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头痛原因｜不吃1种调味料会头痛肠胃差？ 营养师揭7大影响
许多人为了身体健康，煮菜刻意少盐或不加盐，营养师何沂霖提醒，如果饮食长期没有盐，身体电解质不平衡，可能会出现精神不佳、口渴、肠胃不适、脾气不好、抽筋、头痛、恶心等状况。市面上有各种标榜富含矿物质的盐，建议轮流选购是较好的方式。