兼顾工作育儿缺乏“Me Time” 妇女疲惫盼获支援

现今香港妇女大多兼顾工作和家庭，而作为“照顾者”，往往忽视自己身心需要。香港路德会社会服务处于2023年9月至10月期间，以实体及网上问卷形式，向育有0至12岁孩子的妇女进行一项“妇女自我发展”问卷调查共收回905份有效问卷。有受访者反映，要兼顾工作及照顾孩子，不敢有个人时间（“Me Time”）。针对相关现象，社会服务处推行《照顾妈me》行动，透过为期一年各式各样技能培训课程和探访活动，积极提倡妇女适当订立休息时间，享受“Me Time”。

调查结果显示，共61%受访者表示没有足够“Me Time”。而83%受访者认同有了孩子后，令其生活缺乏时间和弹性；26%受访者更对拥有“Me Time”感内疚，当中有近半高度内疚。其中75%表示感内疚原因为有“Me Time”而导致没足够亲子时间，担心孩子成长发展；亦有64%受访者认同有了孩子后，再兼顾其他角色感到困难。但受访者表示若获支援，希望透过工作机会、持续进修和参与兴趣班来帮助她们有效建立照顾家庭以外的角色。

---