生活
7大“不油腻”食物实则极高脂！营养师揭吃1种燕麦 反增胆固醇血糖飙升
减肥除了要避开炸鸡薯条，还要小心隐藏版的高脂食物。有营养师列出7大看似“不油腻”的极高脂食物，随时令人吃下大量脂肪和热量而不自知，有部分食物更属高钠高糖，经常进食恐伤身。
【咕菇固专栏】加拿大肥胖的魔咒
当然说穿了，自己在加拿大复胖其实更多是自律的问题，加上以车代步，纵然我的工作已经容许我像一只马骝四处通山跑，但这样的运动量恐怖也去掉不到一杯TimHortons。唯有靠自己的意志，再一次与卡路里堂堂正正的决斗。
吃米饭可降血糖？医生教吃这种米糖尿病风险降11% 怎样吃更防3大癌症？
【降血糖/防糖尿病】白饭几乎是大部分港人的正餐之一，然而常吃白饭却易致血糖暴升，增患糖尿病风险。有医生拆解了7种米饭的营养价值，其中1种米更可把糖尿病风险降11%。她更推荐一种米饭的吃法，可有效预防食道癌、胃癌及大肠癌。
科技|澳洲首幢双层3D打印住宅 18小时完成主体工程
[星岛综合报道]在传统印象中，3D打印房屋大多为单层建筑，若要“加高”，往往需要后期再加装木制结构。但位于珀斯Tapping的新项目，却打破惯例，由澳洲建筑公司ContecAustralia在短短18小时内，以3D打印方式建成两层楼的房屋主体，成为业界罕见的案例。
更年期｜不只潮热心烦 解构48种更年期征兆 眼干脱发皮肤变差如何改善？
【更年期】女性从45岁开始面对各种更年期症状，潮热、心烦、失眠等可能对日常生活造成困扰，好好迎接这个重要的人生阶段应该怎么办？有医生列出妇女步入更年期的48种生理及心理症状，经常眼干、脱发或突然皮肤变差，补充什么营养可以改善？
双脚水肿恐血管堵塞？握拳30秒自测中风/心脏病风险 医生教6招护血管
【血管健康】保持血管健康可预防高血压、中风、心脏病等疾病。有医生指，当手脚出现4大症状恐属血管堵塞征兆，严重者甚至会引起中风及心脏病等。要了解自己的血管健康水平，医生表示原来只要握紧拳头30秒，已可自测血管的健康情况。
苹果三年全面革新计划曝光 或推曲面玻璃iPhone迎20周年
如今最新款iPhone与五年前的机型相比，除边缘设计略有调整、颜色选择更新、摄像头凸起更加明显等外，其整体外观几乎一成不变。据彭博社周日（24日）报道，在一系列温和升级之后，苹果正计划对iPhone进行为期三年的全面革新，为2027年iPhone问世20年大改版做准备。
“最暖法官”Frank Caprio胰脏癌病逝 留意“癌王”8大征兆 出现1种腹痛恐中招
获封“世界上最友善法官”的美国法官FrankCaprio，自2023年底确诊胰脏癌后日前再度入院，最终不幸于周三（20日）病逝，享年88岁。胰脏癌早前难以发现、致死率高，因此有“癌王”之称，同时亦为香港第4大致命癌症，到底有哪些症状可以及早发现患癌？
科技/有片| Insta360新行动相机耳机盒尺寸 4K GO Ultra打造沉浸式视角
[星岛综合报道]以“微型便携”见称的相机品牌Insta360推出全新GOUltra，重量仅53克，比一副AirPods还小巧，却能拍摄4K60fpsHDR影片与5,000万像素相片，进一步巩固其在随身影像市场的地位。
【遗民历奇05】记素云女史
【遗民历奇】家母移民前，在香港为小学教师。抵加之后，我猜她想过重操故业，但在这里执教，从前的教育文凭并不适用，她得从头攻读。身为一子一女之母，家庭凑成“好”字，可是
防中风/心肌梗塞 中医教按2穴位通血管/改善胸闷 必喝1款“护心茶”补气血
心脏病是香港致命疾病的第3位，2023年因心脏病死亡的人数已逾7,000人。若不幸出现急性心肌梗塞、心脏病发更会危及性命。有中医师建议高血压、心肌梗塞患者可透过按穴位、中药茶、运动等3大方法，帮心血管复原回春，改善病情。
【陈鹉专栏】加拿大的工与活：白人打球，华人打工
【漂流教室】来到加拿大，很多人说这里是天堂——空气清新，风景如画，最令人称道的是那传说中的“工作与生活平衡”（Work-LifeBalance）。西人下班后不是去打球、健身、跑步，就是直奔酒吧享受“HappyHour”，仿佛人生就是一场永不落幕的周末。
微笑抑郁症｜表现开朗“气氛组”内心却隐藏痛苦 精神科医生列8大征兆测风险
表面看起来开心自信的人，背后或许正承受着难以言说的心理压力！他们习惯用“微笑面具”掩盖内心的沮丧与空虚，甚至透过暴饮暴食、嗜睡等行为掩盖真实情绪，这些人有机会患上了“微笑抑郁症”。
卑诗热门景点再添逾4000呎高吊桥已开放
【星岛综合报道】今年夏天，卑诗省内陆一处受欢迎的旅游目的地，新增了一座观景台和一座高达数千呎的吊桥。
卑诗罕见红鲑大洄游掀热潮 菲沙河3年来首开放休闲钓鱼
【星岛综合报道】暑假接近尾声，夏季活动高潮不再是极光和流星雨，对卑诗省民来说，今年最让人兴奋的共同话题将是红鲑(Sockeyesalmon)大洄游，而近日钓友们已经聚集在菲沙河畔，准备迎接近几十年来的红鲑热潮。
常吃面包易肥胖？专家教4招健康拣面包 稳血糖/降胆固醇
香港人爱吃面包，无论日式红豆包、韩式麻糬面包、西式牛角包、港式菠萝包，还是中式菜肉包及白馒头也随处可见。赶着上班买个面包作早餐，放学后以面包作下午茶，茶楼点一笼热腾腾的叉烧包，或茶餐厅来个经典香脆西多士，不同味道及质感的面包总能令人肚腹满足。
万锦社区中心办家庭博览数百人参与 关注新移民华人家庭精神健康
【星岛现场报道】万民卫斯理社区服务中心（MarkhamWesleyCentre）本周六（8月23日）举办“2025家庭博览暨座谈会”，为新移民华语家庭提供各类社区资源，活动吸引数百人参与。
科技| 无线降噪头戴耳机续航达100小时 Melomania P100 SE音质升级
[星岛综合报道]英国音响品牌CambridgeAudio去年首度踏足无线降噪耳机市场，以MelomaniaP100带来高达100小时的惊人续航力。然而，市场对音色与舒适度仍有微调空间。如今，品牌再度推出MelomaniaP100SE特别版，在保留超长电池续航的同时，针对声音调校与佩戴舒适度作出升级，并新增蓝色配色，为长时间聆听用家提供更完整体验。
长期便秘恐致肾衰竭 医生警告肾功能或全丧失 推荐每早必喝“3合1”饮品通便
便秘看似小毛病，原来有机会恐致肾衰竭。有医生指，身体长期便祕，肾衰竭风险最高恐增51%，严重者甚至恐完全丧失肾功能，到底日常应如何预防或改善便秘？