Tag: 逆转脂肪肝
逆转脂肪肝必试地中海饮食法 4大关键助护肝排脂 公开3日餐单减内脏脂肪
想要逆转脂肪肝，最首要是从饮食入手。有营养师大推地中海饮食法的护肝功效，有助改善脂肪肝。想尝试地中海饮食护肝又不知从何入手？营养师亦分享了3日清单，非常适合新手踏出第一步调整三餐，帮助身体对抗发炎，减少内脏脂肪堆积。
每餐怎样吃逆转脂肪肝？营养师公开一周护肝重点 晚餐后必做1件事
【脂肪肝/减肥/护肝】明明已经吃得少、也有运动，体重却瘦不下来？有营养师提醒，这种减肥困境背后恐藏“脂肪肝”问题，并建议靠一种饮食法可改善脂肪肝，助肝脏减磅。
逆转脂肪肝最强饮食法出炉！研究揭肝脏脂肪4个月减24% 更控血糖/减腰围
脂肪肝没有妥当控制，最严重可以恶化成肝癌。要预防及改善脂肪肝，有研究比较了不同的饮食模式，发现1种饮食法可在4个月降低24%肝脏脂肪，逆转脂肪肝病情，更有减肥和控制血糖等功效。
看电视可逆转脂肪肝？医生教坐下做2招伸展 配合两训练一年减15kg
脂肪肝及坏胆固醇超标是常见的都市病之一，日本一名心脏科医生的身体亦曾出现这种情况。不过，他靠着3种居家运动，当中包括在看电视前进行伸展，竟成功在一年内减去15公斤，更逆转脂肪肝及坏胆固醇超标的情况，到底他是如何自救？
断食可护肝降血糖？研究揭每天X小时内吃三餐 3个月逆转脂肪肝/糖尿病
想改善糖尿病、脂肪肝问题，有限度断食亦可护肝降血糖？一项最新研究指，糖尿病、脂肪肝患者无需刻意节食、计算卡路里，只需将3餐的进食时间压缩在10小时之内，连续坚持3个月，就能显著改善血糖，减走内脏脂肪，逆转脂肪肝及糖尿病。
吃白饭可逆转脂肪肝？煮饭做多1步可见效！更降血糖/胆固醇/体重
据中国．内媒《人民日报健康时报》指，上海交通大学医学院附属第六人民医院内分泌代谢科、上海市糖尿病重点实验室的贾伟平院士和李华婷教授研究团队于今年11月在《CellMetabolism》发表最新研究指出，每日适量补充抗性淀粉，有效减少肝脏脂肪。该研究针对240名脂肪肝患者进行实验，要求参与者每日补充40克抗性淀粉，结果显示：
医生一年减20kg逆转严重脂肪肝 公开三餐自救餐单 早上饮咖啡必配1物
脂肪肝也可逆转？有医生透过改变饮食习惯及定时运动，在一年间减去20公斤，更成功逆转严重脂肪肝。他近日公开公开三餐自救餐单，当中包括每早饮咖啡时，必定配其中一种食物作早餐！
高血压男早餐转吃3大食物 3个月逆转脂肪肝降血压 营养师公开餐单
长期高血压及脂肪肝也有机会逆转？一名男子患高血压达30年，甚至出现脂肪肝问题，健康亮起红灯。其后他接受营养师建议，早餐转吃3大食物，最终在三个月内成功降低血压，并逆转脂肪肝。
逆转脂肪肝最强饮食法出炉！研究揭肝脏脂肪4个月减24% 更控血糖/减腰围
脂肪肝没有妥当控制，最严重可以恶化成肝癌。要预防及改善脂肪肝，有研究比较了不同的饮食模式，发现1种饮食法可在4个月降低24%肝脏脂肪，逆转脂肪肝病情，更有减肥和控制血糖等功效。
2年逆转脂肪肝减近40磅 医生公开一日三餐餐单 早餐必喝3饮品
脂肪肝、四高也可逆转？有医生曾经被肥胖、四高及脂肪肝问题缠身，健康响起严重警报。在调整饮食及生活习惯后，他最终成功在2年内成功逆转病情，体重更大减近40磅。他近日在节目公开自己当时的一日三餐减肥餐单，更透露每早必喝3种饮品当早餐！
39岁男逆转脂肪肝 每日做这运动2年减33磅 做20分钟=慢跑1小时
改善脂肪肝除了要改变饮食，运动亦十分重要。内地一名39岁男子因为久坐少活动，患上脂肪肝，后来他开始每日做1种运动，不但2年大减33磅，更成功逆转脂肪肝。有医生...
医生教7招逆转脂肪肝 必喝1款茶烧脂稳血糖 吃这款零食也有效？
脂肪肝是常见的都市病之一，曾有统计发现全港有逾100万人患有脂肪肝。如脂肪肝持续恶化，可导致糖尿病、肝癌等疾病。不过有医生提出，只要改变日常7个生活习惯，就可...
改善脂肪肝｜戒珍珠奶茶未足够！医生教吃3种食物逆转脂肪肝 必喝这饮品护肝！
【脂肪肝/护肝食物】吃什么可改善脂肪肝？有医生推荐可多吃3种护肝食物逆转脂肪肝，包括必喝1种饮料，当中的营养成分不但有助修复肝脏，而且更具抗氧化功效！3种食物逆...