備戰全運會系列︱ 崇拜李慧詩 程嬿珊轉戰單車

全運會港隊羽毛球與乒乓球陣容是多年默契的延續，單車團體賽的成員則肩負新舊交接的任務。港隊派出關旨君、李思穎、朱浚瑋、楊倩玉和程嬿珊等出戰場地單車賽。程嬿珊指，單車隊正全力備戰，早前着重力量訓練，現階段更注重於場地上；團隊正在澳洲珀斯集訓，與當地運動員比賽，重拾賽道上衝刺的實感，「教練說我們已經夠強了，是時候踩得更快。」

里約奧運成契機 燃起當運動員火苗

程嬿珊成為單車手的契機，源於2016年里約奧運。當年，「牛下車神」李慧詩在女子凱林賽次圈與澳洲車手米雅斯相撞，無緣衛冕；其後二人在爭先賽碰頭，李慧詩勝出後與對方握手。那年只有15歲的程嬿珊，凌晨正守在電視機前觀賽，因而燃起成為運動員的火苗，「整個場面很鼓舞，原來體育精神就是這樣。」

程嬿珊將第二度征戰全運會。

程嬿珊感謝隊友間互相鼓勵，指單車隊充滿正能量。

程嬿珊將出戰女子場地單車短距離項目。

程嬿珊被李慧詩的體育精神觸動，轉換跑道成為單車手。

程嬿珊期望單車隊的努力能得到回報。

程嬿珊在教練團協助下，摸索出適合自己的練習方法和節奏。

田徑場轉跑道 如願與偶像李慧詩同訓練

她由原本的田徑轉戰單車項目，僅訓練2年便代表香港出賽，在2019年日本盃場地單車賽青年組摘下1金1銀，並於亞洲場地錦標賽女子青年凱琳賽中取得銅牌；更難得的是，她如願與李慧詩在港隊一同訓練，「現時回想，我可以與偶像成為朋友和隊友，這件事很瘋狂！」

起步較遲難免感焦慮 教練、科學化訓練助找節奏

不過她坦言，自己接觸單車的時間較遲，眼見年紀相若的隊友進步，難免感到焦慮，「好像怎樣踩也不是很快，即使有進步，也不知道該怎麼做。」直至去年，多位外籍教練加入港隊，她經過與教練團溝通，配合科學化的訓練方式，逐步摸索出適合自己的方法，「今年開始找到節奏，和單車『熟稔』起來。終於是我控制它，而不是被它拉着走。」

隊友間滿正能量 一聲「Sprinter」鼓舞人心 

程嬿珊將與吳思穎、童森和楊礎搖出戰女子場地短距離項目。她分享，隊友間充滿正能量，如童森從不吝嗇讚賞隊友，楊礎搖為凝聚團隊，賽前總會召集運動員和工作人員，大聲喊一聲「Sprinter」（短程賽手），鼓舞士氣。她期望，單車隊的努力能獲得回報，與教練團踏上頒獎台。

記者：徐嘉華 關英傑 仇凱瑭