Tag: 健康
吃饱后做错6件事恐胃溃疡 饮茶消滞成禁忌？ 医生教预留时间消化贴士
饭后立即喝茶消滞对身体也会有影响？有医生分享指，如果在吃饱后做错6件事，有可能会引致胃酸倒流或胃溃疡，其中，吃饱后立即喝茶消滞竟然也是禁忌之一，到底饭后应预留多少时间消化才适合？
抽脂可以减肥兼丰胸？伤口极细？整形外科医生解构手术效果+风险
抽脂的目的是减少身体某一部份的脂肪，以达到塑形的效果。抽脂手术适合绝大部份希望改善身形的人士，少数不适合的群组包括患有非常严重的疾病的病人，或者医生认为他的抽脂目标完全不合理。否则即使是患有轻微长期病患的人士，也可以进行抽脂手术。
1个薯仔等于半碗饭？营养师教换算10大淀粉食物 每日应吃几多淀粉？
早餐进食一碗燕麦或一个馒头，会吃得太多吗？等于吃了多少碗饭？有营养师拆解10大常见淀粉食物与白饭的换算比例，让一些正在减肥或进行饮食控制的的人士，能够在进食淀粉食物掌握正确份量，不用担心吃得太多。
母女患1种病肠胃有过千粒瘜肉 致癌率达70%！医生教1招减癌变风险
肠胃出现瘜肉可能是大肠癌先兆。有医生分享病例指，有一对母女因患有1种疾病，令肠胃狂生过千粒瘜肉，大肠癌的风险提高至70%，更有可能患上大肠癌以外的7种癌症。对于此类患者，医生又教1招帮助降低癌变风险。
食香蕉减肥6日激减12磅？ 每日3大黄金时间进食 增饱足感/促消化/助排便
香蕉营养丰富，如果进食恰当，甚至有机会6周内激减12磅？要达到以上减重效果，有医生建议减肥人士最好在3个黄金时间进食香蕉，减肥效果会比其他时间好。不过，他又提醒香蕉不适合当作主食，减肥人士应该结合均衡饮食和在黄金时间进食，才能健康地减肥。
全城“走塑”转用纸餐具更安全？ K Kwong揭造纸成分或有风险 恐含逾百种有害化学物
香港首阶段管制即弃塑胶已实施，不少食肆开始“走塑”，改用纸制或木餐具代替即弃胶餐具。然而，化学博士KKwong（邝士山）发文指，纸制餐具含过百种有害化学物，当中包括碱、漂白剂、PFAS等化学物。美国食品药物管理局（FDA）曾表示，若长期接触含PFAS的物品，可能会导致患上6大癌症或不育。
多吃1种神奇蔬果 抑制肠道恶菌预防中毒/助减肥 医生教最佳食法
食物中毒也可以预防？美国一项最新研究证实，吃1类神奇蔬果有助抑制肠道感染，减少食物中毒的风险。有医生分享指，该食物不但有助预防肠道坏菌感染，更有减肥抗癌等4大效果。她又特别推介一种最佳食法，以发挥最大功效！
内裤1年后含逾万抗药性恶菌？暖水清洗更干净？医生教5步骤清洗
内衣裤穿着多久需更换？如何清洗更耐穿？有医生警告，内衣裤等贴身衣物上或暗藏有1万个细菌，当中更包括具超级抗药性的细菌。内衣裤若长达一个时间没有更换，恐增加泌尿道感染风险。他又讲解正确清洗内衣裤的5个步骤，大大降低含菌量。
血管硬化恐致中风心脏病 吃火锅牛肉可逆转？推介8种食物维持血管健康
火锅吃牛肉也可以防止中风患心脏病？有营养师指，火锅牛肉因为含有一种成分，因此只要适量进食也有助保持血管健康。同时她又另外推介8种含有同一成分的食物，表示适当进食可有效避免血管硬化，放松血管。
淋巴癌｜20岁男流汗发烧患淋巴癌病逝 医生教分4大先兆 肿块不痛要小心
经常流汗是淋巴癌先兆？有医生分享病例指，一名20岁男子经常无故流汗及发烧，求医后竟发现罹患淋巴癌，后来更不治病逝。医生指，一旦淋巴部位长出肿瘤，就会出现4大先兆，如果肿块没有痛楚就更要小心。
