周日冬令時開始　加拿大時鐘將慢一小時

【星島綜合報道】加拿大將於周日（11月2日）結束夏令時，全國多地包括多倫多的居民需在周日凌晨2時把時鐘撥慢一小時，象徵進入冬令時。這意味市民可多睡一小時，但傍晚日照時間將提前結束，夜晚來得更早。

夏令時由來與爭議

夏令時制度最早在第一次世界大戰期間引入加拿大，旨在透過延長日照以節省能源、減少照明及取暖開支。雖然現時節能效果已不顯著，但這項傳統仍被多數省份沿用。

支持者認為，夏令時能延長夏季傍晚活動時間，帶動戶外運動及零售旅遊業；反對者則指出，時制轉換擾亂睡眠與生理節奏，健康成本遠高於收益。

目前除沙省全年採用標準時間外，加拿大大部分省份仍遵守夏令時安排。安省與卑詩省近年雖通過立法，準備改為全年固定時制，但須待鄰省或鄰州同步實施以免影響跨境經貿。

對居民生活的影響

專家指出，時鐘變動雖僅一小時，卻對健康及安全產生實際影響：

睡眠節奏受擾：生理時鐘需數日調整，易出現疲倦、專注力下降等情況。

道路安全：研究顯示時制更換後，因駕駛與行人適應黑暗通勤而導致的交通意外短期增加。

心理健康：日照縮短或引發季節性情緒失調。

工作效率：部分僱主發現，時制轉換後首周員工專注力下降。

需注意事項

時間：周日（11月2日）凌晨2時，請將時鐘撥慢一小時。

地區：除沙省及卑詩省、魁省部分地區外，全加多數地區包括安省均實施時間調整。

(資料圖) T15