健康
脂肪肝｜1种“健康”饮品比汽水更伤肝！研究揭每日喝1罐 脂肪肝风险增60%
脂肪肝是常见的都市病之一，其成因往往与高糖饮食密切相关。不过，近日有研究指，每日饮用1种标榜“健康”的饮料，患脂肪肝机率竟大增60%，而且更易患肝病死亡。
茶楼点心卡路里｜马拉糕热量比烧卖高5倍？比拼16款点心 推介低卡之选
【茶楼点心卡路里/减肥】点心控注意！看似“清淡”的点心，可能隐藏致肥陷阱！注册营养师谭乐廷列举16款热门点心卡路里，让大家参考。马拉糕热量竟比烧卖高5倍？减肥有什么好推介？
常吃坚果可减肥？营养师大推4款超级坚果 每日吃30克防癌降血压
坚果常因高热量，而被视为减肥的绊脚石。有营养师指出，每日适量摄取4种坚果不仅对健康有多重益处，甚至有助控制体重，其中有1种坚果每日食用30克，即能发挥预防癌症与心脏病的保护效果。
4种食油恐致超恶乳癌 削治疗效果恶化快 营养师教4招防癌降风险
乳癌是女性癌症杀手之一，有营养师列出4种食油，当中因为含有1种物质，如过量摄取不只会削弱乳癌治疗效果，更会促进乳癌癌细胞繁殖，让乳癌病情更快恶化。
防癌必吃3类甜点 吃这种防5大癌症 患癌风险降40%
【防癌食物】常吃甜食会致肥，超重或肥胖则会致癌，因此普遍觉得吃甜食对身体有坏处，但原来有些甜食有抗癌功效的！.
55岁男常头痛揭血压爆标 靠吃1种超级水果 不服药逆转高血压
【高血压/降血压食物】逆转高血压可以靠食水果？有医生分享个案，一名55岁上班族因常常头痛、生活习惯不佳，发现患上高血压，要服药控制病情；但透过运动、努力减磅及多吃一种超级水果后，最终成功戒除血压药，并逆转高血压。
健康PRO｜职场压力大恐致抑郁症/冠心病 医生教呼吸法纾缓 如何自测过劳症状？
许多打工仔在职场上面临巨大的工作压力。香港工联职安健协会今年2月发布《香港在职人士工作压力调查》（2025）显示，超过八成受访者时常感到很大工作压力，另有六成受访者表示工作压力导致身体和心理出现负面影响。有精神科专科医生表示，职场压力可引发多种身心健康问题，除了容易导致焦虑症、抑郁症等情绪病外，长期的压力更可增加患上心血管病的风险，职业压力带来的健康影响不容忽视。
50岁以下心脏病发病率增 拆解4大非典型先兆 睡觉现1状况增28%风险
心脏病发的征兆必定与胸痛相关？随着心脏病年轻化的趋势，有医生表示，还有一些非典型的征兆其实与心脏病相关。当中，如发现自己睡觉经常出现1状况，心脏病风险恐增28%。
中秋节2025｜月饼热量高易消化不良 中医教自制3款消滞茶 轻按3大穴位也有效
中秋节，不少人都会吃月饼应节。不过，如果过量进食容易引发消化不良。有中医师表示，在中秋节期间可自制3款茶饮搭配月饼享用，能有效帮助消化解腻，再配合按摩3大穴位更能强化消滞效果。
头颈现肿块是发炎或头颈癌？医生教看4症状自测患癌风险 解构成因/治疗/预防方法
颈部出现异常肿块，到底是感冒发炎还是恶性肿瘤？香港每年逾千宗头颈癌新症与头颈肿块有关，及早发现是治疗成功的关键。外科专科医生罗中佑医生向《星岛头条》拆解头颈肿块的成因、分类及应对策略，帮助大家从容应对。
中秋节2025｜9款月饼热量大比拼 吃这款要行429层楼梯消耗 如何吃月饼不增磅？
【中秋节/月饼卡路里/热量】中秋佳节将至，不少人会吃月饼应节，究竟怎样吃能避免热量超标？有营养师特别整理出9款月饼的热量，涵盖冰皮月饼、传统月饼等，并提醒1款月饼卡路里尤其惊人，食用后则需要行429层楼梯才能完全消耗其带来的热量负担。
吃得多可减内脏脂肪？医生教吃3类食物兼控血糖/增肌 公开最佳食用份量
不少人士都以为变胖是因为吃太多所致，但原来肥胖亦可以是“营养不良”！有医生列出3类营养素有助身体代谢，对于消除内脏脂肪、控血糖、增肌减脂都好帮助，反而要多吃一点。
女子以为断食减肥成功 7个月后却离世！惊揭患胰脏癌 3症状是关键
不少人会断食减肥，不过，体重突然变轻未必是好事。有医生分享病例指，一名女子采用断食法成功减磅，7个月后却离世。体重减轻，原来是因为是患上了“癌王”胰脏癌，杀伤力甚高，其中有3大症状最关键。
想长寿养生必学日式步行法 研究揭每天做30分钟 心血管年龄逆转10岁｜附详细步骤
【长寿运动】多步行可减肥、防心脏病，不过要怎样步行才最有效？有研究指，一种由日本专家研发的“日式步行法”，可有效降低血糖并提升身体的带氧能力、心血管力量，定期进行“日式步行法”，心血管更相当于年轻10岁。
卸妆产品推介｜日本《LDK》评测13款人气产品 5款获A级 第1名只售$40！
许多人都担心毛孔粗大和黑头的问题。形成毛孔污垢的原因之一是日常彩妆的残留在洁面后无法彻底清除。只要正确地彻底洁肤，就能改善肌肤问题。日本杂志《LDKtheBeauty》测试市面13款卸妆清洁产品，当中包括“medicube”、“KOSE雪肌精”和“KracieMuo”等热门品牌，并进行了全面对比。团队以清洁力、成分和使用感受3方面作比较，最终有5款产品获A级。
长寿/短命要看血液？医生教9招保养血管降血脂血糖 如何饮水最健康？
从血液状态竟能预测寿命长短？有医生教分区血液健康状态，并教9大方法保养血管，甚至更有降血脂、降血糖等功效。日常饮水补水要注意什么？
医生一年减20kg逆转严重脂肪肝 公开三餐自救餐单 早上饮咖啡必配1物
脂肪肝也可逆转？有医生透过改变饮食习惯及定时运动，在一年间减去20公斤，更成功逆转严重脂肪肝。他近日公开公开三餐自救餐单，当中包括每早饮咖啡时，必定配其中一种食物作早餐！
看脸部自测心脏病先兆？出现3种皱纹恐中招 中医教按2穴位养心通经络
【心脏病先兆】女士最怕长皱纹，但原来皱纹竟与心脏病有关？中医认为“心其华在面”代表面相的纹路其实与心血管有关，有中医师列举，可透过看3种皱纹自测心脏病风险，原来耳珠上出现1种斜向皱褶纹，恐患冠心病或中风，即看另外2种皱纹观察心血管功能吧！
【革命性科研】UBC首创打破血型限制进行器官移植
【星岛综合报道】卑诗大学(UBC)的研究人员开发出一种特殊的酵素，可以将A型血人类的器官，移植到O型血病者体内。