健康
医生一年减20kg逆转严重脂肪肝 公开三餐自救餐单 早上饮咖啡必配1物
脂肪肝也可逆转？有医生透过改变饮食习惯及定时运动，在一年间减去20公斤，更成功逆转严重脂肪肝。他近...
每年200万人懒惰死？医生揭懒做6大行为超伤身 恐致癌/肾病/中风
每年竟有200万人因懒惰而死亡？有医生表示，有6种常见的生活行为或习惯，恐容易“懒出病来”，增加患上...
“发开口梦/反瞓”易中风？研究揭睡觉2大行为 中风风险高93%
睡觉经常“发开口梦”的人士，特别容易中风？上海复旦大学一项持续8年的新研究发现，有2种睡眠行为若同...
30岁女不运动 早餐改吃4食物 脂肪肝3个月后全消失
改变饮食习就可逆转脂肪肝？一名30多岁女子没做运动，每天早餐改吃4种食物后，3个月后脂肪肝完全消失！...
控糖不吃白饭吃什么？营养师推介10大低升糖食物 降血糖/降血脂/减肥
控制血糖不吃白饭可以吃什么？除了糙米，还有什么选择？有营养师推介10种低升糖食物，可以避免血糖波动，...
半数港人恐受轻度抑郁/焦虑困扰 专家教用4款手机APP自救 1个月改善症状
抑郁与焦虑是两种不同类别的情绪困扰，它们可独立出现又或者同时出现，成因复杂，涉及遗传、成长经历、重大...
闻7种屁味自测健康 肝病/肾病/胃病征兆？医生揭这种味恐是糖尿病
屁味也可反眏健康状况？有医生表示，放屁时若出现7种异常气味，可能是肝病、肾病和胃病等病的征兆。糖尿病...
医生专访｜妻患焦虑症不敢下床 丈夫辞职照顾 精神科医生天天家访 10年后终踏出家门
“我要告诉病人，‘It'sOKtobenotOK’，人有情绪是很正常的事。”精神科专科医...
看口腔4变化自测6种癌症！经常口臭生痱滋 恐是胃癌淋巴癌先兆？
观察口腔也可以发现癌症警号？有医生指，当口腔出现4种变化，有可能与6种癌症有关。其中，一旦发现口腔经...
1种走路习惯可延寿20年！研究揭寿命可达95岁 更防脑退化
走路速度竟与寿命长短有关？美国有研究发现，不少95岁或以上的长者，他们的步行速度大多达到一个标准。有专家对此建议，因此长者日常应多训练脚力，不但有助健步如飞，甚至可预防脑退化！
安省卫生部门料流感及RSV个案将增加
【星岛综合报道】安省最新一份报告显示，随着COVID-19传播减少，预计未来数日安省的流感和呼吸道合胞病毒(RSV)活动将会增加。
医生靠1饮食法 不吃药逆转糖尿病前期 改善90%慢性病！吃这种牛油也有效？
饮食均衡就可以避免慢性病？一名医生一向着重均衡饮食，但到40多岁时血糖仍开始升高。后来他改用1种饮食法，成功逆转糖尿病前期，更有助改变身体机制，减少90%慢性病，连从小到大困扰自己的多种过敏症状都不再发作。
早餐饮咖啡护肾4大秘诀 忌配白方包？医生教必饮这款咖啡
早餐喝咖啡配方包容易伤肾？有医生指出，早上喝咖啡有4大饮食秘诀，有助保护肾脏。其中，他建议喝1款咖...
40岁男常气喘 手指现1特征验出肺结节！恐患肺癌？医生教4步骤自测症状
观察手指也可看出肺部问题？有医生分享病例指，一名40岁男子常常气喘，手指出现1种特征，求医检查后验...
降胆固醇吃这种蔬菜 比麦皮更有效？营养师推介9种降胆固醇食物 更护肠/稳血糖
想降胆固醇，不一定要狂吃麦皮。有营养师列出9种含有丰富水溶性纤维的食物，除了有效降胆固醇，更可稳定...
肿瘤科医生教饮1款茶杀癌细胞！集7大好处 防癌/改善失眠/降胆固醇
饮茶就可以杀死癌细胞？有肿瘤科医生表示，自己每天也喝1款茶，可为健康带来7大好处，包括降胆固醇、改...
男子发炎指数超高恐患癌 医生教吃1种防癌食物 指数大减90%
身体持续慢性发炎要小心！有医生分享病例指，一名70岁男子发炎指数超高，有可能引致癌症等多种疾病。后来...
血糖踩界！全球3亿人患糖尿病前期 专家教分7大警号 常口渴恐中招？
糖尿病是香港主要的慢性疾病，常见类型包括一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠性糖尿病和继发性糖尿病，但你又有...
【新移民情绪日志 005】处理习惯性焦虑三部曲
【新移民情绪日志005】上回提到焦虑有其价值和功能，适量合理的焦虑可以帮助我们面对困难，解决问题，计划未来。然而当我们事无大小都感到焦虑时，问题就会出现，影响身心健康之余，亦有机会影响人际关系及表现。