人生最重要投資（上）｜曾智華

現代人，個個講投資，很可惜，多是狹義的指錢錢錢。其實，人生的投資重點排列，應該是：（一）健康、（二）親情、（三）友情、（四）知識、（五）經濟。五大範疇，經濟排最尾，點解？有了頭四項，第五項自然會來！沒有了頭四項，「窮得」只有錢的人生，何來意義？

冇健康就一切是零

人人皆知，冇健康就一切是零。所以，必會花大量時間及心思望得到健康。不少人誤以為日日進補及「啪」補充劑已掂。其實，這根本沒有中正核心。有兩本書大家應速速看，一是利嘉敏教授的《逆齡生活日常》，另一是馬立礎醫師的《入世養生》。

前者教你如何可以越來越容光煥發，重點——冇得懶，經常保持TOP FIT的狀態秘訣是由日到夜都執行身體各部分的微改善（Micro Efficiency），由起牀一刻開始不停做舒舒服服的輕鬆運動。

運動，乃最佳的身體保育，這是全球醫學界一致認定的。

精神狀態及心態也重要

身體之外，精神狀態及心態也絕對重要，這就到馬醫師在《入世養生》中的分享。人人以為養生就是食療、湯水、打坐、瑜伽……，只對了並非最重要的一半。更重要的一半是人生的態度，由心而出的一種豁達與鬆容。達觀的人看透世情，看透就可放下，了解人生不可應不應追求盡如人意，故此，要諒解，要包容，要懂得異位思考及半杯水理論。

快樂寬容，能令免疫力提升，病魔遠離，乃最佳養生之道。

多點結交高智慧的快樂朋友，自然受到感染，慢慢地，你不但吸收，更會製造及發放正能量，身心皆能經常維持在健康境界。

親情永遠是最大靠山

第二項投資是親情。親情，永遠是你最大的靠山，有任何問題，家人都會義無反顧替你解決，不為甚麼，就是一種與別不同的先天關係與感情。所以，「投資」家庭關係也非常重要，不要等天掉下來，必須主動出擊。對，我在這方面是弱手，但仍會積極維縶家人的感情，並令大家不用為任何事宜擔心憂慮。

另外三項重要的人生投資，下期繼續。

資深傳媒人 曾智華