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超市十大推介｜钖纸保鲜纸牛油纸$2、罗马蕃茄$0.99、猪背排骨$3.77、新鲜鸡髀$1.88 黎太精选今期十大必买货品（8月7日起）
【精明消费】黎太帮你悭钱悭时间，今个星期（8月7日至13日）各大超市又有新一轮精选优惠，无论你想补充日常食品，还是趁平入货，黎太已经替你整合最新最抵买的优惠货品。
超市十大推介｜牡丹圆米/牛头牌泰国香米$15.98、冰鲜大虾$4.99、鸡髀$1.99、营多印尼捞面$2.88 黎太精选今期十大必买货品（5月22日起）
【精明消费】黎太帮你悭钱悭时间，今期可以到超市购买圆米或泰国香米，相信是全年最抵价。而营多捞面特惠价减至$2.88，相信是全年最优惠的售卖价。5月22日至5月28日精选特价：Walmart
【黎太食谱】简单易做营养丰富 芝麻凉拌秋葵
【黎太食谱】秋葵爽脆清甜，但粘稠的口感，未必个个喜爱。不过原来秋葵可以防癌、帮助消化、润肠解便秘，有补钙的功效。所以我的家常菜中，都会用秋葵作凉拌菜，希望家人饮食得到均衡。这个“芝麻凉拌秋葵”食谱，做法简单，但营养丰富，大家今晚可以试做这道菜。
超市十大推介｜棉花糖提子$6.99、牛头牌米$15.98、牡丹圆米$11.98、新鲜生蠔或熟虾$9.99、史云生清鸡汤$0.88 黎太精选今期十大必买货品（12月26日起）
【精明消费】市面上售卖的提子品种有很多，而大家有没有品尝过“棉花糖提子”呢？它的外形是椭圆形状，外表浅绿色，皮薄多汁，无籽，香脆可口、带有棉花糖味。虽然价钱比其他品种的提子偏贵，但我极力推介大家试试这款带有独特棉花糖味的提子。
超市十大推介｜冰鲜巴沙鱼扒 $7.99、新鲜青口$5.99、鸡胸肉$4.88 黎太精选今期十大必买货品（9月26日起）
我每次到法式餐厅，都会品尝一碗“法式干酪洋葱汤”，但往往都感到味道太咸。适逢安省洋葱收成期，大家可以亲手煮这款浓汤，花费不多。“法式干酪洋葱汤”的主要食材是洋葱、牛肉浓汤、法式面包和莫萨里拉干酪。我今期还有推介是“冰鲜巴沙鱼扒”，我试过用豆豉蒸，鱼的肉质和味道都令我满意。最后介绍大家可以选用以下牌子的粟粉，打芡一流。
特价情报｜8公斤泰国米减$4.99、排骨$3.99一磅、无激素鸡肉每磅减$5、袋装牛奶$4.88限两包！斧头扒、猪扒等精选优惠
【精明消费】各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好“悭得一蚊得一蚊”，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！