健康
补钙食物｜缺钙易失眠抽筋 小心9大警号 1饮品比牛奶更高钙
缺乏钙质不只容易骨折，还会影响心脏、大脑等器官！有外科医生表示，除了骨质疏松，失眠、抽筋也是警号。医...
隔夜菜｜汤水煲滚就可以放隔夜？忽略2情况易中毒 10类食物易生毒素
汤水煲滚，不放雪柜也不易变坏？餐后发现汤水喝不完，有家庭习惯翻热汤水后，不打开盖子，这样就可以放置室...
大肠癌饮食｜寺庙住持食素20年患大肠癌 1类素食增风险 附防癌食谱
食素竟患大肠癌？台湾一名60多岁的寺庙住持，连续20多年坚持食素，惟仍然患上大肠癌。有医生表示，虽然一般人认为进食素食比肉类引致肠癌的风险较低，但有1类素食反而会增加患癌风险，要小心留意。
心脏衰竭｜水肿或反映泵血效率降低 留意是否心脏衰竭警号
“心衰成语班”今次请到香港心脏衰竭学会理事会委员陈晓蓝医生和大家谈谈成语“心广体胖”，“心广体胖”指心情愉快无牵无挂，所以身体比较容易胖起来，但如果属于水肿的话就要留意一下，可能是心脏乏力，分分钟是心脏衰竭的警号。
秋天饮食｜秋天养生宜吃薯仔淮山？ 抗秋燥润肺养胃 推介9款食物+2款养生粥
古语有云：“春生、夏长、秋收、冬藏”，养生要顺应四时。那么，什么是“秋收”，秋天为什么要“收”呢？在...
饮食禁忌｜菠菜豆腐同吃易生肾石？1种早餐配搭也伤身？拆解8大饮食迷思
菠菜与豆腐一起吃会生肾结石？吃隔夜菜易致癌？这些网上流传或长辈提及的饮食禁忌，你听过吗？有营养师拆解...
风湿｜打风落雨20岁就风湿关节痛？中医推介28种食物汤水 袪湿止痛舒筋
打风下雨，天气潮湿，风湿发作，关节痛情况更严重！不过，风湿不是老人病，最年轻的患者20岁也有。可以怎...
抑郁症｜丈夫有外遇 单亲妈独力养家反被儿子斥责 患抑郁症入院 附常见症状
作为精神科护士，笔者曾接触多位病人，其中一位单亲妈妈患者令我印象深刻，在病房的角落总是见到她的身影，...
解决便秘｜日吃4碗菜仍便秘！营养师教2招后立即通便 推介1类食物
便秘吃什么才有效？很有人以为多吃菜就可解决，但事实却不然。有营养师分享病例指，曾有一名便秘患者每天吃...
寄生虫症状｜男子肚痛取出60cm寄生虫 不吃鱼生也出事？小心5大症状
持续肚痛，除了是食物中毒，还可能是寄生虫造成。近日发生2宗恐怖寄生虫个案，深圳一名男子因长期肚痛求医...
腹痛原因｜30岁男肚痛腹泻没求医 忍痛休克险死 6种腹痛可致命
腹痛可大可小，不及时求医可能会致命。有外科医生分享病例指，一名30岁男子早前连续数日出现腹痛、腹泻症...
柏金逊症状｜男子没手震但患柏金逊症 肠胃出现2大症状也是警号
除了身体颤抖、吞咽困难，柏金逊症还会出现什么症状？有大肠直肠外科医生分享病例指，一名60岁男子没有手...
“减肥神药”Wegovy爆红 丹麦减肥药公司市值超LVMH
生产减肥药Wegovy（见图）的丹麦制药公司诺和诺德（NovoNordisk），市值超越法国奢侈品集团LVMH，成为欧洲市值最高的企业。
减肥饮食｜9类食物愈吃愈饿易致肥 吃面包乳酪会上瘾 附戒瘾方法
经常愈吃愈饿？吃面包、乳酪也会上瘾？有营养师指，吃饱后仍不满足想继续进食，称为“食物上瘾”。有9种...
慢性疲劳症候群｜港妇睡得够但长期疲倦肩颈痛 中医教自测虚劳病 4种体质高危
疲劳因为缺乏休息？即使睡眠充足，也一样会感到疲劳，原因何在？注册中医师钟毅恒分享案例指，香港一名55...
月经失调｜经痛头痛喝红糖水最好？月经失调人易老 中医推介15种食物调理
月经失调会加速衰老？来月经时特别容易心烦气躁、手脚冰冷，可能是月经失调所致。注册中医师梁尹倩（Cin...
减肥饮食｜喝水也可减肥？营养师推介6款减肥饮食 揭最佳饮水时机
减肥已是现代人的志业，营养师表示，除了少吃多运动外，提高人体的新陈代谢率极有助于减重。营养师推荐6种...
防癌食物｜1类蔬菜排毒力强 有效防大肠癌食道癌4大癌症
吃什么蔬菜可以防癌？有医生引述研究指出，多吃1类蔬菜有排毒防癌功效，预防4种癌症的效果尤其显著，包括...
高纤蔬菜｜有排便不等于没宿便 比拼15款蔬菜纤维 便秘吃1款平价菜最通便？
就算每天有排便，也不等于没有宿便？有营养师指出，想改善肠道健康，不能单靠益生菌，排清宿便也很重要。多...