长者必读
医生盘点10类皮疹红肿 自测癌症征兆 全身变红或患5种癌？
【癌症征兆】癌症的症状除了出现对应的部位，也可能在皮肤上观察到征兆？例如日本一名60岁女士身上生疣却检查出胃癌。有医生盘点10大皮肤异常变化，可能与血癌、大肠癌、淋巴癌等多种癌症相关。若红疹久久不散并伴随一些特定症状，就要注意风险！
按摩可防脑退化！研究揭常按头颈4部位 护脑功效增3倍
【防脑退化】不少人都忧虑晚年会患上脑退化症，不过有医生引述研究指，日常多按摩4个头颈位置，护脑功效可增3倍，有助预防阿兹海默症等脑退化症。不过，医生亦提醒进行按摩护脑时要留意一个关键之处。
中风先兆｜未必单纯想睡 频打喊露易中风 医生揭喊露连连4大致命原因
【中风先兆】下午饭气攻心，总会忍不住打喊露，但有医生指，打喊露不等于单纯想睡，也可能是中风等4类重大疾病的先兆，因此他提醒若长期打喊露，应留意是否身体发出的健康警告。
慢性炎症易致癌！专家教5招维护免疫系统 每晚睡够X小时有效
香港的致命疾病中，恶性肿瘤（即癌症）长居首位。根据卫生署的数字，2024年每十万名人口中，因癌症死亡的人数为200.2人。医院管理局最新的2022年香港癌症统计概览则显示，肺癌和大肠癌继续稳居病发和致命癌症的首两位。
体型影响心血管健康？研究揭男士1种身材恐加速心脏老化 女士2部位有脂肪更健康
【心血管健康】过去大家对肥胖的定义大多来自BMI有否超标、磅数是否太重；但近年不少专家都指，只考虑体重不超标已不足够。外国有最新研究指，脂肪分布和身型对于心脏健康更关键，例如有1种身材对中年男士健康威胁最大，恐加速心脏老化；相反，女士应该在2部位储存一些脂肪，更有助保护心脏。
【遗民历奇06】苛例与侨耻 ── 《寻影觅迹：1923 排华法案》述评
在受害华侨及其后人促迫加国政府痛定思痛，使加拿大推出人头税以来的侨耻终得平反，并获公开道歉之后，Clement氏也以走访老华侨为己任，遍录华人注册护照（ChineseImmigrationcertificates）原件，及其持有人的身世与故事，继而收集相关史料，汇成是书
缺维他命D恐致心脏病/糖尿病 营养师教必吃10种食材补救 这种先晒10分钟功效倍增
缺乏维他命D除了影响骨骼外，还会增加患心脏病、糖尿病风险！有营养师指出，若维他命D摄取量不足，有机会引发8大健康问题，更有4类人为高危一族，到底吃什么有助补充维他命D？
大肠癌｜研究揭每日久坐X小时 患大肠癌风险增64% 医生教2分钟自救法
【大肠癌】很多人都知道爱吃红肉、加工肉和油炸食物更容易患大肠癌。但有医生指出，除了饮食，久坐都会损害肠道健康，每天久坐一定时间更大大增加患癌风险64%。他分享几招简单技巧，能帮助逆转伤害。
喝茶好处｜如何消除水中重金属？研究揭喝1种茶降15%含铅量 冲泡几分钟见效？
【喝茶好处】喝茶除了有益健康，还可以去除水中重金属？有研究发现，茶叶具有去除水中重金属功效，当中以这种茶去除重金属的效果最好，每次至少可清除水中15%的含铅量！
牛油果暗藏3大健康陷阱 吃错方式恐越吃越肥 营养师推荐2大最佳食法
【降血脂/胆固醇/三高】牛油果被誉为“超级食物”，有降三高、抗发炎等好处。但有营养师提醒，牛油果虽然健康，若吃错方式恐越吃越肥，当中包括3大健康陷阱。
常吃1种面易致中风/胃癌 研究揭每周吃3次 死亡率高52%
吃面易早死？有研究发现，有1种面每周吃3次，死亡率增加52%，若配1种饮品减寿风险更高。而且这种面食的爱好者，通常有更高机率患上糖尿病或高血压，为什么这种面对健康有如此大的影响？
慢性发炎易致癌！比拼6种坚果/花生抗炎功效 医生公开最佳食法免热量超标
身体持续慢性发炎要小心，严重恐致癌！不少坚果含有健康脂肪Omega-3，有助“扑灭”身体炎症。有医生比较6种常见坚果和花生的抗炎功效，并教大家最健康的食法，补充抗发炎营养兼避免热量超标。哪种坚果最受推荐？
长寿克星！研究揭6大食物恐减寿 这种每吃1次短命36分钟 港人爱吃早餐上榜
不吃早餐全日没有精神，但吃错早餐一样伤身！外国有研究分析了接近6000种食物，发现有6种食物最损寿命，其中一项更包括港人常吃的早餐选项。而对寿命影响最大的一种食物，每吃1次更恐短命36分钟。
长寿饮食｜长者胃口差易营养不良 医生推介1种饮品延寿 防脑退化/降血压
【长寿饮食】吃得好睡得好是健康长寿的基本，有医生提醒，营养不良不只导致长者肌肉流失，更可能增加认知能力退化、身体感染，甚至患癌的风险。他推介1种长寿饮品适合长者补充营养，更集合9大好处，全方位维持身体健康。
【糖尿病遗传】医学研究指：父母患病引致子女更大机会罹患第一型糖尿病
【星岛综合报道】麦基尔大学健康中心（MUHC）最新研究指出，若母亲在怀孕期间曾患妊娠糖尿病，或父亲有第二型糖尿病，其子女日后罹患第一型糖尿病的风险明显上升。
血栓｜搭飞机1种坐姿最致命 恐酿血栓入肺 专家教保命3招
【血栓风险】不少港人都热爱旅游，不过有物理治疗师警告，搭飞机如果长期维持一种座姿，随时导致血栓入肺致命。要避免血栓风险，他分享搭机3大贴士，有助促进血液循环，令机程更舒适。
研究揭做3类运动降血压 患心脏病风险降10% 最快5分钟见效！
做运动有助降血压，哪种运动最有效？外国一项涉及逾1.4万人的最新研究发现，有3类运动只需每日做至少5分钟，即可有助降血压，患心脏病风险更可降10%。
常吃红肉恐洗肾？医生推荐3种食物护肾 常吃这种肾衰竭风险降50%
好多人都以为保护肾脏要少吃咸食、少吃高糖食物，其实吃对蛋白质同样重要。有医生引述研究指出，如果常吃红肉，患末期肾病的风险激增40%，随时需洗肾。他又推荐享3类不伤肾的蛋白质食物，其中一种更有助降低超过5成的肾衰竭风险。
加拿大越来越多长者不肯大屋换小屋 引发连锁效应
【星岛综合报道】仅管加拿大的房价已经走低，但对许多潜在购房者来说，仍然高得令人望而却步。而一位专家表示，这部分是因为加拿大长者持有房屋的时间比过去更长，从而加剧了全国的房屋供应短缺问题。