健康
乳癌｜女子乳房肿胀溃烂有飞蛾扑出 医生揭1原因致皮肤藏虫卵
身体不明肿胀，可能是长了肿瘤，严重甚至会“生虫”！台湾一名39岁女子早前发现左边乳房肿大，但因性格内向未有求医。至情况恶化，她被带往医院，医生检查时，突然有一只飞蛾从乳房伤口扑出，令在场医护人员大感震惊！
抗衰老｜30岁女日日饮奶茶皮肤如50岁 常吃3类食物老得快皱纹多
经常喝奶茶易变老？有台湾中医师分享病例指，当地一名30岁女子每日习惯喝一杯奶茶，结果令满脸皱纹，皮肤亦得暗黄，令外表看似50多岁。中医师解释皮肤老化的原因，并指有常吃3类食物不仅伤胃伤身，更会加速衰老！
猪肉脂肪｜猪颈肉肥过猪腩肉？ 比拼猪肉猪肉脏25个部位 5位置最高脂
猪颈肉比猪腩肉更致肥？猪润不算肥？减肥不能吃猪扒？猪肉不同部位的脂肪含量也不同，“尚营坊”营养师团队比拼25个猪肉部位及内脏脂肪含量，其中5个常见部位也属高脂，包括猪颈肉。到底猪肉哪个部位最高脂，哪个部位最低脂？
新冠后遗症：心脏病患者增多 年轻人机率更高
【星岛综合报道】虽然新冠状病毒疫情最严重的时期似乎已经过去，但医院现在正在处理感染新冠的后遗症，因为越来越多的研究表明病毒与心脏相关问题之间存在联系，尤其是在年轻人中。
香港养和眼科医生专访｜一线光的感动 待人待眼 温柔如水
眼睛是“灵魂之窗”，一旦双眼出现问题，必然对生活带来莫大的困扰。养和医院眼科专科医生碧纳菲医生行医以来，都坚持着一个原则──“待人待眼，温柔如水”。其实人的眼睛跟心灵一样脆弱，当面对身患眼疾的病人，医生所治疗的不只是患者的双眼，还要安抚他们的不安，尽力为他们保留最佳视力。
雨水节气养生｜时湿时干头痛腹泻湿疹发作 推介20款食物健脾疏肝祛湿 附食疗
2月19日是“雨水”，廿四气节的第2个节气，天气由干冷转变为湿寒，时湿时干。注册中医师梁尹倩（Cinci）表示，这时节雨水较多，气候潮湿，“湿重”易令人感到头痛头晕、湿疹发作，抑郁焦虑易致腹泻。梁医师讲解初春“雨水”节气期间养生方法，推介20款食材健脾疏肝祛湿及3款养生茶饮食疗。
朱古力功效｜黑朱古力浓度愈高愈幸福有助美颜？ 拆解3大朱古力成分功效
营养师高敏敏表示，食用黑朱古力有4方面的功效，朱古力浓度愈高，愈是健康有益，例如美颜抗衰老。她亦拆解...
