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低卡低脂就安心吃？营养师揭3种最差“减肥零食”拣错乳酪恐令人食欲暴增饿更快
为了减肥、摆脱身上赘肉，努力减少食量、戒甜品，但意志力却难敌食欲，经常忍不到口？有营养师提醒，一些标榜低脂、低卡路里的“减肥零食”，可能正是饮食控制破功的原因，非但无助减重，反而引发更强烈的食欲，甚至导致体重反弹、血糖上升。减肥期间想吃零食有什么挑选原则？
茶楼点心卡路里｜马拉糕热量比烧卖高5倍？比拼16款点心 推介低卡之选
【茶楼点心卡路里/减肥】点心控注意！看似“清淡”的点心，可能隐藏致肥陷阱！注册营养师谭乐廷列举16款热门点心卡路里，让大家参考。马拉糕热量竟比烧卖高5倍？减肥有什么好推介？
减肥饮食｜45种水果热量排行榜 营养师推介10种减肥/血糖高也可吃 哪种水果最低卡？
【减肥饮食】夏天是品尝水果的最佳时机，各种时令水果酸甜多汁，补充水分又开胃解暑。有营养师教拣热量较低的果物，并推介10种低卡又低GI之选，正在减肥或者血糖高的人...