即时新闻
乳糖不耐症更应饮牛奶？研究揭独有保护功效 糖尿病风险降3成 5技巧避免腹泻胀气
“一饮牛奶就肚胀腹泻”相信不少乳糖不耐症患者都有这样的困扰，只能对牛奶却步，连雪糕、干酪、奶茶等奶制品都不敢多尝。面对饮食金字塔却建议每日摄取足够奶制品以补充钙质，令人万分纠结“到底该不该喝”。近年一项大型研究纠提出了颠覆性的观念：对于占大多数亚洲人口的乳糖不耐症患者而言，饮用牛奶对于代谢健康的益处更大。想要获得牛奶的好处，又不想被“厕所召唤”，应该要如何饮？
日本东北7.7级地震︱高市早苗促海啸预警地区居民 “撤离到安全地方”
首相高市早苗于当地时间下午5时后发表讲话，敦促海啸预警地区的居民“立即撤离到地势较高的地方、避难建筑物或其他安全地点”。她表示，目前人员伤亡和财产损失的程度“仍在确认中”。
日本东北7.7级地震︱东京駅人气店ADA LAB鱼缸现“惊涛骇浪” 多条新干线紧急停驶︱有片
日本气象厅警示，东北海域于当地时间下午4时53分发生7.7级地震。东北多个地区出现强震。无数网民在社交平台报平安及转告地震一刻的情况。
男子进入日本参议院议员会馆 安检揭身藏17cm利刀被捕
新华社报道，日本警方通报，当地时间早上大约9时30分，在东京永田町的参议院议员会馆，一名男子在通过安检时被发现携带一把长约17厘米的刀具。
特朗普关税退款系统今日启动 企业可申领被裁定违宪关税
今年2月20日，美国最高法院裁定总统特朗普依据《国际紧急经济权力法》（IEEPA）实施的全球关税属越权行为。相关“退税”工作及申报系统（ConsolidatedAdministrationandProcessingofEntries，简称CAPE）周一（20日）正式启动，计划退还高达1660亿美元（近1.3万亿港元）违法关税。
涉助德黑兰向苏丹走私军火 伊朗女子洛杉矶被捕
一名伊朗籍女子涉嫌协助伊朗向非洲苏丹运送武器，当中包括无人机、炸弹、炸弹引信和数百万发弹药，上周六（18日）晚于美国洛杉矶国际机场被捕。预计周一出庭，一旦罪名成立，最高可被判处20年监禁。
京都遇害11岁男童 曾向同学透露讨厌继父 嫌犯曾手机搜寻“如何弃尸”
日本京都府南丹市园部町11岁小学生安达结希，3月23日离奇失踪后于4月13日寻获遗体，37岁继父安达优季已承认杀人弃尸，目前传出结希生前曾向同学声称自己很讨厌继父。另外，日媒报道，安达优季在学校打电话来通知他儿子失踪前，曾向人透露“孩子没了”，令人不寒而栗。
游日注意 | 仙台住宅区惊现黑熊 躲藏半天遭麻醉击毙
日本宫城县周日（19日）传出有野熊在仙台市中心附近的住宅区出没，根据警方与猎友会调查，是一头体长约1.5米、体重约125公斤的公熊。日媒指出，该头黑熊在邻近市政府办公大楼附近的住宅区游走，原本市政府希望使用捕兽箱进行诱捕，但牠躲入一处公寓内长达14小时左右，最终决定朝牠发射麻醉弹，并就地击毙。
2台湾游客坠机命丧阿苏火山 日拟出动无人重机具吊挂遗体
日本九州熊本县阿苏市今年1月发生观光直升机坠入火山口事故，机上2名台湾旅客与1名日本机师至今下落不明，研判已罹难。由于火山口内地形险恶且持续有火山喷发风险，导致搜救任务停摆。最新消息指出，当地相关部门已着手协调，拟动用具远端操作能力的特殊无人重型机具进入火山口，展开遗体与机体残骸的回收行动。这宗事故发生后，阿苏火山口的观光活动已经暂停，且至今尚无恢复迹象。
