健康
鱼罐头营养被低估！专家推介5款鱼类 这一款蛋白质丰富 附3款日常料理攻略
营养专家普遍建议市民优先选择新鲜、少加工的原型食物，但鱼罐头健康价值极高，可谓加工食品中的例外。沙甸鱼、三文鱼、鲭鱼及吞拿鱼等鱼罐头，不仅是补充Omega-3脂肪酸、维生素B12、维生素D及钙质的方便来源，价格相较新鲜鱼肉亦更亲民！
50岁后肌肉流失易跌倒骨折？研究揭1种平价酱料每日吃3匙 增肌肉爆发力防跌倒
50岁后上落楼梯开始觉得无力，担心肌肉流失易跌倒骨折？澳洲最新研究发现，原来只要每日食3匙“1款平价酱料”，不但不会变肥，更能有效大增下肢肌肉爆发力！即睇专家拆解这款平民神物的抗老功效，教你轻松保住“脚骨力”，老来防跌保命！
屋企没有水果仍变“果蝇乐园”！专家盘点5大惹虫陷阱 洗完碗漏做1步最致命
夏天明明家中没有水果，厨房依然有大堆果蝇满天飞？有清洁专家指出，日常有5大坏习惯可能是真正的惹虫温床，其中洗完碗漏做1个步骤，随时引爆果蝇灾难。
乳酪包装写“含有益生菌”等于有效？医生揭挑选4原则 饭后这个时间进食效果最佳
市民前往超市选购乳酪时，面对不同品牌常陷入选择困难症！专科医生黄士维指出，购买乳酪不能单看包装上“含有益生菌”等字眼，关键在于菌种组合、活菌数量以及成分标示。要让益生菌真正发挥护肠功效，应如何拣选合适的乳酪呢？
吃药不如吃对食物！哈佛研究证4大“投资组合饮食” 3个月胆固醇大降30%
高胆固醇可以吃什么？有哈佛研究证实，只要跟从4大投资组合饮食法，短短3个月即可将坏胆固醇大幅降低30%。
长时间煲剧忍尿易致尿道炎？中医教煲茶饮/按穴位 清湿热/排毒/抗发炎
长时间煲剧不愿去厕所，小心经常忍尿惹来急性尿道炎！有中医警告，忍尿会令尿道变成细菌温床，他推介按3大穴位及茶饮，助清湿热、排毒和抗发炎。
炎热天气头皮晒伤 皮肤科医生揭4大征状 教你3招极速护理毛囊 发量少者配戴1物出门
在炎热天气下长时间于户外活动，不少市民常常忽略头顶的皮肤同样会面临晒伤危机。皮肤科专科医生柯博桓在Facebook专页拆解头皮晒伤的4大常见征状，并提供3招实用头皮防晒方法，助大众在酷热夏日及早保护头皮与毛囊健康。
隔夜水细菌量飙升近2倍！ 日本实测5大隔夜饮品细菌排行榜 1人气饮品细菌量高达517万个
夜水真的干净吗？日本实测指出，经口唇接触后的樽装水于常温下放置24小时，细菌量可增加近双倍。若是含糖饮料，细菌滋生速度更为惊人，1款人气饮品放置一晚后菌量高达517万个！本文整理5大隔夜饮品细菌量排行榜与日常防菌小贴士，教你避开细菌温床。
想长寿有秘诀！研究揭中年人必守3大健康生活指标 护脑兼延寿13年
怕老来周身病痛兼患上脑退化？有研究证实，只要在中年时期严守3大健康指标，不仅能令预防脑退化，更能延寿13年。
腰围量法｜中央肥胖标准是多少？远离内脏脂肪危机！附瘦腰攻略
腰围数字不单影响身材线条，更是反映个人健康状况的关键指标。当腰围过粗，往往代表体内积聚过量内脏脂肪，大大增加患上心血管疾病及糖尿病的风险。以下带大家了解正确的测量步骤，并提供瘦腰秘诀，助你轻松维持健康体态。
多伦多诊所引入精神科医生 为新手妈妈提供心理支援
【星岛综合报道】一名产后曾患抑郁症的母亲，在第二次怀孕时终于获得及时的心理健康支援，背后是一个旨在让新手妈妈更容易获得精神科服务的创新计划。
冷水杯面攻港掀排队热 专家拆解：冻食不等于低热量 牛奶豆浆冲泡卡路里更高？
日本首创、标榜以冷水即可冲泡的“冷水杯面”近日登陆香港，有连锁店以“一日限定”作招徕，吸引大批市民在30几度高温之下排队抢购，不少超市及网购平台更一度缺货，掀起热话。这款杯面声称口感清爽、油腻感较低，甚至有人认为“冻食热量较低”。究竟冷水杯面是否真的较健康？家营营养中心营养师陈筠霖（Krista）接受《星岛头条》访问，为大家拆解“冷水杯面”背后的营养密码。
厨房纸巾非万能！专家点名8大清洁陷阱 擦拭百叶窗/电视随时刮花积灰尘
贪方便用厨房纸清洁全屋？有专家指出，日常有8大用品忌用厨房纸清洁，其中若用来擦拭百叶窗或电视，不仅极易惹尘，更随时刮花脆弱涂层。
日本麒麟啤酒收购加拿大百年保健品牌Jamieson 产品会否加价？
【星岛综合报道】日本麒麟控股（KirinHoldings）作价25亿加元，将全面收购有104年历史的加拿大营养补充品公司JamiesonWellness。
抗发炎必吃！哈佛大学严选10大食物 排毒养出肠道好菌 香蕉首选这熟度最好
想抗发炎可以吃什么？哈佛大学严选10大“平民超级食物”，也助抗发炎，更有效排毒和养出肠道好菌，其中香蕉选这熟度进食也有效。
初级大人必学！屋企明明好干净都有曱甴？即学平价神物极速除害 灭虫毋须闻杀虫水
日日大扫除，屋企明明好干净依然有曱甴出没？想极速灭虫，其实毋须狂喷刺鼻杀虫水，有家事达人教只需利用多种平价神物，即令曱甴瞬间窒息断气，更毋须闻杀虫水。
60岁男每天起床喝一杯热水 竟致头晕心悸 医生教4招正确补水
不少人习惯晨早起床喝杯热水养生，但原来分分钟伤血管！有医生指出，一名60岁男子每天起床喝一杯热水，导致头晕和心悸。到底怎样正确补水可避开伤身陷阱？
初级大人必学！马桶水垢如何去除？专家教用柠檬酸白醋 比漂白水见效
马桶内壁的啡黄色污垢，是不少“初级大人”的烦恼。这些顽固污渍大多由水中矿物质（如钙、镁）沉积而成，即使用力刷洗或倒漂白水都难以彻底去除。有专家指出，漂白水只能令污渍变淡色，无法溶解矿物质，反而随时间累积变得更难处理。而真正有效的方案，其实是常见的“柠檬酸粉”或白醋。
连续叹冷气30小时！女子全身抽搐送院 医生揭1个特殊情况最危险
炎炎夏日，不少市民习惯整天待在室内叹冷气避暑。中国内地黑龙江一名女子日前因长时间待在完全密闭、持续开启冷气的房间内超过30个小时，陆续出现头晕、头痛及呕心等不适，随后更全身抽搐。医生证实为室内二氧化碳浓度过高引致脑部缺氧，经吸氧两小时后才逐渐恢复。