长者必读
医生一年减20kg逆转严重脂肪肝 公开三餐自救餐单 早上饮咖啡必配1物
脂肪肝也可逆转？有医生透过改变饮食习惯及定时运动，在一年间减去20公斤，更成功逆转严重脂肪肝。他近日公开公开三餐自救餐单，当中包括每早饮咖啡时，必定配其中一种食物作早餐！
看脸部自测心脏病先兆？出现3种皱纹恐中招 中医教按2穴位养心通经络
【心脏病先兆】女士最怕长皱纹，但原来皱纹竟与心脏病有关？中医认为“心其华在面”代表面相的纹路其实与心血管有关，有中医师列举，可透过看3种皱纹自测心脏病风险，原来耳珠上出现1种斜向皱褶纹，恐患冠心病或中风，即看另外2种皱纹观察心血管功能吧！
【革命性科研】UBC首创打破血型限制进行器官移植
【星岛综合报道】卑诗大学(UBC)的研究人员开发出一种特殊的酵素，可以将A型血人类的器官，移植到O型血病者体内。
长者跌倒易骨折可致命 专家教3招自测风险 多做5大动作防跌
长者意外跌倒的新闻屡见不鲜，早前更有长者不幸地于扶手电梯上骨牌式跌倒，令社会更多关注该如何避免长者跌倒，以策安全。长者跌倒的后果可以颇严重，根据卫生署长者健康中心2023年的统计，香港65岁以上的社区长者中，15.7%曾于过去一年内至少跌倒一次，当中近一成会造成骨折。世界卫生组织亦指出，全球因创伤而致命的个案中，有四成是由跌倒所致，可见长者防跌的重要性不容忽视。
渥太华提高2026年TFSA供款限额 但有个概念不容混淆否则代价昂贵
【星岛综合报道】渥太华将在2026年提高免税储蓄账户(TFSA)的限额，自1月1日起，加拿大成年人可以向其TFSA账户额外增加7,000元的供款。
哈佛研究揭1种饮食法防脑退化 大脑萎缩速度减50% 医生教多吃3类食物有效
【防脑退化】想让大脑在晚年时比实际年龄更年轻，哈佛大学近日公布的一项研究指出，在日常饮食应用1种饮食法，不仅可预防脑退化，甚至有机会将大脑萎缩的速度减缓50%。有医生进一步．．指出，在此饮食法的基础上，应注重摄取3类关键食物，其中更建议每日饮用1种茶饮。
医生教自制蔬菜汁逆转糖尿病 每早饮1杯防三高 降患胰脏癌风险｜附制作方法
香港约有70万名糖尿病患者，要改善糖尿病病情，除了服药外，每日自制蔬菜汁饮用竟然也可改善糖尿病。有医生分享一款蔬菜汁食谱，饮用后不但可改善糖尿病，甚至于预防三高及胰脏癌。
防癌饮品｜不是咖啡绿茶！医生大推1款饮品防重金属中毒 每日饮1杯更防癌抗氧化
【防癌饮品】常喝茶不仅能提神醒脑，竟还能有效帮助排除体内重金属？有医生引述一项研究指，有1种茶被证实具备预防重金属中毒功效，而且每日饮1杯更有助防癌、促进身体抗氧化等多重好处。
80岁妇常跌倒患肾衰竭3期 吃1种鱼后3个月逆转 更可补脑护心
吃鱼可以逆转肾衰竭？有医生分享病例指，一名80岁妇人患有慢性肾衰竭，限制摄取蛋白质，发现效果不理想。后来听从医生建议多吃鱼，3个月后该妇人成功逆转病情。
健康PRO｜养肾益精首选黑色食物！中医推介5种食材汤水护肾排毒 易水肿必吃这种豆
慢性肾脏病的盛行率逐年攀升，应该吃什么护肾最适合？注册中医师林惠贤接受《星岛头条》访问，讲解黑色食品有助护肾的原因，并推介5款护肾食物与汤水，有助肾脏排毒等多重功效，当中吃1种豆更可去水肿。
医生推介13种超级食物 抗氧化/护心血管/抗衰老 功效不输药物！
提起“超级食物”，很多人会以为是一些昂贵少见的食材，但其实很多平民食材一样是营养素宝库，功效不输药物。有医生盘点13种超级食物，集合抗氧化、护心血管、抗衰老、强骨、护脑等多元功效，能全方位守护健康。当中，西兰花芽抗炎力高？番茄有益心血管？
《刺针》预测全球癌症死亡个案 2050年恐达1800万人 哪种癌症杀最多人？
【防癌/癌症/致癌】癌症是港人的头号杀手，2023年的登记死亡的人数中有26.2%死于癌症。有权威研究预计，全球癌症死亡人数将在未来20年内激增75%、恐达1800万人；科学家却指全球42%的癌症死亡与吸烟、肥胖等风险因素有关，是可以预防的？
健康PRO｜鱼油现腥味即品质差？药剂师拆解鱼油服用迷思 这时机服用易吸收
很多港人都会在坊间购入价钱廉宜的补充品，而鱼油亦是当中备受欢迎的补充品之一。到底鱼油是不是人人都吃得？鱼油应该什么时候吃为佳？香港医院药剂师学会会长苏曜华接受《星岛头条》访问为大家一一解答。
55岁男患糖尿病20年 靠1种饮食法3个月减23kg 成功减药逆转病情
【糖尿病饮食/降血糖】好多人都不知道，糖尿病是可以逆转的！有营养师分享案例指，有患了糖尿病20年的男子靠着1种饮食法，再配搭专业监察、运动与饮食调整，不但3个月后成功减药减磅，减走足足23公斤，更成功逆转糖尿病，控好血糖。
吃4种淀粉食物可减肥 更可降血糖/防大肠癌？营养师揭白饭这样吃也有效！
减肥一定要戒掉淀粉质？有营养师指，其实如果选择到正确的淀粉来源，淀粉食物反而可成为减肥的帮手。她列出4种淀粉食物，不仅能增加饱腹感，还有助控制体重，对稳定血糖和降低大肠癌风险也有帮助。
【流感警示】医生吁及早打针 儿童、长者及肺病患者首当其冲
【星岛综合报道】安省长者、长期护理院舍住客、医院职员及病人本周一（29日）起可接种流感疫苗，其他省民则须等至10月27日起才能接种。其他省份及地区的流感疫苗计划预计于十月中展开。
长寿秘诀｜92岁才退休！九旬医生公开4大长寿秘诀 饮食坚守1原则
【长寿秘诀】很多80、90岁老友记仍然精力十足、脑筋灵活，他们健康长寿的原因是什么？美国就有一名九旬医生工作到92岁才退休，随即开展精彩的晚年生活，发展爱好，与亲友相聚，甚至能够开车。他公开自己的4大长寿秘诀，包括1大饮食原则。
饮咖啡可抗炎护肾？3类人常饮反伤身 医生教两时段饮用最健康
很多人每天都离不开咖啡，上午1杯提神，下午1杯回魂。有医生表示，饮咖啡有抗发炎、护肾的作用，惟有3类人若错饮或多饮，反而会损害健康。一天最多可以饮多少杯咖啡？什么时间饮对健康最好？
每天吃1款面包可延寿15年？专家推介10种长寿食物 吃这种鱼更防骨松
想健康长寿，饮食是相当重要的一环。有专家分享10种必吃长寿食物和6个延寿的饮食习惯，其中大推1款面包的延寿好处，每天吃有望多活10-15年。