健康
防癌不靠饮食/运动？28万人研究揭多接触1类环境 子宫癌风险降2成
乳癌、子宫体癌、卵巢癌、子宫颈癌都是本港女性10大致命癌症。众所周知，防癌大多靠改善饮食/运动、维持良好生活习惯，但原来不用少吃多动也可防癌？一项28万人的大型研究指，女性只要多接触1类环境，乳癌/子宫癌风险均降9%及20%，成效惊人！
爆红小猴Punch君遭母弃养、抱紧玩偶求安慰 专家拆解：每个人的内心都住着一只Punch君
最近，日本千叶县市川市动植物园里一只名为“Punch君”的小猕猴，时刻与红毛猩猩玩偶形影不离。无论是拖着玩偶蹒跚学步，还是紧紧拥抱玩偶寻求慰藉，一幕幕画面触动了无数网友的心。这些行为背后，蕴含着深厚的心理学意义，展现出陪伴的疗愈力量。
卑诗公卫紧急状态10年回顾：为何逾1.8万人命丧毒品？
【星岛综合报道】詹森(BrandonJansen)的母亲说，他是一个热情友善、热爱健身的“健康达人”，喜欢去健身房。
人工代糖恐增脑癌风险！研究证阿斯巴甜促肠道肿瘤生长 代糖/甜味剂少喝！
都市人嗜甜又怕肥，不少人都会选择低糖/零糖/少甜饮品，希望比较健康；不少低糖饮品实际上却是以代糖或甜味剂，作为糖分替代品，健康益处存疑。近日一项最新研究指，常见的人工代糖“阿斯巴甜”恐增脑癌风险，令胶质母细胞瘤恶化，更有机会增加肠癌、脑癌、生殖系统癌和血癌等癌症风险。
脱发年轻化？罪魁祸首竟是肩颈痛 日本专家教“7步按摩法”改善头皮环境养出浓密发
脱发年轻化问题日益严重，除了压力、营养缺乏等因素，都市人相当普遍的肩颈痛症，原来都会导致掉发增多、头顶越来越稀疏。有日本头发专家分享“头皮逆龄按摩法”，帮助放松肩颈肌似，同时养出健康头皮，令发丝茁壮成长，远离头发危机。
芫茜水可以纾缓湿疹吗？中医教湿疹急性期止痕+慢性期调理防发作建议 附冲洗止痕水药方
当湿疹发作，有些人会用金银花菊花煲水，用来冲洗皮肤，清热止痕。芫茜水也颇为常见的选择。不过，有中医表示，性温的芫茜用于湿热引发的湿疹可能会有反效果，造成刺激。他分享一款更适合湿疹爆发时使用的药方，帮助缓解抓不停的痕痒。
低卡低脂就安心吃？营养师揭3种最差“减肥零食”拣错乳酪恐令人食欲暴增饿更快
为了减肥、摆脱身上赘肉，努力减少食量、戒甜品，但意志力却难敌食欲，经常忍不到口？有营养师提醒，一些标榜低脂、低卡路里的“减肥零食”，可能正是饮食控制破功的原因，非但无助减重，反而引发更强烈的食欲，甚至导致体重反弹、血糖上升。减肥期间想吃零食有什么挑选原则？
换季易感冒/鼻敏感！营养师教自制“金拿铁”防感冒增免疫力 即学3步简单完成
每逢转季，天气多变，总是特别容易感冒、鼻敏感。有营养师指出，有一款香气浓郁的“金拿铁”，能有效提升免疫力，是抗感冒的绝佳选择。到底“金拿铁”怎样制作？
戒碳水2个月暴瘦15公斤 26岁女OL确诊糖尿病前期 医生揭4大减肥方法惹祸
中国内地一名26岁OL为求在短期内以最佳状态示人，透过极端戒断碳水化合物及过量运动，成功在2个月内激减15公斤，换来的却是“糖尿病前期”的诊断。医生警告，该女子有4大看似有效的减肥方法正是致病的元凶。
失智元凶是吃错油？专家推介4大好油 日吃2匙橄榄油减死亡率28%
【脑退化/失智/认知障碍症】食油会影响大脑健康，甚至引发脑退化。大脑超过6成由脂肪组成，想健脑必须“脑部换油”。有专家盘点了日常生活中不知不觉会摄取到的“坏油”，以及应该积极补充的“好油”，并分享日常“好油”换走“坏油”的饮食和煮食技巧。
