【高慧然专栏】变老

老实说，在加拿大，几个女人毫无顾忌地谈论自己的生理变化，谈论自己对变老的恐惧，让我这个香港人有些不自在。
　　
我们一直以为西方人特别重视私隐，其实我认识的加拿大人从不避讳谈及自己的私隐，即使初次见面，不论男女，他们都会很大方地谈及自己的年龄、身体状况，甚至疾病。
　　
在香港，无论是现实生活中还是在网上，对年龄的歧视赤裸裸地存在。在很多人眼中，变老几乎是罪恶，只要过了一定的年龄（这个年龄很可能是三十岁），被歧视及妄自菲薄就成了常态。
　　
作为一个香港人，我很不愿意跟人谈论自己的年龄。对年轻的迷恋，也许不仅仅是香港文化的一部分，很可能是许多亚洲国家的弊病，包括日本、韩国等。
　　
在加拿大，很多人会突然谈及自己的年龄，有一天，健身课下课后，一个女生拿出一打纸杯，打开一支有味的气泡水，邀请大家饮，这些“大家”其实并不熟悉，只是偶尔在同一个课室遇上。女生说：“今天是我四十六岁生日！”
　　
我对她肃然起敬。在香港，不大会有女人在公开场合这样宣布自己的年龄。当时我还以为加拿大女人不担心变老，后来才知道，她们也有更年期焦虑，也对慢慢变老这件事感到不安，并且变得不那么自信。
　　
但她们愿意跟人分享这种感受。
　　
好吧，把话说回更年期提早的现象，除了遗传，也跟生活习惯、饮食息息相关。减少摄入精制碳水、食物添加剂，减少使用化妆品，以避免过量化学物质的侵入，培养运动习惯，也许会有所帮助。