健康
11月5日冬令时间拨慢一小时 医生教如何减少时差影响身体？
【星岛综合报道】11月5日凌晨夏令时间结束，将于当日凌晨2时调慢一小时。每年的时钟调整对我们的主要影响是什么？
心脏病｜26岁女咳嗽1周以为感冒 揭心脏动脉撕裂险死 7类人要小心
咳嗽可能是心血管出现问题？内地浙江一名26岁女子日前开始咳嗽及有痰，求医后却发现并非感冒，反而是心脏...
脂肪肝｜睡眠不足恐患脂肪肝 增加45%风险！5大习惯最伤肝
睡眠不足会导致脂肪肝形成？有营养师表示，有5种都市人常见的行为，会对肝脏造成伤害，引致脂肪肝、肝功能受损等问题。她又提出改善方法，摆脱伤肝坏习惯，减少患上脂肪肝的风险。
茶类1种成分要小心 饮太多可致失眠头痛焦虑 2类人应避免
尽管茶在近五千年前就被发现了，但到了现在，它仍然是世界上数百万人最喜爱的日常饮料，依然是非常流行。许多人在早上以一杯清茶开始新的一天；另有一些人在晚餐后以一杯茶结束一日的辛劳。茶不仅是一种简单的饮料，亦是一种不断带来变化的受欢迎商品。
伤牙食物︱喝咖啡易烂牙？3类早餐食物最伤牙 教6大保护贴士
不少人习惯早上喝咖啡提神，但原来咖啡有可能导致蛀牙烂牙。有牙科医生表示，有3类食物容易破坏牙齿健康，尤其不应在早上进食，否则会增加蛀牙风险。他又提出6大护牙建议，保护口腔及牙齿健康。
安省乳腺癌筛查降至40岁 额外增加13万次检查
【星岛综合报道】安省的公费资助乳腺癌筛查年龄将从50岁降至40岁，计划每年省内将完成额外13万次乳房X光检查，有助于发现早期癌症。
长寿秘诀｜冲绳人全球最长寿 全因常吃1种淀粉？ 盘点10大长寿食物
冲绳是百岁人瑞最多的地区之一。有营养师表示，寿命长短与饮食息息相关，冲绳人因为常吃1种淀粉类食物，成...
女子患1种疾病致骨折骨质疏松 小心5大成因 食素也出事！
骨质疏松要小心。有医生分享病例指，一名70多岁女子早前因骨折送院，经检查后发现她患有1种疾病，导致严重骨质疏松。医生又指，有5大因素容易导致营养不足，引发骨质流失，其中包括食素。
解决失眠｜睡前食1款水果摆脱失眠 入睡速度快42％！ 推介9种天然安眠药
失眠问题可透过饮食解决？有营养师引述研究指，在睡前吃1款水果，有助增加42％的入睡速度，减低失眠风险。营养师又推介9种食物，堪称天然安眠药，能帮助解决失眠问题，让人一觉睡天光。
中风先兆｜转季温差大易引发脑中风 小心5大中风先兆 突然头痛高危
天气转冷温差大易引发中风。有神经外科医生发文指，秋季的日夜温差大，容易令血管受刺激，引发中风。他表示，虽然中风的突发性疾病，但仍然有迹可寻，并分享5大中风先兆，如果突然头痛要小心。
压力大易生白头发 营养师推介19种食物令头发变黑 鸡蛋猪润上榜
除了染发，也有方法能令白头发变黑？有营养师表示，压力过大、营养不良可因素会导致白发变多或脱发问题，她建议可多吃19款食物，补充6大营养，有助避免白发变黑，兼能维持秀发健康强韧。
卫生部报告：加拿大2022年安乐死人数激增逾30%
【星岛综合报道】加拿大卫生部(HealthCanada)的一份新报告称，2022年因医疗辅助死亡（MAID，即俗称安乐死）的人数比前一年增加了30%以上。
转季防病｜深秋忽冷忽热最易病 中医推介16款食物汤水 滋阴健脾防病
转季防病｜踏入深秋，适值冷锋杀到，天气一下子忽冷忽热。此时，人体抵抗力最备受考验，加上流感及新冠感染个案为数仍不少，令传染风险大增。
湿疹｜港男食芒果湿疹爆发 服中药1个月后红疹消失 附防复发食疗
湿疹人不能多吃湿热水果！注册中医师陈洁丽向《星岛头条》分享病例指，一名58岁男子早前进食了大量芒果，导致湿疹复发，腰间出现大片红疹。经过1个月中药治疗后，皮疹完全消退。陈医师亦分享预防湿疹复发的食疗，并教湿疹饮食宜忌。
报告给出保健秘方 : 天天体能活动22分钟减低静态生活风险
【星岛综合报道】《英国运动医学杂志》(BritishJournalofSportsMedicine)周二发表一份新报告，指人们养成天天22分钟中度到剧烈体能活动的习惯，就能减轻静态生活对健康的不良影响。
RBC 调查 : 加人为财务废寝心理健康受挫 年轻人尤为严重
【星岛综合报道】加拿大皇家银行(RoyalBankofCanada,RBC)一项调查发现，通货膨涨加重所有加拿大人的生活担子，而生活费用指数之高，对年轻人的打击特别大，到影响他们的心理健康。
失眠｜港女压力大失眠10年 经中医治疗1个月 不再失眠摆脱安眠药 附成因
失眠问题在香港非常普遍，有统计指出，近4成港人每星期至少有一晚“无觉好瞓”。注册中医师欧韵怡分享2个病例，其中一名33岁女子患失眠逾10年，需依赖安眠药，服用1个月中药后，终可一觉睡天光。另一名更年期妇女亦透过中药，改善潮热、夜尿等问题。欧医师指出，失眠多由3大因素造成。
大闸蟹禁忌｜大闸蟹寒凉易伤脾胃腹泻 专家教用7食材去腥驱寒解毒
“秋风起，螃蟹肥，秋风响，蟹脚痒”，寒露之后享受美味蟹肉的季节到了。古诗有云：“九月团脐十月尖”，这里的团脐指雌蟹，其腹部圆而扁平。尖则指雄蟹，腹部肚脐处呈尖状。农历九月雌蟹壳凸黄满，肉质最美。十月雄蟹开始肥美，腿爪内充满嫩肉。然而，蟹虽美味，却不是人人适合食用。
便秘饮食｜饮黑咖啡易排便？柠水可清肠胃？拆解10大人气通便饮品功效
便秘吃什么，喝什么好？每天一杯黑咖啡有助排便？韩星也推介的柠水清肠胃方法真的有效？有营养师拆解网络10大人气通便饮品的功效，并教最佳饮用方法。