生活
日常自救健康操（六）｜久坐脚痺必做！30秒改善血液循环健康操
【CCU医】有时候长时间坐着，双腿容易出现麻痹或肿胀。想改善这种情况，并不一定要去健身室，在家中简单做些小运动，已经能帮助血液循环。
喝咖啡可改善情绪防中风 盘点健康饮咖啡7大重点 怕胃痛/牙齿染色要如何饮？
早上一杯咖啡，不只提神，更可能令人更快乐。饮用咖啡已被证实对健康有长远益处，包括减低出现糖尿病、冠心病和中风的机率。不过有专家提醒，咖啡豆的品种、冲泡方式，甚至所用的水，都会直接影响这杯咖啡到底是“健康饮品”还是“伤身陷阱”。
【黎太食谱】浓郁奶香蛋香浓 烟韧黄金年糕
【黎太食谱】在农历年吃年糕寓意学业、事业、收入、地位年年高升，也象征家庭和睦、感情紧密，一家人甜甜蜜蜜、愈过愈富足。而“黄金年糕”外表已很吸引，带有浓郁的奶香和蛋香味，口感软糯。吃过这年糕，黄金会满屋。
冬天小孩易爆汗疹/荨麻疹！医生揭常穿1类保暖衣物惹祸 必学3大护理贴士纾缓不适
如发现孩子在冬天常出现汗疹或荨麻疹，有医生指元凶可能与他们常穿1类保暖衣物有关，容易引发皮肤不适。当发现孩子出现红疹，家长应如何为孩子护理，纾缓红疹带来不适？
【内外有别】卑诗公园露营费上涨 非居民需缴交附加费
综合加拿大广播公司（CBC）与GlobalNews报道，卑诗省政府表示，公园露营收费上调是因应游客“创纪录的使用量”以及洪水、火灾和极端天气的发生频率增加。
YouTube睇片1.5倍速要课金？免费“播放速度”功能或变Premium限定 Google官方有回应
都市人生活节奏急速，有人会以“快速播放”模式播放短片，务求节省更多时间。不过，近日有外媒报道指出，YouTube有可能将原来免费的“播放速度”功能，纳入为Premium付费会员项目，对此Google方面亦有就事件作出官方回应。详情即看下文！
【遗民历奇28】也谈加拿大的种族歧视（下）
上回提到《星岛》的专栏作家阿朗曾发表的那篇〈受到种族歧视了〉，我便写了写自己身为加拿大1.5代移民当中的一员而受到主流社会歧视的小故事。有读者来问：还有吗？
吃银耳可稳血糖？黑木耳/银耳营养功效大比拼 营养师教最佳烹调方法
吃银耳可稳血糖？想降血脂可吃哪种？有营养师指出，黑木耳与银耳属菌类蔬菜，但两者营养价值与功效各有不同。到底黑木耳和银耳如何烹调最健康？
盐水洗菜更易残留农药？医生公开3大超错洗菜法 必学3步骤正确洗走农药
坊间流传不少清洗蔬菜的偏方，到底是否有效洗走农药？有医生拆解其中3个超错的洗菜方式，当中竟然包括常见的用盐水洗菜！
总理卡尼热情拥抱威廉斯 赞《烈爱对决》是加拿大软实力
【星岛综合报道】凭借Crave原创热门剧集《烈爱对决》（HeatedRivalry）一炮而红的加拿大明星哈德森威廉斯(HudsonWilliams)周四(29日)晚间重返家乡。
【纯一专栏】一顿从$35变成$145的生日饭
【港人移加697/纯一专栏】星期二是朋友J的生日，我们四人相约到位于KingStreetWest的Minami用餐。这间主打日本fusion的餐厅，在多伦多向来有一定名气，我和另一位友人之前试过它的午餐，食物质素不错，所以大家都很快同意了到此庆祝朋友J的生日。
吃饭时看手机恐伤大脑 自测“大脑过劳”8大征兆 如何睡觉才能恢复？
常常话到嘴边突然忘记话题、打开手机却不知道要看什么？这些都可能是“大脑过劳”的警号。有医生提醒，压力和不当的用脑习惯容易令人脑力超载，不只影响工作效率，更可能导致精神崩溃。平日睡多久、如何放松，才能令大脑保持最佳状态？
Mattel经典JDM模型车新作｜本田Civic EF、S2000跟两套呔铃玩改装 官方预告丰田车系即将登场
JDM潮流对模型车影响力迅速扩散，玩具巨头Mattel旗下BrickShop与HotWheels今年首次联手，两款新作正是来自经典JDM车型——本田CivicEF及S2000，卖点是附有2套呔铃可更换，致敬当年改装风潮。官方同时宣布跟丰田等多家车厂合作，可预期更多经典JDM将会在产品线出现。
【周末好去处】美食盛事Winterlicious回归 市内热闹活动一览
【星岛综合报道】本周末市内活动热闹，但出行将较为不便。由于工程需要，多伦多部分DonValleyParkway（DVP）及GardinerExpressway将于周末封闭，同时TTC1号线及4号线亦有服务受阻。市民计划外出前，宜预早留意交通安排。
长者吃猪肉更长寿？研究揭有助降胆固醇维持肌肉量 怎样吃最健康有效？
牛肉、猪肉等红肉过去经常与脑退化、肥胖、糖尿病等病划上等号，加工肉更被认为会增加癌症的风险。不过最新研究发现，猪肉似乎可被归类于有益健康的肉类。特别是对长者而言，多吃猪肉不只有助维持肌肉量，对于维持代谢健康、保护认知功能和预防心脏病都有益处。追求长寿、避免身体退化要如何吃猪肉？
超市十大推介｜冬霜白草莓$6.99、金莎朱克力$7.77、牛肉碎$10.88、小羊腿 $4.95 黎太精选今期十大必买货品（1月29日起）
【精明消费】“冬霜白草莓”在低温、日夜温差大的冬季栽培，果实成熟后不转红，而是呈现乳白色或淡粉色果皮，表面覆有细小果籽（呈淡红或金色）。因在寒冬结果、外观如覆霜雪，因此被称作“冬霜白草莓”。它和一般红草莓不一样，甜度高、酸度低（几乎不酸）。虽然价格高于红草莓，但大家不妨试试。
64岁日女星慢性病缠身送院 靠“戒四毒饮食法”改变体质 奶类/甜食也要戒？
慢性病可以靠戒口改善？日本一位6旬女星多年来饱受慢性病折磨、一工作过度就会病倒及入院，近日亲试“戒四毒饮食法”改变体质，身体状况好转起来；戒吃奶类、甜食、小麦及植物油，真的有效逆转疾病？
冰球剧《烈爱对决》爆红超带货 加拿大国家队“戏服”即将开卖
【星岛综合报道】热门冰球爱情剧《烈爱对决》(HeatedRivalry)一播出，几乎立刻引发了肖恩霍兰德(ShaneHollander)在剧中穿着加拿大国家队拉链衫的热潮。
FIFA今夏将在加拿大各地举办免费世界杯派对
【星岛综合报道】国际足总宣布了一项名为“加拿大庆祝”(CanadaCelebrates)的全国性2026年世界杯庆祝活动计划。