健康
健身室成细菌温床？ 1种器材含菌量竟比坐厕高362倍！ 即学11招保持卫生 可自备3物品
TVB《东张西望》日前报道“播毒渣男”事件引爆全城热话，随后更有本港健身室疑似因其出没足迹而紧急进行深层清洁，令公众对公共健身设施的卫生情况大为紧张，更掀起一股“健身注意”的讨论热潮。事实上，健身室器材的肮脏程度可能远超大众想像。过往有英国研究指出，健身室内藏有3大细菌温床，其中一种常见器材的含菌量，甚至超越家用坐厕逾300倍！
开抽湿机飘出阵阵霉味？即学3大正确清洁方法 彻底防霉菌/除臭味！
每逢雨季或潮湿天，抽湿机绝对是家家户户最可靠的电器，但打开时总会飘出一阵阵霉味？有品牌教3招清洁抽湿机秘技，彻底防霉菌和去除难闻的异味。
雨天晾衫难干兼有异味！忌挂窗帘附近？专家教速干晾衣法
雨天室内晾衫最怕有噏味！有清洁达人指出，衣服晾在窗帘附近大错特错，反而极易积聚湿气惹霉菌。因此，她也教1个小方法，轻松告别衣服发臭和难干的烦恼，
超市三文鱼颜色竟是“调出来”？野生VS养殖脂肪相差3倍医生揭产地成抗生素关键
三文鱼是香港人最喜爱的海鲜及刺身食材之一。台湾家庭医学科医生李思贤日前在社交专页发文提醒，大众在购买三文鱼时，是否清楚自己买的是“野生”还是“养殖”？他指出，这个问题远比大家想像中复杂。
沙律酱/豉油开封后可放几耐？拆解5大酱料保质期 这种放半年极易发霉！
不少人以为酱料未过保质期或者只要放入雪柜就不会坏，但有专家警告，也5大常见的调味料开封后若存放过久，随时变细菌温床，其中有1种酱汁开封放半年就极易发霉。
播毒渣男引发HPV关注！专家拆解5大迷思 港男每年300宗口咽癌相关 染病易反复复发
近日TVB《东张西望》报道的“播毒渣男”热话，引发社会广泛讨论。一名年轻男子涉嫌透过交友平台结识异性并在未采取安全措施下发生亲密关系，导致多人感染HPV。事件引发社会对HPV病毒的关注，不少人都疑惑，HPV病毒是否由男传女、安全套又可否阻隔病毒？方阳医生为大家拆解常见的HPV迷思，呼吁男男女女主动预防，以免同类“播毒”事件再发生。
撩耳仔会上瘾？专家揭大脑存奖励机制 棉花棒恐将耳屎越推越深 26万儿童曾受伤
明知道不应该乱撩耳屎，却还是停不了手？有耳鼻喉科医生指出，几乎每天都会接收因过度撩耳朵而发炎的患者，严重者甚至需住院治疗。到底撩耳仔是否真的会上瘾？
糖尿病饮食｜吃燕麦血糖不降反飙升？营养师拆解4类市售燕麦 必学最佳食法助稳血糖
以为吃燕麦很健康，日日当早餐结果血糖不跌反升？有营养师拆解4类市售燕麦，并指出其中有两款极易令血糖飙升。想真正控糖，除了要选对燕麦种类，她更教黄金配搭及代换公式，助轻松稳血糖。
芒果配“1食物”秒变热量炸弹！营养师公开3大妙法平衡血糖 糖尿病患者都可以食?
