长者必读
哈佛研究揭1类蛋白质可延寿 老化速度减46% 鸡蛋不上榜？
吃什么健康又长寿？哈佛大学一份研究指，多摄取1种蛋白质，延缓老化的机率可提升46%，不过并非来自鸡蛋、牛奶常见的蛋白质食物。
腰痛/难弯腰是坐骨神经痛？脊医教自测4大症状 1部位刺痛须求医 附纾缓方法
“坐骨神经痛”这名词在坊间经常听到，不少病人觉得腰痛、臀部痛、脚痛，便以为自己坐骨神经痛。究竟什么是“坐骨神经痛”？香港执业脊医协会委员黎思骏解释，坐骨神经痛本身并非一种疾病，而是一种症状。
【特稿】颐康助长者重拾独立生活 11月14日支持星岛A1中文电台筹款
颐康中心特别注重提升长者的独立生活能力，让长者能够活得丰盛、独立、健康，且有尊严。颐康的服务团队不仅专业，还充满关怀。他们提供多样化的康复训练和社交活动，帮助长者在日常生活中建立自信和自主性，谭先生的转变正是最佳例证。透过定期的身体锻炼和治疗，他不仅改善了行走能力，还增强了身体的灵活性。此外，颐康中心的各项活动让他有机会与其他长者互动，建立友谊，丰富了他的社交生活。
60岁男不用戒淀粉白饭 饮食调整4件事 3个月逆转糖尿病
不用戒白饭，也可改善糖尿病？有医生分享病例指，一名60多岁糖尿病男子，饮食方面作4项调整后，在不需戒掉淀粉的情况下，成功在3个月内成功逆转糖尿病！
See See啲DJ｜保留广东话文化推广香港音乐 四大开心果新鲜组合“衣食住行玩”全方位搜罗
【SeeSee啲DJ】用广东话保留文化和推广香港音乐，强调在异乡生活中保持文化连结的重要性。即使语言不同，文化的根基依然是每个移民心中的核心。第三集，CCUE邀请到充满活力的电台节目《开心里瑜门》主持团队，带来了欢笑与正能量。主持人小瑜、Patrick、Ash和Elsa会在节目中与听众分享加拿大“衣、食、住、行、玩”最新情报，通过团队默契为听众呈现四个世代不同的生活态度和视角。
101岁医生仍自己煮饭 公开3大长寿秘诀 6岁起常吃1种鱼 研究证防三高中风
想延寿要多吃鱼？加拿大一名老医生现年101岁，他85岁才退休，退休后仍自己煮饭，甚有活力。他分享3大...
不清除“大脑垃圾”脑退化率高50%！这6种食物有效减风险 必饮这款茶
全球认知障碍症（脑退化症）患者增加，估计到2050年病例数将大幅增至1.53亿。有医生指出，多吃6种...
转季咳嗽流鼻水 吃蒜可治感冒？营养师推介10大食物 最有效纾缓感冒流感
转季容易咳嗽、流鼻水、喉咙痛，感染感冒或流感？吃蒜可以治感冒？有营养师推介10种食物最有效纾缓感冒的食物，有助止咳、收鼻水、抗发炎、通鼻塞，缓解多种不适症状。
癌症个案恐增77% 做到8件事风险大减 早餐要戒1物？必吃14种防癌食物
世界卫生组织今年2月发表研究报告指，预测到了2050年，全球新增的癌症病例将会较30年前上升77%。有营养师提出8大防癌抗癌方法，其中包括避免早餐常见的一级致癌物。
糖尿病人超慢跑 有助稳定血糖！留意这5件事 更有效减肥强心肺
近年“超慢跑”这种运动人气急升，并有指长者或中风康复者也能够做。有医生提醒，糖尿病患者进行超慢跑时若注意5件事，可令控制血糖及增肌减脂的效果更理想，并减少受伤风险。
孙明扬逝世｜80岁前教育局局长 14年前确诊肾衰竭需洗肾 小便现7变化是警号
CD香港前教育局局长孙明扬本周二（22日）凌晨离世，享年80岁。他于2010年底确诊肾衰竭，需要长期“洗肾”，每次历时5小时。据香港医管局资料，肾衰竭可影响全身器官运作，若至末期而没洗肾或肾脏移植，可致命。如何可及早发现？小便有7种变化是肾病征兆？
美国麦当劳爆发致命大肠杆菌近50人感染1人死亡 加国如何处理？
【星岛综合报道】美国疾病控制中心（CDC）周二（22日）表示，来自10个州的49人因食用麦当劳QuarterPounder汉堡感染大肠杆菌，10人因此住院治疗，另有1人死亡。
90岁婆婆无白内障 穿针不用戴眼镜 常吃4食物护眼视力超好
长者患白内障情况十分普遍，不过有专家分享经验指，自己年近90岁的母亲，至今视力良好，没患白内障等眼疾。她表示，多吃4种食物有效预防视力退化，维持眼睛健康。
何时吃水果最好？不是饭后吃？医生教4时段进食 通便/降血糖/助消化
不少人也习惯在饭后吃水果，不过有医生分享指，原来在不同时段吃水果，对身体亦有不同功效！若经常便秘，宜何时吃水果，促进排便？
【一文读懂】新旧移民不可不知的医疗福利及保险
【星岛网报道】无论是新移民初到埗加拿大，还是老移民，抑或是再度回流，最关心的其中一件事当然是医疗。但医疗政策繁复，单是申请OHIP已是大有讲究。以下是安省医疗服务小贴士，身为新老移民的你又知多少呢？
医生自爆不做6件事损心脏 常喝1饮品恐中风？面包忌吃这款？
如何保持心脏健康？有医生表示，自己不会做6件事，以免损害心脏，增加患中风、心脏病等疾病的风险。其中要避免1类面包？
63岁港男中风常做1运动 2个月后自由走动 专家教病患者运动4大秘诀
运动对身体健康的益处毋庸置疑。根据世界卫生组织及权威运动机构的建议，成年人每周应进行150分钟的中等强度运动（泛指当进行运动时，呼吸和心跳会稍为加快及轻微流汗，而又仍可持续应付而不至辛苦的身体活动）。老年人则更需要每周进行3次阻力训练（任何以阻力来锻炼肌肉的活动）。
白色番薯可防癌？冻食更好？解构黄心/紫心/白心番薯功效 3种吃法更有营养
大家喜欢吃番薯吗？番薯不只好吃，更可防癌？注册营养师郭思慧指出，不同颜色的番薯营养及功效也不同。她表示，有3种吃番薯的方法，可更有效吸收营养！冻食更健康？
男子常饮热汤确诊食道癌 医生教吃1食物 癌症5年不复发
吃什么可有效抗癌？一名70岁男子患上第3期食道癌，手术后为避免复发，他听从医生建议，每天吃1种蔬菜，至今5年没再复发！