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护心食物｜1种水果有5大超强功效 可安神防中风心肌梗塞
目前正值释迦产季，它除了是甜度极高外，也具细致及Q弹的口感，受到许多人的喜好，尤其释迦营养密度高，2020年曾被BBCC选为世界最有营养食材的第二名。医师表示，释迦具有5大好处，例如含有大量钾离子，因此可调节血压，降低脑血管及心血管疾病的风险，即可预防中风与心肌梗塞等疾病；此外，释迦中的维生素B2、B3及B6含量丰富，有助大脑及神经系统的正常运作，可提振精神。
心脏健康｜90%心肌梗塞病例可预防 营养师推介8大护心食物
心脏病为香港去年第3位常见的致命疾病，由心脏病引致的大部份为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。要令心脏更强大，有台湾营养师表示可吃8类护心食物，减低患心血管病的风险。