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2025年03月06日 09:00

【精明消费】近期食物价格高涨，大家可以考虑我今期的特惠推介。用以下食材可以煮到“薯仔炆鸡翼”，“洋葱萝卜薯仔番茄排骨汤”、“洋葱鸡肉煎饼”或“烤焗排骨”。3月6日至3月12日精选特价：RealCanadianSuperstore

2025年02月27日 09:05

【精明消费】住在加拿大，以三文鱼做主菜是非常普通，价钱也便宜。今次在文末同大家分享两个简易的三文鱼食谱。2月27日至3月5日精选特价：FoodBasics

2025年02月20日 09:00

【精明消费】今个星期我将会出“秋葵”的食谱，大家可以用秋葵作凉拌菜。秋葵的好处及功效很多，可以降低血液胆固醇水平的功效，有助改善心血管健康。每200克的秋葵能提供154毫克的钙质，有助维持骨骼健康。

2025年02月13日 09:05

【精明消费】与你的家人、伴侣度过一个温馨的情人节和家庭日，当然以丰富的一餐来庆祝就最实际。大家可以去购物前，记下我今期的十大推介，悭钱当中也可以吃得丰富。2月13日至2月19日精选特价：Metro

2025年02月06日 09:05

【精明消费】秋葵未必是你家中的常吃食材，但原来秋葵是营养丰富，热量低的健康蔬菜。秋葵中的维他命C有助提高免疫力，富含维他命K，有助于身体凝血。2月6日至2月12日精选特价：Loblaws

2025年01月30日 09:05

各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好“悭得一蚊得一蚊”，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

2025年01月23日 09:05

【精明消费】年近岁晚，超级市场特别人头挤拥，大家记得购买我今期的十大推介，特价货品不可错过。1月23日至1月29日精选特价：RealCanadianSuperstore

2025年01月16日 09:05

【精明消费】今个星期六将会刊登一款贺年食谱“椰汁蜂巢糕”，食材当然少不了椰奶，大家可以到超级市埸入定货。每逢农历新年，也是吃甜橙甜柑收成期，大家不妨多吃橙和柑，增强免疫力。

2025年01月09日 09:05

【精明消费】农历新年到，大家都喜欢在家做糕点，做过年食品必需的食材，今期在各大超市都有做特价，大家可以以最抵价入定货。1月9日至1月15日精选特价：Walmart

2025年01月02日 11:49

【精明消费】无论烹制𩠌菜或糕点，椰子奶都是常用的材料，例如我分享过的食谱有“泰式椰子鸡汤”、“鲤鱼年糕”、“芒果椰汁糯米饭”或“烤焗年糕”，椰子奶都是不可缺少。今期多间超市都以特惠价推出椰子奶，大家可以入定货，准备烹制农历新年的美食。

2024年12月27日 11:29

【精明消费】市面上售卖的提子品种有很多，而大家有没有品尝过“棉花糖提子”呢？它的外形是椭圆形状，外表浅绿色，皮薄多汁，无籽，香脆可口、带有棉花糖味。虽然价钱比其他品种的提子偏贵，但我极力推介大家试试这款带有独特棉花糖味的提子。

2024年12月19日 09:05

【精明消费】今期一个珍宝菠萝只卖$1.84，大家除了食用它，可以尝试用它做面部美容。菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的强效酶，它可以分解并帮助清除死皮细胞。只需在脸部和颈部摩擦新鲜的菠萝，避免敏感的部位（伤口或暗疮），让果汁静置在面上约5分钟，然后冲洗。这美容方法会令你皮肤看起来更有光泽、更漂亮。

2024年12月12日 09:05

【精明消费】大家平日有没有吃蘑菇的习惯？蘑菇可以降血压、增强免疫力以及改善肠道等多种好处。今期我将会刊登的食谱是“奶油味噌乌冬”，当香滑的奶油与浓稠带咸味的味噌酱混合，加入菇菌，是一款零失败的食谱。大家今个星期，记得走到超市选购定自己喜欢的菇箘煮乌冬。

2024年10月17日 09:05

【精明消费】牛油果是很受欢迎的水果之一，有助心脏健康、降低胆固醇和三酸甘油酯水平、缓解关节炎症状等多重功效。买回来未成熟的牛油果，应放置在温室阴凉处。成熟后，可储存于雪柜的蔬果格，可以存放多数天。

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