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“超级水果”蓝莓稳血糖抗发炎 错误洗法恐令农药渗果肉 医生教正确清洗3步骤
蓝莓不只护眼美肌之宝，其抗氧化特性更提供了多重健康益处，包括稳定血糖、抗发炎等。不过，蓝莓也是残留农药排行榜的常客，用错洗法更恐导致农药渗入果肉，反而有损健康。有医生教3步骤正确清洗蓝莓避免误吞农药，吃得更安心。
饮食3招逆转糖尿病 饭后可吃1类超级水果 多喝2款茶也有效！
营养师李婉萍在个人Facebook专页发文指，控制血糖并非仅是糖尿病患者的专利，其实对于体重管理以及维持日间良好的精神状态同样有所助益。除了掌握食物的总摄取量外，她亦分享3招控制血糖的技巧，其中包括认识对控糖有益的食材种类和正确的进食顺序等：
55岁男常头痛揭血压爆标 靠吃1种超级水果 不服药逆转高血压
【高血压/降血压食物】逆转高血压可以靠食水果？有医生分享个案，一名55岁上班族因常常头痛、生活习惯不佳，发现患上高血压，要服药控制病情；但透过运动、努力减磅及多吃一种超级水果后，最终成功戒除血压药，并逆转高血压。
1种超级水果护眼护脑降三高 研究揭吃3个月改善认知力 营养师教怎样吃最有效？
要护心血管、降三高吃水果都有效？有营养师特别推介吃1种水果，除了有降血糖、降血压等功效，更有研究发现只需连续吃3个月就能改善认知功能。到底这种水果怎样吃才能获得最大功效？
医生揭常吃这类“超级水果” 死亡风险减21% 防糖尿病/心脏病/脑退化
【水果营养】吃什么水果对身体最有益？有医生大推1种“超级水果”，不但抗氧化力超强，可有效预防糖尿病、心血管疾病、脑退化症等疾病，更能够显著减低21%死亡风险，每...