健康
研究证每日吃1款坚果 12周降胆固醇/防心脏病 吃够几多克即见效？
常言道“一日一苹果，医生远离我”，原来每日吃坚果都一样有此等效果！一项新研究指，每日吃山核桃有效降低总胆固醇达3.6%，预防心脏病，守护心血管健康。到底要吃多少份量有效呢？
高血压患者福音！医生教3招懒人操降血压 防心肌梗塞通血管
【降血压】担心患上高血压后，只能服药控制病情？有医生分享，真正威胁健康的并非血压数值本身，而是“血管的弹性”。他提出3个超简单的降血压懒人操，可有效改善血液循环，甚至能让受损、硬化的血管“再生”，回复柔软，避免心肌梗塞或中风的突袭。
牛津大学研发“癌症疫苗”最快10年可面世 首批肺癌疫苗明年展开临床试验
【预防癌症/癌症疫苗】防癌新希望！由牛津大学领导的科研团队正开发癌症疫苗，透过清除癌前病变，有望同时预防多种癌症，并预计最快10年内可推出市面，造福全人类。团队的首个研发成果是针对肺癌的疫苗，将于2026年开始进行临床试验。
看电视可逆转脂肪肝？医生教坐下做2招伸展 配合两训练一年减15kg
脂肪肝及坏胆固醇超标是常见的都市病之一，日本一名心脏科医生的身体亦曾出现这种情况。不过，他靠着3种居家运动，当中包括在看电视前进行伸展，竟成功在一年内减去15公斤，更逆转脂肪肝及坏胆固醇超标的情况，到底他是如何自救？
凡士林不只保湿！药剂师公开10大隐藏妙用 混合1物轻松磨砂去角质
说到居家必备物品，非“凡士林”莫属！有台湾药剂师分享，凡士林除了是有效的保湿品，竟还能急救止血、延长香水味、甚至解救卡住的拉链？即看凡士林的10个隐藏妙用，有2类人更要慎用？
护脑饮食｜吃太低脂恐致脑雾？60岁男大脑缺油记性差 医生教吃3类油护脑防失智
【护脑饮食】长期低脂饮食，竟可影响大脑健康？一名60岁男子因长年坚持低脂饮食，竟导致脑雾、记忆力衰退等症状，到底原因是什么？医生建议他多摄取3类优质油脂，以保护大脑、预防失智。该男子遵循建议后，记忆力与专注力在3个月后便获得明显改善。
如何吃油改善肾病？ 医生揭5大护肾重点 这种油脂“一口都不能吃”！
【护肾食物】改善肾病应吃油？有医生提醒，正确摄取油脂对肾病患者维持肾功能十分重要。他提出5大建议，包括彻底避开1种脂肪，并推介1类适合日常烹调的煮食油，具有护肾、抗发炎之功效。
错误使用水樽释有毒物质！装这8种饮品恐成细菌温床 如何正确清洗避风险？
水樽水壶要每日清洗吗？有营养师表示，使用水樽时如忽略或做错3件事，容易导致细菌滋生，甚至释出有害物质，污染水樽内的水或饮品，饮用后就会影响健康，当中有些饮品原来并不适合用水樽盛装。
讲粗口不止可发泄！研究揭1原因可提升体能 助大脑“解除封印”
很多人认为，讲粗口（说脏话）是负面行为，会给人留下坏印象。但原来有研究表示，讲粗口不但可增强自信及注意力，更有效在进行体力劳动时，提升身体机能！为什么粗口竟可帮大脑“解除封印”、提升表现力？
长寿饮食｜64岁长寿专家公开饮食祕诀 每早必饮1款长寿养生汤 有望活到100岁
【长寿饮食/长寿祕诀】好多人以为，长寿养生一定要日日戒口及吃得清淡。有专家提出，不戒口也可吃得健康，只要每天早上喝1碗汤，就可降低慢性病发病率、减轻发炎，延长寿命。
1种睡姿是心脏衰竭症状？致命率高？医生揭4大征兆易忽略
心脏病为港人第3大死因，如何及早发现心脏出问题？有心脏科医生表示，心脏衰竭有4种征兆容易被忽略，其中1种睡姿可能是警号！
【食物过敏】医生解构过敏测试迷思：阳性结果未必等于真正过敏
【食物过敏】不少人怀疑自己出现食物过敏、过敏体质、湿疹或过敏性鼻炎时，往往会希望透过各类过敏测试找出致敏原因。然而，过敏测试并非“愈多愈好”，错误或不恰当的测试，反而可能导致误判。
年纪大反应迟钝易跌倒 ？ 83岁日本医生教20秒手指操 强化大脑/防失智
【脑退化症/失智】脑退化症不只代表患者的记忆力会下降，同时亦会影响身体的敏捷程度，这可能导致长者摔倒时、因未能及时伸手护头而受伤。一位83岁的日本医生分享，常做一种20秒“手指操”可预防脑退化及失智，帮助激活大脑，非常适合长辈及老人家试试！
白萝卜这部位常被丢弃！专家揭防癌力高2300倍 更抗衰老/防脑退化
【防癌食物】萝卜又有“平民人参”之美誉，营养丰富又养生。而大部分人进食萝卜时，大多都只爱吃萝卜的肥大根部，但其实萝卜有1个部位常被丢弃，其β-胡萝卜素甚至比起白色根部超过2300倍，可防脑退化、癌症和护心。到底是哪个部位的营养价值爆标？
加国三孩之父候诊8小时离世 马斯克轰医疗系统如车管所
【星岛综合报道】亚省爱民顿一位44岁的三孩父亲在医院急症室等待8小时之后过世，科技大亨马斯克猛烈抨击了加拿大的医疗保健系统，指与车管局一样差。
呼吸都能降血压？专家推荐2大健康呼吸法 增强心肺/改善便秘失眠
我们常见的呼吸道疾病包括流行性感冒、肺炎以及慢性阻塞性呼吸道疾病，它们不单影响呼吸道与肺部功能，更会波及心脏与循环系统，引发多种心血管并发症。根据卫生署统计，呼吸道或是心血管疾病，都是常患疾病，甚至是头号杀手，绝对不能忽视。
超市3类食物绝不买！专家揭恐食物中毒脱水致死 这种水果超多菌？
【食物中毒/沙门氏菌】超市出售的这类水果超多菌？有食物化学家及微生物学家列出一些绝不会在购买的食物，它们虽然在超市十分常见，却可能是大肠杆菌、李斯特菌、沙门氏菌等细菌的温床，进食后很可能引致食物中毒，甚至因此丧命。
抗衰老｜自测50岁后3大衰老征兆 背部现1特征最高危 这样躺平1分钟竟可抗老化？
当年满50岁之后身体开始出现衰老，有何方法可以及早发现、及早预防？有医生指，50岁后身体有机会出现3大衰老征兆，若背部出现1个特征有机会增加致命风险。
加拿大卫生部长称不再信任特朗普政府公卫政策
【星岛综合报道】加拿大卫生部长米歇尔(MarjorieMichel，上图)表示，她不再信任美国卫生机构，并认为它们不再是可靠的合作伙伴。