芒果到底属健康水果还是减肥禁忌？糖尿病患者是否绝对不能碰芒果？营养师强调，芒果富含维生素C，绝对是神仙级的营养食物。真正出问题的从来不是芒果本身，而是大家经常在不知不觉中，将其吃成惊人的“热量炸弹”！以下由专业营养师公开独门的搭配公式，让大家在夏日可以安心享受芒果的美味。
专家点名3大蔬菜不宜放雪柜 薯仔冷藏后高温烹煮恐释致癌物？附正确保存方法
相信不少人平日买回家的蔬菜习惯放进雪柜，但有专家点名3大蔬菜绝不宜冷藏，其中若将薯仔放进雪柜后再经高温烹煮，可能会释出致癌物质。到底这3种蔬菜如何存放才最安全保鲜？
日行万步恐致关节发炎骨折！日本名医推“1分钟居家抬腿操”跟住学3步骤 高龄仍能长肌肉
坊间常言“要活就要动”，但对肌力不足的高龄长者而言，越运动往往不代表越健康。不少长者为了强身健体，强迫自己每天走上一万步，却忽略了衰老中的关节可能无法承担过度冲击。曾有旧患在身的个案，因强行日行万步，导致关节过度摩擦、发炎，最终埋下膝盖损伤与严重腰痛的病根。日本骨科名医中山润一、东京都健康长寿医疗中心副所长藤原佳典，以及心脏外科医生甲斐沼孟均发出提醒，长者运动必须量力而为。
极端酷热｜吹冷气不当险丧命 42岁上班族冷气吹后颈瞓 半身麻痺患脑中风
酷热天气，不少人都吹冷气睡觉，但吹冷气原来也有禁忌？2名浙江男子因不当使用冷气，导致分别出现脑梗塞及脑出血，被紧急送院。医生提醒，冷风切勿直接对着后颈吹，尤其是高血压或血管状况欠佳的人士。
夏天高温易有高血压 眼睛充血/头痛恐是警号 附3招降温补水
夏日高温可致脱水、血液浓缩，增加心血管负担，甚至诱发猝死。如果专家指，大量灌水未必有助补水，分分钟暗藏风险，增加心脏及血管的负担，留意眼睛及身体症状，可能是自救的关键！
太阳眼镜不是越深色越防晒？漏看1标示恐更伤眼！医生教3招挑选秘诀防白内障
太阳眼镜不是越深色越防晒？有眼科医生警告，漏看1个关键标示随时令瞳孔放大，狂吸紫外线更伤眼。到底怎样挑选太阳眼镜挑选才防晒？
点解鼻哥窿要有两个？网民奇想引爆笑留言 耳鼻喉科医生认真拆解2大核心功能
虽然网民的回应充满恶搞，但这道题目亦引来了耳鼻喉头颈外科医生张家豪的注意。他专业回复，为大众解开人体构造的奇妙之处。
补水防中暑！13款饮品补水排行榜 清水仅排第10名 牛奶打败运动饮品夺冠？
高温下，补水防中暑至关重要。不过，英国一项研究发现，清水虽然解渴，但补水效果并非最好——在13款常见饮品中仅排第10位，接近包尾，夺冠饮品竟是脱脂奶？
不锈钢保温杯忌装奶茶咖啡？恐生锈/随时爆开！用1物清洗易腐蚀内壁
天气酷热，不少人将冻饮直接倒入不锈钢保温杯。不过，这种习惯随时会引发危险。有专家指出，保温杯有3大装饮品禁忌，装错不但会破坏内壁生锈，更可能导致液体爆开喷出。许多人常用来洗茶渍的1款常见清洁用品，更是腐蚀保温杯的元凶。
不吃保健品也能逆龄！55岁女夺全球抗老奥林匹克亚军 一年只老0.46岁 公开6大黄金秘诀
随着医美行业的盛行，很多人都在追逐高科技抗老。一位普通女性，却用最简单的生活方式，把自己的老化速度降到惊人的一年只老0.46岁。有医生分享这位女士的6大抗老秘诀，与他提倡的6个健康逆龄贴士不谋而合。
牙刷多久换一次？百洁布消毒反加速细菌繁殖？一文即睇7大家居用品正确更换频率
以为屋企日日打扫就好干净？原来有些日用品不换随时惹病上身，甚至将百洁布消毒反会加速细菌繁殖！到底平日常用的牙刷、百洁布多久要换一次？有专家指出，有7大家居用品极易成为细菌温床，若不定期更换，随时危害健康。