专栏特区
【新移民情绪日志 014】透过呼吸回复平静安稳
有趣的是，我们亦可以透过我们呼吸的调整，回馈我们的大脑，告诉它我们要放松啦。因此建议大家可以常留意觉察自己的呼吸，有需要时可调整自己的呼吸，令我们可以回复平静安稳。
【叶珮泓专栏】喘一口气
【港人移加459/叶珮泓专栏】多伦多近期租金下跌，对于我们这些香港新移民而言是值得关注的现象。住房问题一直是移民生活中的首要挑战，如今租金下降，让我们的经济压力有所缓解，也让未来的生活规划多了一些可能性。
【张无忌专栏】立马、吓大、通膨
每次看见“立马”这个怪名词，无忌都摇头失笑，因为其意思解作“立即、立刻、坐言起行、付诸行动……”但“立马”二字，凭字面来理解，是解作“静止不动”，这与“立即行动”刚好相反。
【纯一专栏】雪地好心人
正当我们焦头烂额时，一辆铲雪车驶进停车场，开始铲雪，经过我们三四遍后，铲雪车的司机下车问我们是否需要帮忙，他表示可以帮我们拖车，但收费为$200。当时我们很庆幸有人提出帮助，但对方似乎有些乘人之危的感觉，因此我们婉拒了他的帮助。铲雪车司机告诉我们，他快要完成附近的铲雪工作，若我们改变主意，还需要尽快告诉他。随后，他便返回铲雪车继续工作。
【张无忌专栏】佛偈入对联
佛门寺院，大门总会有一副“门联”，字数不多，含义却甚深远，如果想潜心学佛，先从门联窥探，不失为学佛的一条捷径。
【佚民专栏】突如其来的新年
既然在外难找到过年气氛，今年室友兴之所至，忽地生起了自制盆菜的念头来。有趣的是，盆菜在我们几人之间并不是一样特别受欢迎的食物，或许比火鸡而言较易接受，但过去在香港的回忆却不尽美好。而且说到要购买什么材料时，大家所提出的食材原来都有不少差异，当我以为烧腩仔、斑腩是盆菜应有的材料，另一位室友却说理应要有猪红，诸如此类，反而令年廿九这晚盆菜夜变得更为热闹。
【阿朗专栏】移民路难行
【港人移加456/阿朗专栏】上星期二，我应朋友之邀约，一起前往万锦市中心的电影院，欣赏首部加拿大本土华人电影《败走麦城》。为什么总是星期二才去看电影？这对于像我这样的月光族新移民来说，答案其实不言而喻。
【咕菇固专栏】杯葛美国货？
【港人移加455/咕菇固专栏】美国加税可谓令整个加拿大都人心惶惶，当然很多加拿大人都意想不到，原以为中美再次重演一场你死我活的贸易战。结果特朗普的第一刀却插去这个多年盟友，而更可怕的是这个邻居还天天向你招手，要加拿大成为第五十一个州。
【新移民情绪日志 013】赢在起跑线？！
【新移民情绪日志013】最近发现个案们都在说自己有CPTSD，诉说着自己过去的成长经历，让我一次又一次的感慨，家是一个威力很大的地方。
【叶珮泓专栏】职场时刻戒备
【港人移加449/叶珮泓专栏】新同事因工作表现不佳，最近被开除了。他的工作表现就暂不作评论，但出入茶水间听到上司与他人闲聊时，说到其中一个令他对新同事工作态度有所保留的原因，竟然是有人近日向他表示这位新同事每小时都离开座位。
【张无忌专栏】特朗普假币换真金
国与国之间的“谈判”，双方必须有“筹码”。所谓筹码，即是“利益”，互相都有“利益交换”的话，谈判才能达成。
【纯一专栏】多伦多贺年节目
【港人移加453/纯一专栏】还有一个礼拜，我们就要迎接农历新年。其实，在多伦多，我们也可以过一个充满气氛的新春佳节。以下是我推荐的新年活动，花费不多甚至可以赚钱（继续看下去你就会知道）：
【张无忌专栏】悭钱有妙招
牙膏、干衣纸、百洁布，都是日常必需使用的物品，如果有方法能使这些物品耐用一些，就能省下很多开支。
【佚民专栏】可笑的“TikTok难民”
当然这些人可能只是平常依赖TikTok维生的KOL，那些反应也只不过是在镜头前装模作样搏眼球。不过无可否认，不少现世代的人类，已经被类似的科技荼毒了。回想自己成长的经历，也挺感激父母亲没有早早买手机给我，让我有机会看更多书，坐车时多看一看外面的风景。那时的生活也好像简单得多，不用顾忌网上的恶意评论，毕竟有些人匿名后所展现的没有道德限制的自我，足以杀死任何心灵脆弱的人。
【阿朗专栏】免税假期刺激餐饮业生意
【港人移加451/阿朗专栏】加拿大为期两个月的免税假期，已经过了一个月有多。虽然可免税商品涵盖了不少类别，可是外出就餐不用支付税项，对大部分市民来说，就显得特别直接，特别受惠。经过了12月分的圣诞及新年的节日气氛，加上餐饮可免税所带动，食肆之生意额，无论从坊间上的数据，以至亲身的体验，都有显著的增幅。上星期，餐饮业人士就呼吁联邦政府将免税假期永续。
【咕菇固专栏】加拿大的死场文化
【港人移加 450/咕菇固专栏】来到加拿大就不难发现，这边“死场”是真的很多，特别是派头愈响的通常就愈“死”，这方面跟香港有点类同，往往在香港命名时冠以“宇宙”或是什么“银座”看似霸气十足，但十之八九都是苟延残喘，而这边的死场在命名上，则好像比较喜欢用回其他城市或是香港的知名商场，当然去到实地，难免会觉得颇大落差，更显有点滑稽。
【新移民情绪日志 012】当我们感受情绪时
如果情绪让你感到不知所措，试着随着它们移动——散步、跳动，或者哭泣，只要我们所做的是安全的行为。记住：我们的身体是其中一个渠道﹐帮助我们处理这些感受。
【张无忌专栏】刀口向外太惊心
立法会有此议员提出，已经移民海外的香港人，不应再享有免费就医的福利，因为他们身居海外，又没有在香港纳税，际此财赤年年，免费就医使政府增加负担，应该遏止他们滥用香港的福利，节流要“刀口向外”。
【叶珮泓专栏】雪地“鱼雷”
【港人移加448/叶珮泓专栏】由于工作繁忙，始终没有机会前往滑雪。不过从朋友口中听见一个新词汇——“鱼雷”，指的是在雪场中没法控制速度、横冲直撞的人。朋友正正是被“鱼雷”撞到，忿忿不平的覆述事件经过时提到这个字。那么，当这种事发生时，责任谁属呢？