健康
电饭煲保温超过4小时=养菌？医生警告：或增3大癌症风险 5款常用厨具也暗藏恶菌
不少人习惯将早上煮好的粥、或中午吃剩的饭，用电饭煲一直保温到晚上，这个看似方便的举动，随时可能养出致命细菌！有医生警告，饭菜在电饭煲保温超过4小时，会产生致癌物，增加患上肝癌、胃癌等3大癌症的风险。除了电饭煲，厨房里还有5大用品，同样会暗藏恶菌，需多加留意和更换。
长者拿着重物散步轻松增肌、防肌少症！欧美爆红“农夫走路法”锻炼核心/手臂/大腿
近年越来越多人重视负重训练，不只能塑造身体线条，最重要是增强肌肉力量，避免退化或肌少症问题。维持肌肉量和平衡力，对于长者预防跌倒受伤尤其关键。不少长者平日喜爱散步，近年在欧美爆红的“农夫走路法”就非常适合作为他们的“重训入门”，透过负重走路同步锻炼身体核心、手臂和大腿。即使没有哑铃、壶铃等专用器材，使用大水瓶、购物袋等日常生活中的重物也不影响效果！
剥烚蛋壳总黏蛋白？即学3招秘技蛋壳一剥必成功 烹煮前简单1步不黏壳
每次剥烚蛋壳时，常遇上蛋白紧紧黏在蛋壳上，有何方法解决？有专家教烚蛋时只要掌握3招秘技，并在烹煮前多做一个简单步骤，蛋壳就能轻易剥下，蛋白完整光滑不沾黏。
喝咖啡配红肉会抵消功效？避免5种伤身搭配 什么时间喝饮咖啡最好？
很多人都认为咖啡可以防癌，但原来喝错方法反而有机会致癌。有医生提醒，喝咖啡千万别搭配这5种东西，他又列出7大不适合喝咖啡的的人，大家可留意一下。
加拿大慈济举办中医学术研讨 “头针治脑病”为中风者拓阔康复之路
【星岛记者黄忆欣报道】第13届加拿大慈济国际中医学术研讨会，自4月7日起展开数日课程，共46位医生及8位讲师在周六(11日)齐聚静思堂，邀请来自奥地利的脑神经专科医生、“庄氏头针”创办人庄义兴博士进行“头针治脑病”教学，除了为慈济正筹备启动“中风康复研究中心”精进中医技术外，更持续在加拿大推动“中西医合疗”的新模式。
增肌减脂居家运动推介！超慢跑3大秘诀护腰又护膝 3招弹力带训练提升肌力
跑步除了可以瘦身，还能改善心肺功能。不过姿势不良有机会跑到腰酸背痛，严重的更会踝关节受伤。有体适能教练分享在家也能做的超慢跑，3大秘诀护腰又护膝，跑后做2个动作更可令燃脂效果事半功倍。他又教3招增加肌肉量、代谢率和提升心肺耐力。
数据显示卑诗不少病人一年就诊上百次 智库呼吁检讨
【星岛综合报道】加拿大公共政策智库SecondStreet.org的最新研究显示，卑诗省部分病人一年内就诊多达数百次，呼吁进行审查。
用抽湿机水冲茶饮即晚急性肠胃炎入院 医生解构毒性危害 附抽湿机选购及使用贴士
抽湿机集水箱里的水看起来清澈，是否能饮用？近日一名台湾网友将抽湿机冷凝水煮沸后泡茶喝，结果当晚直接被送往急诊。有医生指，集水箱里的水即使煮沸后都不能喝，并讲解原因。
降血压护心脏必吃！营养师推介5种平价罐头 常吃南瓜罐头更防癌/糖尿病？
罐头食物常被误为不健康食物，但原来并非所有罐头都对身体有害。有营养师指出，有5款平价罐头食品能有效帮助稳定血压、护心脏，其中常吃南瓜罐头，更能防癌、防糖尿病。
明明不饿但“口痕”？专家解构零食瘾大脑机制 5招改善情绪性饮食
