健康
“新冠克星”mRNA疫苗技术 将用来治脑癌 初期结果证可延长病患寿命
一场全球新冠疫情，令mRNA疫苗一举成名，而这种创新性医疗技术有望迎来另一项突破——治疗癌症。美国最新临床测试结果显示，mRNA疫苗已证明可以对付最恶性的胶质母细胞瘤。
降胆固醇减内脏脂肪必吃！脂肪最怕6大食物！饮绿茶减肥超有效
减肥只能吃鸡胸？吃什么才有效烧脂，饮绿茶超有效？有营养师指出，脂肪“最害怕”我们吃的6种食物，因为它们能加速消脂，提升身体代谢能力，有效降胆固醇并“踢走”内脏脂肪，加快减肥进度。
喝茶好处｜饮2种茶可提升脑部能力 更可预防抑郁症！研究揭6大功效
喝茶可以补脑？日本一项新研究发现，每日饮2种茶对脑部健康有益，有助提升脑部能力，也可以纾缓压力，预防抑郁症。研究又指，这2种茶对人体有6大功效，经常饮用甚至能减少身体脂肪，并适合孕妇及儿童饮用！
癌症成因｜28岁女无家族史 常喝1饮品患乳癌 医生揭可致3大癌症
没家族病史也患癌，原因是什么？有医生分享病例指，一名28岁女子常喝1种饮品，导致她在没家族病史的情况下，年纪轻轻已患上乳癌。医生指，该类饮品容易刺激癌细胞生长，更有研究指出，这种饮品含有1种成分，可引发3大癌症！
糖尿病成因｜14岁女不肥胖也患糖尿病 致命餐单曝光 医生教自测7症状
糖尿病并非成年人专利，一名14岁女生身型不算肥胖，却被证实患有糖尿病。营养师细问其饮食习惯后得知，原来该女生一日三餐也暗藏陷阱，让她的母亲自责指：“是否害了女儿的一生？”每10个人就有1个患上糖尿病，近年更有年轻化趋势，情况不容忽视！常吃什么易“中招”？如何自测糖尿病症状？
减肥方法｜不痛不喘减走21%脂肪！1种运动80岁也可以做 更有7大好处
想减肥又怕太辛苦？有医生及运动教练推介1项运动，不易酸痛也不容易喘气，并集合有7大好处，80岁长者在家也能做到！有长者实测后发现，成功减掉脂肪21%，证明低强度运动效果也不错。
饮1种汤易致血糖高 医生实测半小时后血糖飙升65% 4类食物也高危
汤水是高血糖元凶之一？有医生实测，喝1种汤后半小时，血糖值急升超过65%！他提醒，这种汤常在制作时加入1类食材，暗藏高升糖陷阱。此外，还有4类食物同样容易导致血糖波动，外出用餐时尤其要留意！
43岁港妇不烟酒饮食健康 竟血压高心律不正 专家解构原因 教1招自测心跳
什么是“心律不正”？心律不正是指心脏跳动不规则、速度过慢或过快，常见的征状有心悸、头晕和疲倦，严重时可能会突然昏厥或者中风。心律不正亦是女性中风常见成因之一，根据世界中风组织的研究，中风女患者略比男性多，女性患病情况也较严重。
谷物早餐推介｜拣错谷物片越吃越肥？营养师推介26款低脂谷物早餐 高纤低糖之选
谷物早餐看似高纤健康，但部分暗藏高脂高糖陷阱，一旦选错，随时令人越吃越肥。“尚营坊”营养师团队严选市面26款高纤低脂低糖谷物片，包括“家乐氏”、“Meadows”、“马莎”和“雀巢”等港人熟悉的品牌。营养师亦教选购及食用谷物早餐4大贴士，好让大家吃得健康又安心。
长寿秘诀｜行楼梯可延寿？48万人研究证死亡风险减39% 可防中风3大疾病
行楼梯不搭电梯，竟然也是长寿秘诀之一？近日英国一项研究发现，平日有行楼梯习惯的人士，患心血管病死亡的风险竟比习惯搭电梯的人士大幅降低39%！想行楼梯锻炼身体，究竟有何秘诀？
中英合作研究：不论基因如何 这样做都可延寿5年
中国与英国医学研究人员发表于《BMJ实证医学》杂志的一项研究指，有些人由于遗传因素而面临过早死亡的风险，但生活方式的改进可以帮助人们活得更久。
湿疹｜吃燕麦朱古力会令湿疹恶化？小心8种食物令皮肤更痕 推介4类食物抗发炎
湿疹发作宜吃什么？要戒吃什么？吃燕麦、朱古力会令人越吃越痕痒？有营养师指出，有8种食物容易诱发湿疹，加剧发炎症状。若要纾缓湿疹症状，她推介4类食物，有助减少发炎，修复破损的皮肤。
3色洋葱营养大比拼 营养师推介1种抗氧化力最强 怕辣吃哪种？
洋葱为常见食材，市面更有不同颜色的洋葱，黄色、白色和紫色洋葱究竟有何分别？有营养师讲解这3种洋葱的营养成分及功效，并指出有一种洋葱的抗氧化能力最高！另外，她亦教怎样切洋葱，避免一面切一面流泪。
日日排便仍有3kg宿便？医生教4招清宿便 早餐喝1种饮品快速见效
没有便秘问题，就没有宿便？有医生指出，即使身体健康、每日定时排便，也会有宿便问题，甚至可重达3公斤！他教4招清空宿便，例如早餐喝1种饮品有助排出宿便。
加拿大新增减肥药 专家强调只供病人使用
Wegovy也可用于严重超重且患有至少一种相关疾病。如高血压、2型糖尿病或阻塞性睡眠呼吸中止症的患者。
饮咖啡4大功效 不只提神更可减肥抗氧化！营养师揭2大时段饮用最有效
饮咖啡除了可提神，踢走“BlueMondy”，还有烧脂减肥、抗氧化等4大功效！喝多少才最有效？有营养师教饮咖啡10大贴士，并推介1款最健康的咖啡。她指出，在2个黄金时段饮用，可大大提升咖啡的功效！
黑木耳可防止加速老化？必吃6大黑色食物抗氧化抗发炎 更降胆固醇/防脑退化/防肠癌
“黑色食物”会越吃越年轻，有效延缓衰老，预防高血脂、糖尿病等疾病？有营养师指出，“黑色食物”抗氧化、抗发炎能力也较高，其中包括黑木耳。她推介6大必吃的黑色食物，更有降胆固醇、防脑退化及预防大肠癌等功效。
降胆固醇最强！1种食油Omega-9含量最多 有效防中风心脏病抗氧化
买食油除了花生油、粟米油，还有更多健康有益的选择。有营养师指出，含有Omega-9的食油降胆固醇效果最强！其中1种油Omega-9含量最高，多达近80%，有助抗氧化，预防中风、心脏病等血管疾病。但他提醒，有1类食油忌吃太多，以免增加坏胆固醇，损害健康。
患晚期肺癌每周做1种运动 香港大学揭死亡风险可减65%！更可防4类病？
患上晚期肺癌并不代表命不久矣！香港大学医学院一项最新研究发现，晚期肺癌患者如每周进行1种特定运动，其死亡风险可降低65%！据香港卫生防护中心资料，此运动对身体有4大好处，例如降血压、增强记忆力及免疫力，可预防多种疾病！