄？专家教抬腿动作自测大脑健康 30秒深蹲防失智
随着年龄增长，身体机能下降、记忆力减退似乎是自然规律。然而有日本专家却提出惊人观点：如果“记性差、体力好”，反而可能是认知功能下降的警号，他提出了一招动作自测大脑年龄，更教大家30秒深蹲防失智。
15款汤卡路里大比拼 清炖牛肉汤竟比酸辣汤更肥？营养师教健康饮汤4大贴士
不少人吃饭都喜欢喝一碗热汤，看似清淡的汤品未必健康低卡，小心随时堕入致肥陷阱！有营养师列出15款常见汤品的卡路里，其中清炖牛肉汤热量竟然比酸辣汤更高。她也教4大健康饮汤贴士，加入3食材更可减缓血糖上升。
减肥不用戒碳水？医生推荐3类主食吃住瘦 吃绿豆沙加速烧脂更保护肠道
减重医生萧捷健在Facebook专页上指，在权威期刊《CellMetabolism》上的一项研究发现，当大肠里的拟杆菌遇上由高纤食物、抗性淀粉发酵而来的乙酸，可减少肝脏与内脏脂肪，效果如同进行低碳水饮食。
吃喉糖润喉恐越食越干 比较4类喉糖吃错恐惹痰 专家教喉咙保湿秘诀
办公室长开冷气，环境相当干燥，喉咙特别容易干涸、痕痒，不少人都会含一颗喉糖来纾缓不适。但有专家提醒，喉糖吃得太多，不但无助护喉，反而可能引致“伤喉”副作用，令喉咙更干、更惹痰？究竟喉糖应该如何吃才对？每天可以吃多少颗？
洗衣珠难溶残胶越洗越脏？即学正确洗衫3步骤 滚筒洗衣机忌放太多洗衣珠！
洗衣珠方便易用，成为不少家庭的洗衫新宠，但可能会遇到洗衣珠难以溶解、衣物洗后仍残留胶状物，甚至感觉越洗越脏的困扰？有专家教正确使用洗衣珠洗衫3步骤，助彻底告别洗剂残留，亦提醒使用滚筒洗衣机，切忌放入过多洗衣珠。
常吃葱竟可降50%冠心病风险？专家推荐5大护心血管食物 附最佳食法
据中国内媒《生命时报》报道，澳洲西澳大学早前于《营养学》期刊发表的一项综合研究显示，不同种类的蔬菜因其含有的活性成分各异，对心血管产生的影响亦有所不同。若能适量进食葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物，将对心血管健康起到一定的保护作用。报道结合多项研究，并邀请多位营养学专家，总结出一份养心菜名单，守护心脏健康。
澳门消委会检测20款杯面 全部属“高钠” 9成杯面热量等于1至2碗白饭
杯面是不少人眼中的“即食恩物”，家中总少不了它的身影，然而背后却隐藏着高热量、高钠的健康陷阱。澳门消委会在市面上搜罗了20款杯面，检视包装上的营养标签，结果发现全部样本均属“高钠”食物，消费者选购时应留意营养标签，建立健康的饮食习惯。
为加快药效咬爆胶囊 男子牙痛变剧烈胃痛送急症 专家警告3类药物切忌咬碎
有些人在吞服大颗的药丸或胶囊时会有困难，于是便把它切开或咬碎再吞，但其实并非所有药物都适合如此。错误的服用方法，不但会令药效大打折扣，更可能对身体造成严重伤害。近日，一名38岁男子为求快速止牙痛，竟咬破布洛芬胶囊吞服，结果引发胃部剧痛，需紧急送院治疗。有专家提醒，不遵照药物说明、胡乱服药的影响，轻则令药效大打折扣，重则更可能引发强烈的副作用，十分危险。
戴眼镜入浴室冲凉是大忌？专家拆解恐损镜片镀膜鼻垫 深近视族1招自救+清洗技巧
你冲凉时习惯戴着眼镜走入浴室吗？不少深近视族习惯“镜不离身”，然而这个看似无伤大雅的动作，原来是“眼镜杀手”！近日有验光师在Threads发文呼吁大家“洗澡时不要把眼镜带进去浴室”，短短一句话引起热话，更有大批苦主分享惨痛经验，直言“洗到镀膜也不见了”。
28岁准妈妈抽血惊见“草莓奶”母婴一度命危 揭暴食一周惹祸胎盘铺满脂肪
对孕妇而言，一时的口腹之欲随时可能引发致命危机。中国杭州一名28岁的准妈妈，因在怀孕后期放纵饮食，诱发急性胰腺炎，血液更变成奶白色的“草莓奶”，母子一度命危。
血糖高早餐可以吃什么？营养师公开7日稳血糖早餐餐单 搭配3大水果吃最好！
营养师林俐岑在Facebook专页撰文指，早餐是每日至关重要的一餐，但对于许多需要控制血糖的朋友来说，却常常不知如何选择。其实，要稳定血糖，关键在于低GI淀粉配搭高纤维、优质蛋白质及优质食油。她分享一套“7日控糖早餐餐单”，为需要稳定血糖或正在进行体重管理的人士提供清晰的方向。