生活
吃莲藕饱住瘦降三高 医生推介3种平价降血糖食材 吃3个月就有效！
长期血糖过高，不只会引发糖尿病，更会大大增加肾衰竭、中风、心脏衰竭的风险。有医生推介了3种超市必买的平价食材，堪称“天然降血糖三宝”。其中上榜的莲藕更是降三高的超级食材，容易饱肚之余更有效减肥。
改善失眠从饮食入手 营养师教必吃4大助眠食物 为何“晕碳助眠”超伤身？
【睡眠/失眠】失眠问题困扰无数都市人，除了工作压力大与作息不定时，饮食又有没有帮助？家营营养中心营养师陈筠霖（Krista）接受《星岛头条》访问时指出，日常中摄取特定“营养素”，配合适当的饮食timing，能有效帮助身体放松、提升睡眠质素，更拆解影响入睡的“食物陷阱”。
【立即购票】《寻秦记》Trivia Night问答之夜 带观众上映前重温经典
【CCUE有问题】电影《寻秦记》将于1月30日（五）正式于加拿大上映，为了让观众入场前先作热身，CCUE宣布举办《寻秦记》剧集版TriviaNight，带参加者重返战国时代，一同重温剧集经典情节。
科技| Realme P4 Power手机备1万毫安电池 支援反向快充
[星岛综合报道]近年智能手机电池容量屡创新高，但真正以“续航力”作为核心卖点的型号仍属少数。Realme近日公布即将推出的P4Power，定位清晰，主攻长时间使用与户外或高机动场景，甚至可为其他电子产品充电，某程度上已接近一部随身行动电源。
30岁女吃自助餐后腹痛离世 体内三酸甘油脂揭超标26倍 医生揭致命关键
【胰脏炎/高三酸甘油脂血症】一名30岁女子享用自助餐后出现腹痛，送院证实患上急性胰脏炎，经治疗两日后因多重器官衰竭离世，其体内的三酸甘油脂水平更严重超标26倍。对于女子病情急速恶化的原因，医生解释与女子生前一个错误决定有关。
【陈鹉专栏】讲不好广东话，就不配被尊重吗？
这学期，新开了一门课。第一堂课上，我注意到一位中年女士——看起来像是来自香港。她并没有明显失礼，也没有任何粗鲁的言语，可她的一举一动，却带着一种令人不安的锋芒。那不是自信，而是一种习惯于审视、衡量、分类他人的姿态。仿佛她不是来学习，而是来确认：这个空间，是否配得上她的身分。
常吃面包怕血糖超标？医生推荐3大吃法防癌稳血糖 搭配2食物更有效！
早餐想吃面包，但又怕血糖上升？有医生推荐3种吃面包方法，不但反而有稳血糖功效，甚至有助防癌，当中如果再搭配2款食物，养生效果更佳。
逆转脂肪肝必试地中海饮食法 4大关键助护肝排脂 公开3日餐单减内脏脂肪
想要逆转脂肪肝，最首要是从饮食入手。有营养师大推地中海饮食法的护肝功效，有助改善脂肪肝。想尝试地中海饮食护肝又不知从何入手？营养师亦分享了3日清单，非常适合新手踏出第一步调整三餐，帮助身体对抗发炎，减少内脏脂肪堆积。
【黎太食谱】农历新年必食 行运发糕
【黎太食谱】味道微甜，口感柔软富有弹性的“行运发糕”是农历新年必备的一款祝福甜糕，传统发糕最大的特色是表面有裂痕，裂痕代表新一年会行好运，发大财的预意，还有步步高升的意思。
科技| Pocket Taco手掣即夹即玩 手机一秒变Game Boy
[星岛综合报道]近年复古游戏风潮未退，手提游戏体验再有新尝试。来自游戏配件品牌GameSir的全新手机控制器PocketTaco，主打“即夹即玩”，把智能手机瞬间变成九十年代GameBoy风格的掌上游戏机，设计取向相当大胆，也难免令人联想到任天堂经典产品。
糖尿病并发冠心病手术难度极高 港大医学院崭新治疗策略双管齐下 心衰竭/死亡风险大减10%
第二型糖尿病患者常并发复杂的冠状动脉疾病，治疗棘手且风险高。香港大学医学院一项最新研究带来喜讯，透过创新的冠脉造影技术结合新一代降血糖药的互补策略，能为糖尿病患者筑起双重保护，将心血管事件风险及死亡率大幅降低10%。
【专栏/华裔家长Jasmine有话说 101】开年大戏连台 谁在乎“你死了么”
【专栏/华裔家长Jasmine有话说101】开年大戏连台。作为看戏的老百姓，我不觉得兴奋，只觉得心里一阵阵发毛。
抗衰老｜自测50岁后3大衰老征兆 背部现1特征最高危 这样躺平1分钟竟可抗老化？
当年满50岁之后身体开始出现衰老，有何方法可以及早发现、及早预防？有医生指，50岁后身体有机会出现3大衰老征兆，若背部出现1个特征有机会增加致命风险。
加拿大政府对泰国发布旅游警告 尤其泰柬边境持续紧张
该公告页面写道：“加拿大政府官方旅游资讯和建议来源——旅行建议和公告，旨在帮助您在加拿大境外旅行时做出明智的决定并安全出行。”
【纯一专栏】冬季美食节：Winterlicious
【港人移加673/纯一专栏】多伦多入冬后，天色总是提早暗下来，使得人下班后都没有心情做别的事。正因如此，我每年都颇期待Winterlicious。因为它让人在漫长的冬季里，有理由坐下来，尝试城市里的新菜式或餐厅。
患乳癌可吃草莓？营养师揭4大好处 宜用清洁剂洗走农药？
冬天是草莓的产季，对乳癌患者究竟是“圣品”还是“禁忌”？有医生指出，草莓是对女性整体健康相当有益的水果，适量食用可为健康带来4大好处。到底草莓如何有效去除农药？
科技| Sony重推唱盘产品线 主打入门与无线播放
[星岛综合报道]随着黑胶唱片近年再度流行，市场对操作简便、设计现代化的唱盘需求持续上升。相隔多年后，Sony宣布重返唱盘市场，推出两款全新黑胶唱盘PS-LX3BT及PS-LX5BT，为品牌自2019年后首度更新相关产品线，定位同时照顾黑胶新手及希望升级设备的用家。
【消费情报】本周各大华人超市最新优惠出炉（1月23日起）
【消费情报】本周各大华人超市优惠清单已经出炉。详情请浏览星岛网超市折扣页面。此外，本周各大型杂货店优惠清单亦已出炉，详情可浏览杂货折扣。以下为安省优惠清单，在全国范围可能有部分货品的价格略有不同，以官网标价为准。
女性更年期不适必吃3种鱼 有助美肌抗衰老 营养师推荐最佳煮法
女性步入更年期，身心容易出现不适，头晕、头痛、失眠、畏寒或者皮肤变差，情绪波动等更年期症状也变得更明显，情绪上亦容易陷入沮丧或烦躁之中。有营养师建议更年期女性可多吃3种鱼类，有效缓解这些更年期不适，更有美颜、抗衰老的保养效果。