生活
亚运2026｜刘慕裳空手道夺银 三届登颁奖台写下香港传奇 曾历韧带撕裂、运动员精神不放弃
名古屋亚运空手道女子个人“形”项目，世界排名第一的港队代表刘慕裳（Grace）在决赛对阵日本选手尾野真步，最终以0:5不敌对手，夺得银牌。虽然未能夺金，对比前两届均夺得铜牌，第三次出战亚运的刘慕裳为香港代表团赢得今届首面奖牌。刘慕裳连续三届亚运站上颁奖台，其“世一”顶尖实力不容置疑。一向“硬净”的她原来也曾历韧带撕裂的伤患，她更指只要不是严重受伤，也想尽力去比赛。
行山旺季到！物理治疗师拆解5大常见伤患 落山最伤膝 水泡占伤病达33%
秋意渐浓，又是行山旺季。社交媒体上“打卡”靓相涌现，吸引不少市民趁假日走进郊野。然而，行山对膝关节、足踝及肌肉均有一定要求，若准备不足，随时由轻松郊游变成受伤之旅。
初级大人必学！临时没有洗衣液点算好？专家教用3大家居好物应急 天然除臭去渍首选这款
准备洗衫却发现洗衣液用完？与其急急脚跑去超市，洗衣专家教利用三大家居好物应急，其中这款就算免开洗衣液也能除臭去渍。
早餐可不可以吃水果？营养师揭肠易激症/糖尿病人正确食法 稳定血糖不伤身
水果虽然天然且营养丰富，但并不是所有人都适合早餐吃水果。有营养师教肠易激及糖尿病人士正确食法，有助稳定血糖兼不伤身，其中糖尿病人喝错这款饮品更会令血糖飙升。
饮食清淡三酸甘油脂仍飙升？营养师揭4大饮食陷阱 常吃水果也中招！
明明餐餐吃得清淡、戒油没有肥肉，三酸甘油脂依然超标现红字？有营养师警告，一旦跌入4大隐形饮食陷阱，不吃油绝对不等于不升三酸甘油脂，都会被肝脏打包送入血液，连看似健康的水果也中招。
【好去处】卑诗这一条健行步道 荣登北美最美丽步道
【星岛综合报道】秋季来临，喜爱户外活动的民众又到了欣赏秋色、探索自然步道的时节。卑诗省Ucluelet一条著名的海岸健行步道近日入选《Travel+Leisure》评选的北美秋季赏枫最佳健行路线前十名。
科技｜V1 Pro磁吸屏幕助手机后置镜自拍 支援遥控快门兼边拍边充电
[星岛综合报道]智能手机后置镜头的拍摄质素通常较前置镜头高，但自拍或单人拍片时，用家往往看不到画面，容易出现构图偏差甚至“切走半边脸”的情况。Cardon推出V1ProSelfieMonitorScreen，透过磁吸方式装在手机背面，再以USB-C连接，将后置镜头画面即时显示于外置屏幕，让用家面向镜头时亦能监察构图，主攻Vlogger、内容创作者及独游人士。
【陈鹉专栏】产房里的“第三者”：当产妇爱上麻醉师
【漂流教室】每一位陪产的丈夫，大概都在产房里经历过一场隐密而扎心的“主权危机”。消毒水气弥漫的小天地里，妻子正承受着人类痛觉的极限；而此刻能轻易夺走你在她心中地位的，既非偶像剧男主角，也不是排队买了三年爱心早餐的枕边人——是麻醉师。
牛油果+牛奶恐变热量炸弹？营养师教6招聪明吃法 搭配3食物稳血糖增饱足感
牛油果加牛奶小心变热量炸弹！有营养师教6招牛油果聪明食法，其中配搭这3类食物更能有效稳定血糖，同时大增饱肚感。
鱼罐头营养被低估！专家推介5款鱼类 这一款蛋白质丰富 附3款日常料理攻略
营养专家普遍建议市民优先选择新鲜、少加工的原型食物，但鱼罐头健康价值极高，可谓加工食品中的例外。沙甸鱼、三文鱼、鲭鱼及吞拿鱼等鱼罐头，不仅是补充Omega-3脂肪酸、维生素B12、维生素D及钙质的方便来源，价格相较新鲜鱼肉亦更亲民！
