健康
糖尿病｜戒食白饭血糖浮动难减磅？ 营养师教1方法控制血糖
糖尿病分为两种，一型糖尿病是遗传性疾病，主因是身体的胰岛素分泌不足。而香港有九成以上属于二型糖尿病，病因大都与不良饮食习惯、肥胖、心血管疾病等有关。二型糖尿病患者由于身体细胞产生胰岛素抗阻，令血糖不能被正常吸收至肝脏、肌肉及脂肪内的细胞作储存和运用，令过多血糖经由尿液排出，形成糖尿。
胃胀｜食生果易胃痛难消化？ 营养师教避吃6种水果免胃胀
很多家庭也会有饭后进食水果的习惯，有指可帮助消化正餐，但若不慎错选水果，可能反致胃胀腹泻。注册营养师JimLau在其Facebook专页发文，就胃气攻心的问题再揭6种容易导致胃胀的水果，并推介4种可安心食用的水果。大家选择饭后果时可留意，以免出现胀气情况。
虚不受补｜久坐压力大易手脚冰冷？ 补完生痱滋？ 中医教3招改善
冬天最是考验人的体质。体质好的人，仍然可以单衣短袖上阵；可是体质较虚的人士，往往要穿上长袖衣衫，甚至是薄毛衣了。
排毒｜出现10症状代表毒素过多 医生揭确诊后吃1类食物有助排毒
确不少新冠患者即使康复后，仍饱受疲倦、气促、认知功能障碍等新冠后遗症（又称长新冠）困扰。台湾一名30多岁女子早前确诊，惟1个月后仍然出现便秘、失眠、头痛等症状，怀疑是新冠病毒仍残留体内而求医。不过医生表示，女子会出现上述症状，全因体内毒素太多，但强调该毒并非新冠病毒，而是吃太多加工、化学食品所致，并建议想排毒应选择进食1类食物。
泌尿道感染｜一种食物减少感染机率 营养师教5原则助快速恢复
工作总是需要久坐，忙起来常忘了喝水？而许多女性朋友也有反复尿道发炎不适的经验，惹人的尿道炎到底要如何...
香蕉治疗新冠病毒？ 新研究：成份或可阻病毒感染其他细胞管道
每日科学(SciTechDaily)报导，一种源自于香蕉的成份，可能是治疗新冠病毒、流感病毒，甚至...
过度劳损｜女子常玩手机致“弹弓指” 手指剧痛无法动弹险瘫痪
现代人经常玩手机，惟此举恐会令手指过度劳损，甚至瘫痪。内地一名49岁李姓女子因长时间使用手机，导致左手中指反复疼痛两个多月，求医揭患上“手指屈曲腱腱鞘炎”（又称“弹弓指”）。医生表示，“弹弓指”可分为4种症状，严重可导致手瘫。
抑郁｜长期失眠容易抑郁？ 每日睡少于7小时可致4大恶果
不少都市人都被失眠困扰，虽然大家都知失眠损害健康，但是大众普遍对失眠如何损害健康仍然一知半解。就让我先从心理学层面，说说失眠到底是什么？
抑郁｜经常饮酒易抑郁？ 研究揭饮太多可致6种病：脑退化风险增57%
你有喝酒的习惯吗？如有，你一个星期会喝多少杯酒？你有吸烟吗？你一天吸了多少支烟？我们都明白酒精和药物损害我们的健康和脑部发展，如长期服用以上的物质，会否为大脑带来永久的损害，而脑部会否又能自我修复？
中风｜天气寒冷立即下床恐中风？ 医生指2类人最高危+教4招保暖
气温不断下降，下周甚至又下大雪，对此家医科医师许书华提醒，如果本身为三高族群或患有心血管疾病，一定要定时按照医嘱服药、量血压，并分享了4种保暖神招，包含戴手套、温水泡脚、多喝温水等。
暖身｜天气冻浸脚狂流汗反而易感冒？ 忽略1件事恐致7大副作用
气温骤降，不少人越来越注意保暖，有人开始以泡脚来暖身，不过中医师提醒，泡脚时要留意，千万不能“流大汗”，也就是，泡脚不要流下汗珠，原因为，长时间出大汗，容易导致身体虚弱，出现疲倦、心悸、胸闷、容易喘、易感冒、尿量减少、尿不干净。
鸡蛋｜一日可食几多只蛋？营养师揭答案 1类人每日只可食1只
鸡蛋在蛋豆鱼肉类食物中，是非常高CP值的存在，但经常有人担心吃太多会胆固醇超标，营养师郭彦廷指出，其实根本不用担心，因为血液中的胆固醇不受饮食影响，一般人可以把鸡蛋当作每日蛋白质的摄取来源，适量食用，但对于高血胆固醇的人来说，一天吃一颗即可。
减肥｜两基因令人食极唔肥 靠3招一样可打造后天易瘦体质 自动减肥
某些人即使食量很大，个子却不胖，总令人感觉食再多都不会肥。这些人甚至亦会因为食极唔肥，往往就食得更为...
严寒天气下三大人体伤害 患者切勿犯这些大忌
【星岛综合报道】加拿大环境部向大温地区发布了降雪警告，到今日下午，预计区内将有5至10厘米降雪，菲沙河谷最多会有10至15厘米降雪量。当局提醒民众，注意寒冷天气对身体的威胁。
减肥｜研究指食牛油果可减肚腩 男女功效大不同 营养师教消脂食法
蔬果在大众心目中，想必都是健怡又有营养，但其实当中不乏高糖或高脂的品种，营养师麦美芝便指，好像榴莲及...
失眠｜仰睡VS侧睡VS俯睡 研究揭1款睡姿易致失眠 (附6招改善)
都市人生活压力大，经常导致睡眠质素差，甚至失眠，长远可引起心血管疾病、中风、认知能力下降等问题。台湾有医生表示，睡眠品质差、时间不足的问题，很可能是由睡姿不良所造成，同时提出6大建议助改善睡眠问题。
血友病｜轻微碰撞即现大片瘀斑 医生揭血友病4部位易出血
血友病是一种遗传性血液凝固问题的疾病。患者的主要症状为容易出血，因为缺少某种凝血因子，导致正常止血过程出现问题。所以，轻微碰撞或自发性出血都容易出现在病人身上。血友病通常是遗传性，因为上一代带有遗传基因，遗传给大多数为男性的儿童。母亲是基因携带者大多没有症状。少部分病人没有家族史，而是在胎儿成长期间出现基因突变。
乳癌｜30岁女胸痛揭患乳癌2年内逝 医生吁留意2个症状
乳癌是全世界女性最常见的癌症之一，近年更有年轻化的趋势。台湾一名30岁女子早前因胸部持续红肿热痛，求医竟发现患上罕见的发炎性乳癌；医生指这种乳癌的死亡率极高，而女事主最终更在确诊后短短2年内离世。
肺癌｜不吸烟也患肺癌元凶 医生揭1种装修物料最危险
众所周知，吸烟或长期吸入二手烟，是肺癌的主要成因。但原来还有其他因素经常被人忽视，包括曝露于某些化学品或建筑物料污染的环境，以及吸入氡气，同样是非吸烟人士患上肺癌的主要原因之一。氡气存在于日常生活环境中，是一种无色、无味、无臭的放射性稀有气体。