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击败蓝莓牛油果！杏仁获封全球最健康食物 防三高/护脑必学3大黄金食法
说起超级食物，不少人第一时间会想起蓝莓或牛油果。不过，有医生指出，一项研究证实，全球最健康食物的冠军竟然是杏仁，更有防三高、防脑退化等功效。到底杏仁要怎样吃才能为健康带来益处？
抗氧化力堪比蓝莓！专家盘点6大超级食物 常吃这种护脑护心抗发炎
蓝莓含丰富的膳食纤维，多种维他命，但蓝莓竟非抗氧化力最强的食物？有营养师指出，有6大食物的抗氧化能力表现更为突出，其中1款更能有保护大脑、心脏和抗发炎功效。
“超级水果”蓝莓稳血糖抗发炎 错误洗法恐令农药渗果肉 医生教正确清洗3步骤
蓝莓不只护眼美肌之宝，其抗氧化特性更提供了多重健康益处，包括稳定血糖、抗发炎等。不过，蓝莓也是残留农药排行榜的常客，用错洗法更恐导致农药渗入果肉，反而有损健康。有医生教3步骤正确清洗蓝莓避免误吞农药，吃得更安心。
1种超级水果护眼护脑降三高 研究揭吃3个月改善认知力 营养师教怎样吃最有效？
要护心血管、降三高吃水果都有效？有营养师特别推介吃1种水果，除了有降血糖、降血压等功效，更有研究发现只需连续吃3个月就能改善认知功能。到底这种水果怎样吃才能获得最大功效？
【夏日好去处】多伦多近郊蓝莓农场合集 亲手摘蓝莓试食特色甜品
【夏日好去处】夏天最令人期待的其中一件事，一定是落田亲自采摘新鲜水果！目前仍是蓝莓盛产期。多伦多附近有不少靓景农场，除了可以亲手采摘蓝莓，还有机会试食特色蓝莓甜品、参加农场节日活动同亲亲小动物。无论你想同朋友周末出外旅游，抑或带埋小朋友体验农庄生活，都是不错的选择！
抗氧化水果｜1种水果被誉为水果圣品 抗衰老能力高 预防中风4大疾病
蓝莓是营养相当丰富的水果，其中的花青素可以帮助远离疾病，台大生物产业学系老师洪泰雄直呼它是水果的圣品，不过也提醒有肾脏疾病或尿路结石的人，应避免过量摄入蓝莓及其...