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预防脑退化｜少食糖可防脑退化失智？研究揭做7件事大脑年轻10岁
减少食糖可预防脑退化（失智）！美国心脏协会（AmericanHeartAssociation）一项研究指，要维持血管健康，就应该少吃糖，帮助降低血糖。协会又提出“简单7步骤生活指南（Life'sSimple7guidelines）”，并指在日常生活中只要做对这7件事，就可以令大脑年轻10岁。
预防脑退化｜全球脑退化患者增至1.5亿？ 研究长达20年证7种生活有效预防
失智症对老年身心健康的造成严重威胁。据统计，2020年全球约有5千5百万人罹患失智症；到了2050年，估计人数将增加到1.5亿人。而美国神经学会（AmericanAcademyofNeurology）最新一项研究指出，中年时若能维持7项健康习惯，有可能降低未来罹患失智症的风险。