断食风险｜20岁男日吃一餐胃溃疡 医生揭长期断食或增2.2倍死亡率 3类人最高危
流行的断食减肥会伤胃？有胃肠肝胆科医生分享病例指，一名20岁男生由于每日只吃一餐，空腹太久，长期断食结果导致胃溃疡出血。医生表示，有研究分析出，长时间断食或增2.2倍死亡率，其中有3类人最高危。
烫伤立即敷冰超错 皮肤恐更快坏死！医生揭4大禁忌 教烫伤急救必做1件事
烫伤后不妥善处理伤口，可能会令伤势恶化，不少人或会立即冰敷伤口为伤口降温，但原来此举有机会令伤势恶化，让皮肤坏死。有皮肤科医生指，除了烫伤后立即冰敷，还有3个看似正确的烫伤急救行为，其实会令伤势恶化。她建议当不幸烫伤时，患者必须优先做1个步骤作急救处理才正确。
逆转糖尿病｜每10名港人有1人患糖尿病 医生推介3种食物必吃 助降血糖/减肥/抗发炎
香港每10人就有1人患糖尿病，反映糖尿病在香港相当普遍。如不想糖尿病病情恶化至须药物介入治疗，日常饮食就要特别注意。要预防糖尿病或防止病情恶化，有家庭医生建议日常可多吃3种食物，不但可降低血糖水平，有助逆转及预防糖尿病，甚至更有减肥和抗发炎的功效。
慢性发炎｜7大征兆反映身体响警号 小心演变8大疾病 癌症/糖尿病找上门
皮肤炎、肠胃炎等身体发炎时有发生，然而有些炎症没有明显不适，却埋下了糖尿病或癌症隐患。有医生提醒，身体出现慢性发炎可演变成8大类疾病，包括糖尿病及多种癌症。平日须注意7大征兆，切勿忽略健康警号。
肺癌症状｜男子没咳嗽声沙 出现杵状指揭患肺癌 医生教看2特征自测风险
从指甲也能看出自己是否患肺癌？英国一名男子患有肺癌，然而征兆并非常见的咳嗽或声沙，反而是手指出现的一种状况“杵状指”。有医生指出，“杵状指”与心肺健康息息相关，并列出2大特征，教自测肺癌风险。
16种致癌食物VS防癌食物！花生也致癌？番茄可防癌？推介8大超强防癌食物
有研究预测，全球新增的癌症个案增上升77%！饮食不当是诱发癌症的因素之一，吃花生也会致癌？吃番茄可防癌？有营养师提醒大家小心8类致癌食物，免增伤肾、中风、患癌风险。另外，她亦推介8种超强防癌食物，有助减缓癌细胞生长、抑制肿瘤。
寿司店员工一块抹布走天下 抹枱再抹豉油樽口 含菌量高马桶千万倍？3情况勿用！
抹枱布是致病元凶？最近有台湾寿司店被揭发，有员工用抹枱布直接擦拭豉油樽口，掀起食安风波。有医生表示，一般食肆的抹布含有极多细菌，甚至比马桶高出千万倍！他提醒，一旦发现厨房抹布出现3种情况，就要马上丢弃，以免引致食物中毒！
狂放屁是大肠癌先兆？出现1种屁味即求医 医生解构正常放屁次数
每日放屁多少次才算正常？屁味反映患癌风险？有医生表示，常放屁未必是患上肠道疾病的征状，只要放屁次数在正常范围内，仍是普通的生理反应。但她提醒，若放屁时嗅到1种气味，则可能是大肠癌的先兆，宜尽快求医检查。
吃1种碳水化合物 有效减内脏脂肪+降血糖35%！研究揭最佳食用时间
减重医生萧捷健在Facebook专页发文指，不少人认为减肥必须戒吃碳水化合物。然而，有1种碳水化合物不但可以控制体重，防止体重反弹，更可增强免疫力，减少内脏脂肪及降血糖。
全球5大短命原因排行榜！久坐会减寿？1习惯每年杀200万人
为何有些人30多岁、40多岁就病逝？除了遗传病，还受什么因素影响？久坐会导致早死？有医生指出，综合多项研究结果，有5大因素容易令现代人减寿，最严重恐致短命10年。世界卫生组织（WHO）指出，全球每年有200万人死于1种习惯！