加拿大慈济成立中风康复研究中心 大温4地点提供中医义诊
【星岛记者黄忆欣报道】许多中风患者在复健过程中反复出现同样的疑问：“还有其他方法吗？能不能再多做一点？”
春笋食用不当致消化道出血 医生教5步安全煮法避免伤肠胃 4类人要慎食！
当下正是春笋新鲜上市的时节，但食用不当反而会危害健康！内地近期有宗因错误食用春笋，引致消化道出血。有医生教5步煮春笋，安全又能避免伤肠胃。
【有片】36岁女艺人加国旅游急就医 叹医药费贵得“不敢看”掀论战
【星岛综合报道】对于有居民身份的加拿大人来说，一般看家庭医生都不用自费诊金，但若然是外国游客，情况就截然不同。以一曲《孤独的组合》成名的36岁台湾创作歌手吴汶芳日前于脸书分享，最近到加拿大旅行时，手指无故长起水泡，还溃烂红肿，她担心受感染，前往医院看医生，看到医疗费用账单时被吓得不敢看，不料却掀起网民正反两极论战。
这2种调味料是控糖恩物？医生揭9种调味料糖尿病人也可吃 花生酱都上榜！
想控制血糖，饮食就是最关键的一步。不少糖尿病人都怕吃到含糖调味料，但完全不落任何调味的食物，就更加“口淡淡”、丧失胃口。有医生盘点了9款糖尿病人都吃得的调味料，适当的调味可以提升食欲，糖尿病患者毋须饿住减糖，医生更点名2款的“控糖恩物”肉桂粉、芝麻，让进食无负担！
40岁工作狂不抽烟不喝酒患肠癌末期 竟要求出院上班 注意6大征兆勿忽略健康
现代人工作忙碌，有时连健康都可能顾不上。一名40岁男子不抽烟不喝酒，因突发腹痛到急症室检查，最终却确诊罹患大肠癌，肿块不仅堵住肠道，更转移到肝脏。男子却提出令人错愕的要求，希望出院上班。医生提醒，责任心越重的人越倾向会忽视身体征兆。
车祸骨折后变身举重冠军 68岁婆婆硬举205磅 感激：举重把我从崩溃边缘拉回来
一场严重车祸，竟成就了一位举重冠军。美国怀俄明州68岁的SuzanneLuhr，50多岁时遭遇交通意外导致股骨骨折，康复期间首次接触举重，从此改变人生。如今她不仅硬举205磅（约93公斤），更获选为长者运动计划大使，以自身经历证明：年龄从来不是追求健康的障碍。
年纪轻轻白发越长越多！营养师教补充5大营养素养出乌黑秀发 吃鸡蛋都有效？
年纪轻轻，白头发却越长越多，想立即染发遮盖？想从根源改善白头发问题，有营养师指出，可透过补充5大营养素，助养出一头乌黑秀发，其中多吃鸡蛋都有效。
最多农药蔬果2026｜菠菜蝉联最肮脏榜首 PFAS农药最常见恐致不育患癌 木瓜/牛油果最干净？｜附完整名单
自2004年起，美国环境工作组织（EWG）每年也会发布蔬果残留农药名单。于今年3月24日公布的最新“2026年农产品农药购物指南”中，该组织评估了美国农业部（USDA）对47种水果和蔬菜、一共54344个样本的测试数据。测试前会经过去皮、擦洗和清洗步骤，结果仍发现264种农药，高达75%的非有机水果和蔬菜样本中含有农药残留。
纯果汁要点分？日本包装暗藏密码 一秒识分“100%真果汁”定“糖水”
走在日本便利店或超市，果汁饮品琳瑯满目。但大家有否留意过，瓶身上那一张水果图片，其实暗藏玄机？日本业界设有严格的包装规范，从水果照片的真实程度，就能一眼分辨出果汁的“真身”——究竟是100%纯果汁，还是糖水多过果汁的“伪果汁”。