健康
预防糖尿食物｜每天吃水果达1份量 患糖尿病风险减49％
不少人常会担心水果糖分太高，吃多恐增加罹患糖尿病风险。对此，肾脏科医生王介立分享一篇去（2022）年...
照顾者压力｜父母同年患癌再患脑退化 港妇独自照顾心力交瘁：祈求生命自决
癌症患者面对压力时，照顾者其实同样面对巨大压力。林小姐的父亲于2018年确诊肺癌，母亲亦于同年确诊肠...
补铁食物｜食素缺铁恐脱发心衰竭丧命？比拼17款含铁食物 牛肉不是第一位
吃素易缺铁？缺铁不只贫血还会引发心脏衰竭，甚至死亡。牛肉铁质不是最高，营养师李婉萍列出17款铁质丰富...
食物中毒｜30岁男食饭休克险一世洗肾 1常见食法易致命 6招防炒饭综合症
吃饭也会导致休克洗肾？有医生分享病例指，一名30岁男子吃饭时因1错误食法导致食物中毒，患上炒饭综合症...
黑色素瘤｜搭飞机不搽防晒 患皮肤癌风险高2倍？1类人高危 附症状
外出注意防晒、隔绝紫外线已是生活基本，但你知道搭飞机也要防晒吗？一名皮肤科医生在社群分享搭机时应注意...
预防脑退化｜不需流汗动脑 1简单习惯可防脑退化 研究证大脑冻龄6年
午睡对健康究竟是好或坏，一直为科学家关注，根据最新研究，每天定期抽出一段时间小憩有助大脑健康，透过让...
饮水时机｜喝咖啡茶可补水？吃饭时勿喝水？4大补水时机助通便减肥
吃饭时喝水有损健康？饮茶不能补水？有营养师表示，喝水补水也有学问，如果喝水方法错误，反而会愈喝愈口渴...
子宫颈癌｜背痛脚肿也是子宫颈癌症状 7类人风险高 病毒可潜伏喉咙6部位
子宫颈癌在香港女性最常见癌症中排行第7位，根据香港癌症资料统计中心的数据，2020年共录得556宗新...
老火汤滚汤炖汤哪类营养高？饮汤易肥患糖尿？营养师揭12种食材不宜久煮
喝汤水补身反而会致肥增磅？有营养师指，汤水的营养价值因食材和烹调方法而异，她拆解老火汤、滚汤和炖汤的...
慎防剃须引致毛囊炎 剃须刀、电须刨使用注意事项
市面主要有手动剃须刀和电动须刨两类剃须工具，如利用剃须刀最好进行“湿剃”，虽然用起来较需时，但剃须效果通常较贴面干净。电动须刨则使用方便，可以“干剃”，毋须涂剃须膏和水就可操作。使用剃须刀时应小心，因为刀片有可能刮走皮肤表面的角质层，增加皮肤刺激和感染发炎机会，故使用后要适当护肤，可减低皮肤不适的机会。
减肥方法｜吃很少仍变肥？睡觉也肥5kg？5招养成易瘦体质 附餐单
吃很少仍没会瘦？营养师李婉萍指出易肥体质的4大成因，其中1个睡觉习惯容易令人肥5公斤。她又教5招养成...
猝死先兆｜41岁男不烟酒常运动险猝死 因1事心跳骤停血管全塞 小心10大警号
常做运动血管未必健康？有心脏科医生分享病例指，一名41岁男子日前健身时突然呼吸心跳停止，送院后发现其...
延寿运动｜1种走路方式减53%死亡率 防癌症心脏病
单靠走路也可练出健康体魄？有医生指，有1种走路方式可有效减53%死亡率，更可预防癌症及心血管疾病。研究发现，走路步数、速度也会影响死亡率，走多快最有效？到底每天要走多少步，走多快才最有效？
红曲食法｜红曲是天然降胆固醇药 医生警告：与1物同吃恐伤肝肾
高血脂对健康伤害极大，不少人会以天然食物来降低胆固醇，医生表示，已有5种食物被认证可降低胆固醇，其中...
脂肪肝饮食｜9岁男生皮肤变黑揭患脂肪肝 面包吃太多？3大饮食习惯风险高
颈部变黑可能是患上脂肪肝！有儿科医生分享病例指，台湾一名9岁男生早前进行身体检查时，被发现其颈部皮肤变黑，于是转介到医院进一步检查，结果发现患有中度脂肪肝。有医生指，如果长期维持3大饮食习惯，就会增加患上脂肪肝的风险，即使吃面包也属高危。
荔枝热气｜一粒荔枝三把火？营养师拆解喉痛热气迷思 6类人忌食
荔枝当造，吃1粒就热气喉咙痛、生痱滋，饮水也难降火？本港注册营养师JimLau拆解“一粒荔枝三把...
塑化剂｜用保鲜纸包鸡汤猪骨汤=食塑化剂易致癌？ 医生揭3大做法超高危
使用保鲜纸包覆鸡汤、猪骨汤等的热食也会致癌？有医生指出，家中必备的保鲜纸有机会是厨房一大毒物。错误使...
精神病警号｜照顾长期病患者压力大 焦虑失眠恐患轻度精神病 附13大警号
催眠治疗师林云峰指出，曾有机构向2,700多名市民进行调查，发现在经历新冠肺炎疫情、遵守各项社交距离...
肝癌饮食｜女子常吃1款早餐患肝癌生巨瘤 属一级致癌物 6类食物风险高
当心错误饮食习惯恐给予癌症入侵的机会。一名女子本身没有喝酒习惯，某日因消化不良而求诊，检查竟发现巨大...