专栏
【港青在加国472】首次回加
【专栏】为期三星期的香港之旅在咸牛肉蛋治中落下了帷幕。我的航班与去程一样，经日本转机再飞卡加利。这次我透过西捷航空的网站购票，在香港飞东京的这一程是乘坐日本航空，再坐西捷航空。基本上若然不是廉航的话亦是无办法挑出一点错，更何况出色的日本航空有Haagen-Dazs可以吃，更是合我心意。
【康子专栏】夏威夷的“火地狱”
同时，夏威夷的“毛伊岛”（前名“猫儿岛”），自8月8日起，已烧成一片火海，死伤不计其数，如“火地狱”。
【高慧然专栏】邻居搬屋（下）
客厅的茶几和电视机、卧室的床头柜、浴室的置物架、她家随处可见的植物、墙上的挂画统统都是小型物品。
【陈隽骞专栏】招牌炒蛋
多年没见的表弟，携同家人从美国回港度假十天，姨妈舅父表弟妹齐出动迎接吃午饭，听着他分享美国纽约多年来的生活，日出工作、太太相夫教子，幸福满溢。回到我们香港队，事业困难不在话下，但竟然牵连到请家佣的大难题。“请人容易，留人难！”人人不明其解。
【黄庭桄专栏】改一个好名字
作为新手爸妈，为小宝宝改名，是一件压力非常大却又十分神圣的一件事，因为自出娘胎后，名字便会伴随一生。
【曾智华专栏】欠债还命
首先，其实家中也有Disney+、NowE、HBO及AppleTV。但Netflix最吸引小弟之处，为其森林般的藏量中，有着不同国家的出色制作，中英之外，还有泰国、印度、土耳其、日本、韩国、南美⋯⋯而欧洲呢，也可细分到英国、法国、意大利、挪威、丹麦⋯⋯等等。最近又撞上一套德国电影。
【我家移加132】加拿大生产日记（七）
终于来到最后一次的糖尿测试，宝宝在护士麻利的动作下，又快速地完成了检查，虽然宝宝是个大BB，但还是安全过关。本以为女儿的抽血之旅就此结束，谁知另一位护士表示女儿的黄疸指数偏高，需要密切留意情况，又要开始每隔几小时抽血化验，我看着女儿交替贴药水胶布的小脚脚，我的心不禁揪紧一下。
【港青在加国471】内向者的好去处
【专栏】闲暇时候，除了约朋友出来玩，其实独处也不错。定时定候独处一整天是我从小的习惯，为自己充电，毕竟日常生活各种事务都会消耗能量，而我补充能量的方式就是适时独处。内向者不等于宅男宅女，我们也喜欢认识新朋友和社交，只是要独处来补充能量罢了，而且独处不限地方，所以不论小时候在香港，还是高中打后生活在加，我都积极寻觅内向者的“蒲点”。
【黎太食谱】最强送饭菜！柠檬可乐炆排骨
【黎太食谱】每星期的“Flyer指南”片内，我都喜欢介绍大家买“猪背肋骨（backribs）”。今期我就用这食材做主角，配角是柠檬和可乐，把它们结合煮成一款令你开胃的𩠌菜——“柠檬可乐炆排骨”。记得准备好白饭，因为这个𩠌是终极的白饭杀手！点解我会用汽水“可口可乐”煮排骨？因为这饮料含有碳酸水，可以分解排骨的肌肉纤维，使肉质变嫩。加上新鲜柠檬汁，口感清香又带有甜酸味，最适合夏天用膳。
【曾智华专栏】防“佣”之心不可无
香港有几十万外佣，主要是菲佣及印佣。咁多人，当然乜品格都有。好的当然有，坏的肯定也不少。尤其从乡下地方来的，到咗一个“花花世界”，引诱极多，稍欠定力，“奸的同乡”一定会教坏佢。这个，有三几十年雇主经验者，必定经历过，甚至“交学费”也不会少。
【康子专栏】最后的一眼
又固执。没学习，没适应，没反省，没迁就，死不悔改，责任永远不在我方。一错到底，视为“有型”，自我感觉非常良好。
【高慧然专栏】邻居搬屋（上）
去甲处取迷你私家车，送去乙处，对我来说只是举手之劳。不过我心中闪过一丝疑问，她的子女真的有那么忙吗？
【陈隽骞专栏】一鸡两味
暑假心情大好，因为多了大量亲子时光，同时亦可趁机选择一些学校以外的独立训练经历。帮两个女儿分别报了为期一星期的日营：大女儿是泰国剑击国家队教练于香港举行的训练营，小女儿则是每年暑假都参与的野外训练营。每天晚饭与太太对着一个剑客、一个深山野人，有安慰、有期待，尤其剑击训练营完结翌日，大女儿参加了一项剑击比赛，是一个难得的实践机会。
【黄庭桄专栏】幸运是你
虽然人应该要正念正信，切勿过分迷信，不过偶尔来点小情小趣，送给自己一个带来好运的意头，也未尝不可。毕竟生活压力令人透不过气，总得找个借口为自己打打气。
【我家移加131】七分钟距离的公园
【专栏】在七月末的时候，我们终于取得了车子。朋友都笑说今个冬天我们终于有“脚”了。先不谈那恼人的冬季，这余下的秋夏时光，我们因为有了代步工具，周末多了很多选择。以我们的居所为中心，稍稍往外探索了一下，才发现原来在不足一刻钟车程的范围里已经有很多好去处。这周先跟大家分享一下距离我们家仅仅7分钟车程的KingsPark。
【港青在加国470】荆棘满布的生活
【专栏】最近我的猫疑似得了猫癣，这是一种常见于猫的皮肤病，一般猫儿的整个猫生，怎样也会得个一、两次，问题不大。以我养猫快十年的个人经验来说，最重要发现得早，早日看医生涂药，阻止癣蔓延至全身，以及做好清洁，别让它传染人便可。
【高清专栏】小男人论钓金龟
几个小男人，茶聚吐苦水，都说男女永远没有平等，女子可以妻凭夫贵，男人却很难夫靠妻荣，上天何其不公云云。
【阿浓专栏】社区音乐晚会
北美洲的夏日白天特别长，晚上7时阳光仍然耀眼。来到社区音乐晚会现场，正是半场休息时刻。想不到满场是人，老人家坐了两行，部分坐在轮椅上。年轻人和中年人相谈甚欢，相识的和不相识的都是街坊。记得往年可没有这么多人，这几年多座大厦落成，人口急剧增加。于是出现如此盛况。
【康子专栏】拖拉Hea慢延
多好，充满活力。当时，他们才二十多岁，仿似有用不完的能量。负责作曲/写词/导演的黄霑，约37岁，如日方中。