健康
久坐危机｜坐超过1时间患糖尿心脏病机率高2倍 医生教6方法减风险
长时间坐着会增加患病风险？有医生指，久坐除了容易肥胖，更会增加患上糖尿病或及心血管疾病的风险，即使事后再做运动亦无法弥补。至于怎么才算“久坐”？医生指，若坐超过1个时间，致病风险高2倍以上。美国亦有大学研究证实，坐着的时间愈长，患慢性病风险就愈高。
贺年食品｜食瓜子不可超30粒？ 牙医揭3大后果可致牙齿断裂
瓜子一直都是受欢迎的贺年食品，不过如果食太多，就可能会令牙齿断裂。有牙医表示，适量食瓜子对身体有益，但如果长时间咬瓜子就容易令牙齿受伤，甚至可致牙髓炎或牙齿断裂，他又指每日食30粒就已足够。
咖啡抗癌｜饮咖啡可抗癌减死亡风险 研究揭最佳饮用份量
喝咖啡不只能提神，研究发现还可降低死亡风险。医师表示，国外研究发现，喝咖啡能降低死亡风险，即使只摄取...
隔夜菜保存｜新年隔夜𩠌可以翻热多少次？ 1种食物放隔夜营养等于零
年菜不仅热量高，份量通常也较多，所以许多人农历春节期间几乎天天都在吃剩下的年菜，专家传授年菜复热的4原则，最重要的关键是掌握保存与复热温度，只要做得好，并不会有太大的问题，但唯独蔬菜不建议放隔夜，因为营养价值几乎全流失，最好当天就吃完。
消滞｜食滞胃痛胃胀便秘必吃山楂？ 中医推介4款消滞汤水茶疗
过年食滞，胃痛胃胀，吃什么可消滞、帮助消化？注册中医师张玉珊接受《星岛头条》访问时指出，吃过量难消化食物，就会出现胃胀、腹泻等肠胃功能不协调情况，缓解速度因人而异。张医师推介4款消滞解油腻的汤水茶疗，亦有助预防食滞胃痛。
胃痛｜打边炉食羊腩煲胃痛险患癌 45岁女2大习惯火烧心恐变食道癌
打边炉或吃羊腩煲也导致胃酸倒流，演变癌症？台湾一名45岁女子为了暖身，常在睡前吃麻辣火锅、羊肉煲，却吃到胃酸倒流、火烧心。医生指，若胃酸倒流问题持续，有机会引发食道癌及胃癌！
年糕卡路里｜食2件年糕=4碗白饭 萝卜糕芋头糕7款糕热量糖分大比拼
吃年糕寓意步步高升，萝卜糕、年糕、芋头糕和马蹄糕，多吃易致肥？营餐师李杏榆（Annie）接受《星岛头条》访问，拆解不同新年糕点的卡路里、油分及糖分，并教减肥人士如何较无负担地吃糕点。
失眠｜睡前小酌有助入睡？ 专家揭饮酒后出现2情况更易醒
天冷加上助眠，许多人习惯睡前小酌，以便帮助自己放松入睡，但心理师表示，酒精会破坏睡眠结构，后半夜的睡...
胃癌｜吃泡菜也会水肿伤肾？ 3种高钠食物吃太多恐致胃癌中风
钠有助于控制身体的体液平衡和影响肌肉功能，然而一旦摄入过量的钠不仅会增加肾脏负荷，也容易导致高血压、心血管疾病。国健署在脸书粉专“食在好健康”分享3款隐藏的高钠食物，其中泡菜的钠含量最惊人，只要一小碟就可能占掉一日上限的30％。
不孕元凶｜婚后6年不孕疑丈夫饮可乐杀精 医生揭1原因致精虫暴跌
饮可乐会杀精不孕？有医生分享个案指，台湾一名30多岁男子结婚6年，妻子也没成功受孕，被妻子怀疑是太爱喝可乐所致。求医检查发现，丈夫精虫的确减少了，不孕原因虽与可乐有些关系，但并非主因。
性生活｜做爱穿袜易有性高潮？ 医生揭1因素最重要
天气冷，爱爱时可以穿袜子吗？一名女网友PO文抱怨，男友喜欢“穿着袜子连结”，让她无法接受。多年前一份荷兰研究甚至指出，若只穿袜子从事性行为，约8成的人可达到性高潮。泌尿科医师程威铭不以为然，针对研究提出质疑。
长新冠｜康复后疲倦皮肤痕记性差 必试2种饮食法增强免疫力防癌
全球有亿万人曾经染疫，有部份人备受“长新冠”（LongCOVID）困扰，在染疫后依然受各种症状困扰，例如疲倦、记忆及专注力下降（或称脑雾brainfog）、肠胃不适、肚泻、味觉嗅觉改变、皮肤痕痒、关节痛等等。
中风｜吃饭吃太快易肥易中风？ 6大饮食坏习惯恐致慢性病
良好的饮食习惯是维持身体健康重要的一环，但现代饮食精致化，且大多都是重口味，因此导致许多人有慢性病。中医师余雅雯指出，现代人有6大NG饮食习惯，包含烹调方式不佳、睡前3小时进食，交际应酬与喝酒习惯、吃饭速度太快、饮食偏好重口味，若不改善恐会增加肥胖与慢性病风险。
脂肪肝饮食｜食面勿走芫荽 营养师揭5大好处 患高血压脂肪肝必吃
芫荽并非所有人都爱，喜欢的人认为它吃起来很清爽，不喜欢的人则觉得味道太强烈，芫荽是否要入菜也常被拿出来讨论。营养师林雨薇提到，芫荽的叶子、种子及花都可食用，而且富含营养价值，不仅有降血脂的效果，还可提升身体还原保护力。
接种全套新冠疫苗又感染过的人 一年内再感染机率低
【星岛综合报道】卡加利大学与世界卫生组织(WHO)合作发表的一项研究发现，任何至少接种过全套新冠疫苗，并且之前感染过的人最有可能预防未来感染。
预防中风｜天气冻血压高要食粟米？ 专家教3招降血压保命防中风
面对天气骤降，血压的控制格外重要，尤其是有高血压的患者千万不可轻忽。对此，国健署传授饮食3招，包括多吃蔬果、少盐多香料，以及摄取全谷和未精制杂粮（没有经过加⼯的原型态食物），不仅能摄取到降血压重要的营养素“钾离子”，还能补足膳食纤维。
不只能“硬” 美研究：“伟哥”能增心脏动脉血流量 降低早逝风险
根据美国一项新的研究发现，威而钢将男性患心脏病的风险降低了高达39%。而且，服用这种药物的男性可以大幅减降低遭受严重的心脏疾病而早逝的可能性。
有毒色素｜过年糖果含1色素伤肝肾？ 17种食物或致结肠炎 果汁雪糕上榜
过年快到了，身边开始陆续出现许多用人工色素制造成的糖果、食物、饮料等等，对此，黄轩医师表示，其中一项色素“红色40号”不仅会促进肝脏和肾脏的氧化应激和炎症，还可能增加患结肠炎的风险。
肾病｜男子狂吃1款菜心律不正须洗肾 医生揭1类人高危应少吃
吃蔬菜也要节制，否则会患肾病？有肾脏科医生分享病例指，一名60岁男子为了健康狂吃芥菜，导致肾功能出问题，更有心律不正情况，须洗肾保命。医生指，有1类人宜尽量少吃这款蔬菜。