Tag: 低脂

干酪钙质｜干酪不一定高钙 4款干酪钙质大比拼钙含量可相差7倍

2023年03月19日 10:00

干酪不一定高钙？注册营养师谢咏莹（Gloria）指，吃干酪补钙要留意食物营养标签，因为并非所有干酪也高钙。她列出4款在超市常见的片装干酪，比较其钙含量，最高钙的一款钙含量高出7倍，补钙人士可参考。Gloria指，摄取足够钙质，对身体有6大好处。

猪肉脂肪｜猪颈肉肥过猪腩肉？比拼猪肉猪肉脏25个部位 5位置最高脂

2023年02月21日 17:30

猪颈肉比猪腩肉更致肥？猪润不算肥？减肥不能吃猪扒？猪肉不同部位的脂肪含量也不同，“尚营坊”营养师团队比拼25个猪肉部位及内脏脂肪含量，其中5个常见部位也属高脂，包括猪颈肉。到底猪肉哪个部位最高脂，哪个部位最低脂？

减肥｜减肥都可以食淀粉质营养师列33款面包推介低卡低脂名单

2022年12月13日 17:30

减肥都可以食淀粉质！赶返工返学，买面包当早餐吃就最方便，只要懂得选择，吃面包也可以减肚腩。到底哪些低脂又饱肚？香港“尚营坊”营养师团队其Facebook专页发文，列出33款面包的热量、脂肪及糖分含量。他们推介6款低卡低脂面包，并列出9款可间中享受及18款容易致肥的面包，方便大众及减肥人士参考。