明明午餐吃得很饱，下午又在翻找柜子里的零食；晚饭后的Metime，习惯一边“煲剧”一边吃宵夜？不饿却依然想进食，应该如何部署？有专家解释指，这是由于大脑把进食和愉悦感绑定在一起，继而引发“情绪饥饿”，并不会因为生理上的饱就被满足。专家提出5大建议，有助重设大脑，摆脱情绪性饮食。
33岁男颈部按摩后脑中风 中医师警告忌按2个危险位置 6类人不宜按摩
中国内地一名33岁男子进行颈部按摩，未料事后突然中风瘫痪。有中医师警告，颈部有2大位置绝不能乱按，并点名6类人士更应避开按摩，以免酿成健康问题。
行路易脚痛？专家教2招防筋膜炎跟腱炎 刷牙时用网球踩脚板底 纾缓足痛
相信不少人都试过，外地旅行时日日暴走2万步，但每每都会行到小腿酸痛、脚板底刺痛不适，如脚痛情况持续，更有机会出现足底筋膜炎、跟腱炎、膝痛等。有专家教3招自测脚部健康，并建议每日必做5动作纾缓足部疲劳及强化足肌。
应否容许医生以宗教理由拒绝提供安乐死 加拿大人意见严重分歧
【星岛综合报道】一项全国民意调查显示，加拿大人对于医生是否应被允许以宗教理由拒绝提供“安乐死”服务，意见极为分歧。
35岁女长期不吃早餐腹部剧痛 求医揭藏60个胆结石 医生教3招预防
不少上班族为赶时间而牺牲早餐，但这个坏习惯随时有损身体健康。中国内地一名35岁女子因长期不吃早餐，出现腹部剧痛，求医后竟发现胆囊内藏有多达60粒结石。有医生也教3大方法，预防胆结石。
防癌不靠饮食/运动？28万人研究揭多接触1类环境 子宫癌风险降2成
乳癌、子宫体癌、卵巢癌、子宫颈癌都是本港女性10大致命癌症。众所周知，防癌大多靠改善饮食/运动、维持良好生活习惯，但原来不用少吃多动也可防癌？一项28万人的大型研究指，女性只要多接触1类环境，乳癌/子宫癌风险均降9%及20%，成效惊人！
爆红小猴Punch君遭母弃养、抱紧玩偶求安慰 专家拆解：每个人的内心都住着一只Punch君
最近，日本千叶县市川市动植物园里一只名为“Punch君”的小猕猴，时刻与红毛猩猩玩偶形影不离。无论是拖着玩偶蹒跚学步，还是紧紧拥抱玩偶寻求慰藉，一幕幕画面触动了无数网友的心。这些行为背后，蕴含着深厚的心理学意义，展现出陪伴的疗愈力量。
卑诗公卫紧急状态10年回顾：为何逾1.8万人命丧毒品？
【星岛综合报道】詹森(BrandonJansen)的母亲说，他是一个热情友善、热爱健身的“健康达人”，喜欢去健身房。
人工代糖恐增脑癌风险！研究证阿斯巴甜促肠道肿瘤生长 代糖/甜味剂少喝！
都市人嗜甜又怕肥，不少人都会选择低糖/零糖/少甜饮品，希望比较健康；不少低糖饮品实际上却是以代糖或甜味剂，作为糖分替代品，健康益处存疑。近日一项最新研究指，常见的人工代糖“阿斯巴甜”恐增脑癌风险，令胶质母细胞瘤恶化，更有机会增加肠癌、脑癌、生殖系统癌和血癌等癌症风险。
脱发年轻化？罪魁祸首竟是肩颈痛 日本专家教“7步按摩法”改善头皮环境养出浓密发
脱发年轻化问题日益严重，除了压力、营养缺乏等因素，都市人相当普遍的肩颈痛症，原来都会导致掉发增多、头顶越来越稀疏。有日本头发专家分享“头皮逆龄按摩法”，帮助放松肩颈肌似，同时养出健康头皮，令发丝茁壮成长，远离头发危机。