【高慧然专栏】瑜伽是什么？（下）

与其他哲学老师不同的是，站在瑜伽课室的这个哲学老师，可能同时拥有瑜伽教练牌，为了活跃课堂气氛，他可以随时摆出Parivritta Hasta Padangusthasana，然后坦白说，瑜伽带给他的其中一个好处，是让他减掉了三十磅肥腩。
　　
瑜伽是古印度哲学，瑜伽同时也是减肥运动，这并不矛盾。
　　
有什么问题呢？如果你不喜欢做其他运动，你把瑜伽当作减肥运动，你在长期学习瑜伽的过程中，通过调息、冥想，慢慢学会放松自己，达至身心灵的平衡。它让你的身体变得柔韧而充满力量，你的意志也变得坚韧，你有了更好的专注力和耐心，你的性格可能不知不觉有了变化，甚至你的人生目标都可能变得不一样。不用着急，你一旦爱上瑜伽，它将伴随你终身，是你一生的事，是你从今往后的生活方式，是你的价值观。
　　
真正的瑜伽爱好者，允许不同的人用自己的方法去理解瑜伽。
　　
我唯一不能接受的是，一个持牌的瑜伽教练，不能只强调瑜伽是一种修行，而不会做任何稍有难度的瑜伽动作。
　　
大半年前，我遇到一个瑜伽教练，我问她想成功地完成一个Handstand，需要注意哪些地方。她花了一个小时滔滔不绝地说瑜伽是她的生命，瑜伽是她的生活，瑜伽是她的人生态度，瑜伽是她的一切，但就是不告诉我怎样做Handstand，后来她终于承认她不会做Handstand。
　　
在我看来，如果学生是一群老人院的老人，那么教练永远不需要在课堂上展示略具难度的动作。但作为专业教练，至少应该会做绝大多数动作。当有兴趣的人问起，能够作出示范。