Tag: 预防脑退化
61岁名医公开回春餐单 每日喝豆浆必加3物 有效预防脑退化/脂肪肝
随着年龄增长，脑退化、脂肪肝等问题可能慢慢浮现。台湾一名61岁的医生分享自己一日三餐的回春养生餐单，其中更特别提到自己喜欢在每早饮用的无糖豆浆，额外添加3种粉，...
预防脑退化｜少食糖可防脑退化失智？研究揭做7件事大脑年轻10岁
减少食糖可预防脑退化（失智）！美国心脏协会（AmericanHeartAssociation）一项研究指，要维持血管健康，就应该少吃糖，帮助降低血糖。协会又提出“简单7步骤生活指南（Life'sSimple7guidelines）”，并指在日常生活中只要做对这7件事，就可以令大脑年轻10岁。
预防脑退化｜全球脑退化患者增至1.5亿？ 研究长达20年证7种生活有效预防
失智症对老年身心健康的造成严重威胁。据统计，2020年全球约有5千5百万人罹患失智症；到了2050年，估计人数将增加到1.5亿人。而美国神经学会（AmericanAcademyofNeurology）最新一项研究指出，中年时若能维持7项健康习惯，有可能降低未来罹患失智症的风险。