贝索斯太空公司重型运载火箭 搭载卫星未入预定轨道 挑战SpaceX再受挫
亚马逊创办人贝索斯旗下的蓝色起源（BlueOrigin）太空公司，周日（19日）发射一枚搭载美国AST太空移动公司通讯卫星的翻新“新格伦”（NewGlenn）重型运载火箭。虽然火箭第一级箭体成功在海上回收，但火箭第二级未能将卫星送入预定轨道，预计卫星将脱轨坠落。
东京逾3万人国会前示威 抗议高市图修改和平宪法
日本高市早苗政府企图强推修改和平宪法、解禁杀伤性武器出口，引发民间反弹。有逾3.6万民众19日在东京国会议事堂前举行反战示威，反对修宪。
伊朗局势 | 伊朗划定霍尔木兹海峡新航线 未经许可不得通行
伊朗伊斯兰共和国广播电视台周日（19日）报道，伊朗革命卫队海军已划定一条从霍尔木兹岛以南至拉腊克岛以南水域的新航线。报道说，该航线被命名为“拉腊克走廊”，未经革命卫队海军许可，不得通行。
路州大规模枪击案酿9死3伤 美汉射杀7子女劫车逃走 遭警追捕击毙
美国路易斯安那州什里夫波特市周日（19日）发生大规模枪击案，造成8名儿童死亡，3人受伤。行凶枪手是当中7名儿童的父亲，已被警方击毙。而伤者包括2名女子，分别是枪手的妻子及女友，目前情况危殆。另一名13岁少年在逃跑时，从屋顶跳下受伤。连同枪手在内，案中共有9人丧生。
美伊冲突升温 | 从中国驶往伊朗货轮遭美军扣押 德黑兰誓言报复 为战火重燃做准备
美军驱逐舰在阿曼湾扣押一艘伊朗货轮后，伊朗军方证实，货轮当时自中国驶往伊朗港口，伊朗强烈谴责美方此举公然违反停火协议，扬言很快会就此等“海盗行径”作出报复，并表明伊朗已为战火重燃做好准备，一旦重新开打，会让敌人经历永生难忘的“地狱时刻”。
伊朗局势｜伊革命卫队斥外长“白痴” 反映内部分歧
伊朗外交部长阿拉格齐上周五在X平台宣布霍尔木兹海峡“完全开放”，但不到24小时，伊朗军方即宣布重新关闭霍峡，事件反映该国政治领导人与军方强硬派之间的裂痕。革命卫队海军并且在向海员发出的无线电广播中，指自己的外长是“白痴”。与革命卫队关系密切的通讯社也要求外交部检讨沟通方式。
大马沙巴州水上村庄大火 毁1000屋
马来西亚沙巴州东海岸城市山打根一水上村庄昨日凌晨发生大火，约1000间房屋被烧毁，逾9000居民受影响。据山打根消防站介绍，该站于凌晨1时接报赶赴现场救援。
中东局势︱也门胡塞武装警告局势升级或封曼德海峡
伊朗支持的也门叛军胡塞武装上周六警告，如果旨在实现和平的努力持续遭到阻挠，能源战略要道曼德海峡（Babel-MandebStrait）可能被关闭。
北韩试射5枚战术弹道导弹 金正恩到场监督 指可满足作战需求
韩国《韩联社》周一（20日）引述北韩官方朝中社报道，北韩周日（19）试射火星-11RA（Hwasong-11RA）地对地战术弹道导弹，领导人金正恩在女儿金主爱陪同下到场监督，对试射成果“非常满意”。
伊朗局势｜巴基斯坦总理与伊朗总统通电话 就中东局势进行讨论
巴基斯坦总理谢里夫（ShehbazSharif）周日与伊朗总统佩泽希齐扬（MasoudPezeshkian）通电话，就海湾局势及中东冲突发展进行讨论，双方并重申推动地区和平的立场。