睡眠质素｜记得梦境等于睡不好？中医教4招自测睡眠质素
睡醒后仍然记得梦境，代表睡眠质素欠佳？有中医师指出，即使无失眠问题，不少人早上醒来仍然很疲累，或仍记得梦境。睡觉时若出现4种情况，反映大脑未有充分休息，睡眠质素差。中医师解释有梦境记忆与睡得差的关系，列出各年龄层每天黄金睡眠时间，并教4招自测睡眠质素。
减肥减肚腩｜长期维持1动作易有大肚腩 2物积聚易中风患心脏病
肚腩是如何练出来的？从事了多年医护和体适能指导的专业，笔者获得不少宝贵的临床和生活经验，再从科研报告，得到一些实证启示。当中有不少较有趣的，可和读者分享一下。这是一个大肚腩形成的故事，大肚腩或称中央肥胖会引发不少慢性疾病，包括心脏病和中风。
减肥｜食完大餐直接肥2kg？ 营养师推介20款饭后水果快速去水肿
吃完大餐会直接肥2kg？营养师高敏敏表示，晚餐吃得太多会直接增加2公斤体重，翌日照镜亦可能会出现用阴影都遮不到的脸肿。她拆解水肿原因，并推介推介有20款高钾饭后水果，适合怕水肿人士，亦可以快速减磅。
冷藏肉类｜猪扒海鲜放冰格不会变坏？ 专家揭5类肉保存期限解冻方法
新鲜的肉类买回家后，通常会怎么保存？通常没有马上要煮，第一时间都会放到冷冻保存，而不少人要煮时就会将冷冻肉泡水退冰，但有专家就解释该动作的背后风险，并透露正确的退冰方法。
乳癌｜研究揭指甲油香水可致乳癌 9大生活习惯患癌风险高4倍
有营养师引用国外研究指出，乳癌风险除了高油、高糖饮食外，肥胖也是因子之一。应尽量避开香水、指甲油、润肤霜等环境贺尔蒙，否则恐诱发乳癌。
食物中毒｜男子饮汤后半瘫脑中风 吃4类隔夜食物易中毒肾衰竭
进食隔夜食物可致食物中毒，甚至引致脑中风！内地湖南郑州一名62岁男子日前饮用隔夜肉汤后，严重腹泻、半边身体瘫痪，送院后证实患急性脑中风。医生指，有4类隔夜食物翻热再吃，容易导致肾衰竭，因此应尽量避免食用。
纾缓头痛｜吃橙饮牛奶愈吃愈头痛？ 偏头痛勿吃4类食物
头痛不能吃橙喝牛奶，否则会更痛？有牙医指出，头痛与牙痛会互相影响，而食物也会引致头痛！经常头痛人士，建议勿吃4大类食物，因部份食物会导致血管收缩扩张，痉挛疼痛，例如乳制品。
乳癌｜摸胸竟摸出硬块 网民女友求医揭患二期乳癌（附6大症状）
如果摸到胸部出现硬块，可能是患上乳癌的症状。台湾一名网民日前在讨论区发文分享，指自己近日与女友做爱时，在对方的胸部摸出有硬块，怀疑女友患病于是一同求医，结果发现女友真的患上乳癌。有医生表示，年轻女性亦有可能患上乳癌，除了遗传因素外，更有6大高危因素可引致乳癌。
咖啡伤胃｜鲜奶咖啡不易伤胃？ 医生揭更易胃酸倒流教1招预防
不少人早上会喝咖啡提神，但对于咖啡仍存在许多迷思，例如咖啡喝多了会造成骨质疏松？喝拿铁比较不伤胃？江坤俊医师指出，其实造成骨质疏松的原因，主要是缺乏足够钙质、未适当补充维生素D，及没有适量运动，咖啡影响钙质吸收并不大。
糖尿饮食｜患糖尿饮食清淡仍然血糖高 揭1类健康早餐易致血糖失控
一名71岁女性罹患糖尿病10多年，每日服用3次口服药物、施打高剂量胰岛素，还很难控制血糖。医师询问后得知，她早餐以白馒头、白粥为主，看似的清淡饮食，却导致蛋白质严重不足、精致淀粉过多，因而血糖无法控制。后来经过调整饮食与生活习惯的改变，她目前的血糖能控制在标准都落在标准值内，胰岛素施打的剂量也可望降低。
中式包点｜食1个叉烧包等于1碗饭 营养师比拼6款蒸包卡路里脂肪
早餐吃蒸包，看似健康但暗藏致肥陷阱。米施洛营养师布善恒（SindyPo）指出，市面蒸包份量较大，吃一个叉烧包已等同摄取1碗白饭的卡路里，多吃一个热量随时超标！素菜包最健康？她列出6款常见蒸包的卡路里、糖分、脂肪及钠质，让大家了解其营养成分。
失眠｜盖1种毛毯失眠率减26倍 研究揭可改善抑郁焦虑
香港人失眠问题十分普遍，有团体最近公布一项调查结果，推算全港有200万人受失眠影响。有研究指睡觉时盖1种毛毯有助入眠，令失眠率减低约26倍，甚至可以改善抑郁、焦虑等情绪，为失眠人士福音。