洗衣粉洗不掉茶渍？消委会比较3种洗衣产品功效/用法 洗衣粉/洗衣液/洗衣珠哪款最好用？
衣服洗完总是带有异味，顽固污渍洗不掉？不少人误以为洗涤剂加得愈多越能洁净衣物，却忽略了不同洗衣产品在用法上其实各有门道与讲究！消委会曾针对市面上常见的洗衣粉、洗衣液及洗衣胶囊进行全面比较，以下为你精简整理这3类洗衣产品的去污表现，以及日常保护衣物的实用贴士。
本拿比整个10月都是万圣节 17项活动老少咸宜“不给糖就捣蛋”
【星岛综合报道】今年10月，本拿比将再次成为卑诗省的万圣节热门目的地，本拿比万圣节(BurnabyHalloweenFestival)定10月1日至31日举行，届时全市将举办超过17项活动，其中超过一半免费。今年的活动丰富多彩，从惊险刺激的密室逃脱、夜间歌舞表演到适合全家参与的“不给糖就捣蛋”活动、喜剧之夜和盛装赛跑，应有尽有。
身体毒素不可忽视！5旬妇体内重金属 永久化学物超标 医生揭一款常用厨具要小心 附7招逆转数值
重金属与环境毒素对人体的慢性侵蚀往往防不胜防，直至身体出现状况或接受检查时才惊觉危机。台湾营养功能医学专家刘博仁在社交平台分享了一宗病例，一名约50岁的女子半年前求诊，经环境毒素检查后发现体内汞等重金属数值偏高，同时俗称“永久化学物质”的PFAS（全氟及多氟烷基物质）中，包括PFOA、PFOS及PFNA等多项指标亦超标，潜在风险是什么？
卑诗省臭鼬蝙蝠带狂犬病毒 卫生当局吁接触者主动联系
【星岛综合报道】卑诗省卫生官员警告库特尼湖(KootenayLake)地区的居民避免与臭鼬接触，因为最近一只臭鼬的狂犬病检测呈阳性。
温哥华中山公园40周年 中秋节周末举办“月宫”庆典
【星岛讯】适逢温哥华中山公园(Dr.Sun.Yat-SenClassicalChineseGarden)建园40周年，年度中秋庆典将于9月26及27日载誉归来。今年以“月宫”为主题，一连两日的庆祝活动欢迎不同年龄及文化背景的访客齐聚古典中式园林，在清幽雅致的氛围中，透过文化表演、互动体验及手作活动，一同感受中秋传统文化与节日气氛。
初级大人必学！熨斗底板焦黑点算好？专家教清洁妙招除焦痕/蒸气孔脏污 报纸加盐都有效？
高高兴兴准备着新衫，却被长年没洗的熨斗烫出黄渍焦痕？有专家教清洁熨斗神技，助除焦痕和蒸气孔脏污，其中报纸加这款厨房调味料，就能秒速除焦。
【有片】大鲨鱼罕见闯入新省内港 居民惊见“一生难得”奇遇
【星岛综合报道】在新斯高沙省（NovaScotia）哈利法斯港（HalifaxHarbour）内湾BedfordBasin，周五（18日）迎来一个庞然大物——一条姥鲨游入水湾，在码头与帆船之间浮沉近两小时，吸引数十名居民聚集岸边，见证这场难得的自然奇景。
65岁以上半价任食 安省Mandarin餐厅长者日优惠登场
【星岛综合报道】迎接10月1日全国长者日，安省Mandarin餐厅再度推出65岁或以上长者半价午餐或晚餐优惠，惟餐厅已提醒订座宜尽早，部分分店已告额满。
微波炉爆炸？香蒜粉加热炸碎陶瓷碗 元凶是香蒜粉含油脂 揭10类食物勿放微波炉
微波炉方便快捷，但若使用不当，随时引发危险。日前有网民将“香蒜粉”放入微波炉加热2分钟，竟传出巨响，陶瓷碗炸碎、粉末烧黑，场面吓人。究竟为何看似普通的粉末会引发爆炸？又有哪10类不宜放入微波炉的食物？